"Practica psihologică arată că trăim într-un timp nevrotic, aproximativ 95% din populația lumii este afectată de nevroze. Prin urmare, este ușor să profiteți de teama terorii, cu atât mai mult lucrează la cele mai profunde mecanisme de formare a reacțiilor emoționale. Este important să ne amintim că terorismul este un mijloc de influență psihologică. După cum scrie Serghei Kara-Murza în cartea sa "Manipularea conștiinței", principalul obiect al terorii nu sunt cei care au devenit victime ale actului terorist, ci cei care au supraviețuit. Scopul lui nu este uciderea, ci intimidarea și demoralizarea celor vii. Victimele sunt un instrument, uciderea este o metodă ", spune psihologul Marina Smovzh.
Așa cum sa explicat în lucrarea sa științifică, „Conceptul unui act terorist și experiența amenințării teroriste locuitorilor din diferite regiuni ale Rusiei“ doctorat Julia Bykhovets, în ceea ce privește actele de terorism de fapt două categorii de victime: ale victimei - este afectat în mod direct și persoanelor asociate indirect cu atacurile teroriste din mass-media , - victime indirecte. victime indirecte ale atacurilor teroriste - o parte vulnerabilă a populației, care, după atacurile, o acoperire media detaliată și alte mijloace de comunicare, experienta primejdie asociate cu amenințarea atacurilor teroriste. Caracterul deosebit de acut și profund al experienței unei amenințări teroriste, notele expertului, este obținută de la copii, adolescenți și tineri.
Lupta împotriva terorii terorismului: recomandări practice
Potrivit Marina Smovzh să nu intrați în panică, este important să ne amintim că teroarea - un instrument de manipulare în arsenalul nu numai teroriști ci și statele se luptă cu ei. Teroarea este folosită pentru a crea și a cultiva în populație terorofobia, cu ajutorul căreia imaginea dușmanului este introdusă în mod activ în conștiința de masă. Frica de terorism este un instrument foarte convenabil și eficient pentru jocurile politice și pentru manipularea în masă. „Înțelegerea acestui fapt la acțiune reînvie îndoieli principiu care revine în mod obiectiv om bun-simț și existența sa ca un individ separat, nu face parte din mulțimile,“ - spune psihologul.
Pentru a reveni la starea "aici și acum", a spus ea, este posibil și prin familiaritatea cu frica ei: "Când vă este frică să zburați cu avionul, întrebați-vă ce vă este frică. Nu vă grăbiți cu această procedură, dați-vă timp să gândiți. Puneți întrebări până când ajungeți la ultimul răspuns rămas singur. După aceea, întrebați-vă ce ați făcut personal pentru a preveni o amenințare ipotetică. Trebuie găsite răspunsuri, împreună cu ele pozițiile de teamă vor fi zguduite. Și vin înțelegerea că există lucruri pentru care sunteți responsabil (de exemplu, un zbor pe zbor programat în loc de o cartă, alegerea companiei aeriene, alegerea traseului de zbor), și există un spațiu în cazul în care secțiunea de control nu se aplică, iar anxietatea va duce doar la tulburări nervoase “.
Pentru a aborda în mod independent înțelegerea fricii lui nevrotice, puteți citi cărți dedicate acestui subiect. Marina Smovzh este sigură. Ea recomandă „clasice ale genului“ - „Cum să mai faceți griji și Start Living„de Dale Carnegie,“Nevroza si dezvoltare personala«Karen Horney și deja numit»manipulare a conștiinței", în scopul de a înțelege mai bine problema reală a terorismului și cei care sunt mulțumiți cu el lupta.
Candidatul științelor psihologice, Vitaly Pichugin, a dat cinci recomandări laconice și mai ușor de înțeles:
- "Nu recurge la alcool și droguri pentru a suprima sentimentele de frică - în cele din urmă, teama va crește doar.
- Mai puțin este de a aborda sentimentele. și mai mult - la minte, deși nu este ușor pentru toată lumea.
- Dacă frica vă împiedică în mod evident să faceți ceva, ce ar trebui să faceți, atunci este mai bine să vă adresați unui specialist.
- Treci la ceva interesant. pentru a distrage atenția asupra unei chestiuni importante.
- Cunoașteți ce merită să vă depășiți teama. Au un scop semnificativ. Când știi de ce, devine ușor pentru orice "cum" (încă Nietzsche a spus asta).
- Efectuați exerciții fizice pentru respirație, tensiune-relaxare a mușchilor. Frica trăiește în corp: dacă corpul este relaxat, atunci nu există teamă. "
Trimiteți-le prietenilor: