Fiecare persoană din tractul gastrointestinal are gaze. În stomac, ele cad în momentul ingerării aerului, iar în intestin se formează ca rezultat al activității vitale a microorganismelor locuitorilor săi.
În mod normal, gazele din sistemul digestiv sunt eliminate prin eructare, excreție prin rect, absorbție în sânge (cantitate nesemnificativă).
Majoritatea oamenilor sunt siguri că au prea multe gaze. Dar, de obicei, nu există abateri.
Într-o persoană sănătoasă pe zi, se formează în intestin la 1-3 (pint aproximativ 500 ml) halbe de gaz, iar viteza de eliberare poate fi de până la 14 ori pe zi (până la 30-40, de fapt).
Gamdurile intestinale, în esență, constau în dioxid de carbon, oxigen, azot, hidrogen și o cantitate mică de metan. Aceste gaze sunt inodore. Mirosul neplăcut îi este dat de substanțele care conțin sulf, care într-o cantitate mică se formează de bacterii care locuiesc în intestinul gros.
Deși prezența gazelor în intestin, de obicei, cu creșterea formării lor sau cu tulburarea mecanismelor de îndepărtare, apare o serie întreagă de simptome neplăcute. Înțelegerea cauzelor care determină umflarea ajută la găsirea celei mai bune modalități de a elimina această condiție neplăcută și va permite tuturor să se simtă mai liberi.
Cum se formează gazele?
Gazele din sistemul digestiv (inclusiv esofagul, stomacul, intestinul gros și cel mic) provin din două surse principale:
Înghițiți aerul
Gaze formate ca urmare a activității vitale a microflorei intestinale normale, mai precis a intestinului gros
Ingerarea aerului (aerofagia) este cauza principală a balonării. Fiecare dintre noi înghite cantități mici de aer în timp ce mănâncă alimente sau lichide. Cu toate acestea, dacă mâncați sau beți prea repede, mestecați guma, fumul sau aerul întins prin crăpăturile dintre dinți, puteți înghiți o cantitate mult mai mare de aer.
Cele mai multe gaze sunt îndepărtate cu eructații. Cantitatea rămasă trece în intestinul subțire, unde este parțial absorbită în sânge. O mică parte din gazele înghițite, care nu sunt absorbite în intestinul subțire, intră în intestinul gros și sunt eliberate în exterior.
Excesul de gaz se formează în stomac prin utilizarea de băuturi carbogazoase, sifon. Bioxidul de carbon degajat este eliminat prin eructare sau absorbit în sânge, colonul nu ajunge la el.
Gazele din stomac, compuse în principal din azot, oxigen și dioxid de carbon. Practic nu au miros. Dacă eructările emite gaze cu un miros neplăcut, ar trebui să consultați un medic. Acest lucru poate fi un semn de încălcări grave.
În cursul evoluției omului și nu ar putea adapta pentru a digera anumite glucide (anumite tipuri de zaharuri simple, lignină, celuloză, pectină, chitină și alți carbohidrați complecși). Aceste substanțe formează baza scaunului.
Trecând prin tractul gastro-intestinal, unele dintre ele, care intră în intestinul gros, sunt atacate de microorganisme, pentru care reprezintă un bun substrat nutritiv. Ca rezultat al acestei "digestii microbiene" se formeaza gaze.
În plus, microflora intestinală descompune alte reziduuri alimentare care se încadrează în intestinul gros (proteine, grăsimi). Practic, intestinul produce hidrogen, dioxid de carbon. Aproximativ 30% din oameni formează metan, dar acest lucru nu afectează cantitatea și frecvența emisiilor de gaze și nu are alte manifestări.
Singurul lucru care a fost stabilit este că oamenii care produc metan în intestinele lor înotau de obicei pe suprafața apei, dar acest semn nu poate fi considerat absolut.
Motivele pentru formarea metanului doar într-o anumită parte a oamenilor nu au fost încă stabilite.
Gazele formate în intestin sunt secretate prin rect și numai o cantitate mică este absorbită în fluxul sanguin.
Trebuie remarcat faptul că trăsăturile individuale ale unei persoane joacă un rol important, prin urmare aceleași produse acționează diferit în diverse persoane - unele cresc formarea gazului, altele nu.
Ce produse produc balonare?
Inflamația poate provoca majoritatea alimentelor care conțin carbohidrați. Grăsimile și proteinele afectează formarea gazului semnificativ mai puțin.
hidrati de carbon
Rafinoza, lactoza, fructoza și sorbitolul
rafinoză
Raffinoza în cantități semnificative conține leguminoase. Cantități mai mici de rafinoză se găsesc în dovleac, broccoli, varză de Bruxelles, sparanghel, anghinare, alte legume și cereale.
Lactoză, aceasta este o dizaharidă naturală, conținută în lapte. Se găsește, de asemenea, în toate alimentele fabricate din lapte sau conținând ingrediente (înghețată, pâine, cereale pentru micul dejun, condimente pentru salată, lapte praf).
Mulți oameni, în special imigranți mai mari sau anumite țări (Africa, indieni, asiatici) au dobândit sau deficit congenital de enzima lactază, care descompune lactoza. Ca urmare, după utilizarea produselor care conțin acest carbohidrat, acestea dezvoltă o umflare.
fructoză
Fructoza este un carbohidrat, care este prezent în majoritatea fructelor și legumelor. Este, de asemenea, utilizat în producția de băuturi răcoritoare, sucuri de fructe, ca umplutură în diverse medicamente.
Sorbitolul este un carbohidrat, care este de asemenea larg răspândit în legume și fructe. Este de asemenea utilizat pentru îndulcirea în fabricarea multor produse dietetice, dulciuri și gumă de mestecat fără zahăr.
Cele mai multe produse care conțin amidon, inclusiv cartofi, porumb, mazăre și grâu, sporesc formarea de gaze. Orezul este singurul produs din acest grup care nu provoacă balonare.
Practic, toate produsele conțin fibre dietetice solubile și insolubile. Fibrele dietetice solubile (pectine) se umflă în apă, formând o masă asemănătoare gelului. Astfel de fibre se găsesc în ovăz, fasole, mazare și cele mai multe fructe. Acestea ajung în intestinul gros în formă neschimbată, unde se formează un gaz în timpul despicării lor. Fibrele insolubile trec prin tractul gastrointestinal practic neschimbate și nu duc la o creștere semnificativă a gazelor.
Aici totul nu este destul de clar, unele fibre dietetice, de exemplu psilium (plantain) pot îmbunătăți situația în sindromul intestinului iritabil.
Cum se manifestă îmbunătățirea gazelor și ce duce la acestea?
Simptomele principale ale balonării includ erodarea, creșterea secreției de gaze, rușine în abdomen, colică. Cu toate acestea, chiar și cu generarea excesivă de gaz, nu oricine poate avea aceste simptome.
Depinde de cantitatea de gaze formate, de cantitatea de acizi grași absorbită din intestin și de sensibilitatea individuală la colon la creșterea producției de gaze. Dacă aveți balonare frecventă și / sau puternic exprimată, aceasta poate indica o tulburare sau o boală gravă.
Mâncarea în timpul sau după masă nu este neobișnuită și contribuie la îndepărtarea excesului de aer care intră în stomac în timpul meselor. Frecvența frecventă indică înghițirea prea multă aer și îndepărtarea acesteia înainte de a intra în stomac.
Uneori, cu tulburări gastrointestinale, cum ar fi ulcerul peptic, refluxul gastroesofagian, gastrită, există o regurgitare rapidă. Acest lucru se datorează faptului că persoanele care suferă de aceste tulburări, subconștient, speră că înghițirea și regurgitarea aerului vor facilita starea lor.
Prin urmare, ei dezvoltă un fel de reflex necondiționat: cu intensificarea simptomelor neplăcute, se produce înghițirea și regurgitarea aerului. De obicei, această procedură nu aduce o ameliorare reală, durerea și frustrarea continuă și pacientul caută ajutor de la un gastroenterolog.
Adesea, o eructație constantă este asociată cu sindromul Meganbless. Sindromul Meganbleysa apare la persoanele în vârstă și este cauzată de ingestia de cantități mari de aer în timp ce mănâncă, ceea ce duce la hiperinflamația stomacului, schimbarea poziției inimii, diafragma care limitează mobilitatea și dezvoltarea de atac anginei.
Uneori, balonarea se poate dezvolta după tratamentul chirurgical al refluxului gastroesofagian. Chirurgii, eliminând boala de bază, creează un fel de supapă cu sens unic, care permite hrănirea într-o direcție - de la esofag până la stomac.
Ca urmare, procesul de eructare normală și vărsături este întrerupt.
Flutulența (fuzzy în discurs comun)
Un alt semn al formării excesive de gaze este creșterea vitezei de îndepărtare a gazelor prin rect. În mod normal, o persoană sănătoasă emite gaze mai des de 14-23 de ori pe zi (până la 40). Îndepărtarea mai frecventă a gazelor indică o deteriorare gravă a absorbției carbohidraților sau a dezvoltării disbiozelor.
Majoritatea oamenilor sunt siguri că umflarea lor este cauzată de producția excesivă de gaze. Între timp, într-o anumită parte a oamenilor, chiar și cu cantitatea obișnuită de gaze din intestin, se dezvoltă balonări. Aceasta se datorează tulburării excreției lor din intestin.
Experții susțin că umflarea, de obicei, se dezvoltă în încălcarea activității motrice a intestinului, cum ar fi, de exemplu, în sindromul intestinului iritabil (CPTC). În această tulburare, senzația de balonare se dezvoltă datorită sensibilității crescute a aparatului receptor al peretelui intestinal.
Orice boală care duce la o întrerupere a mișcării scaunului în intestine, cum ar fi boala Crohn sau cancerul de colon, poate provoca balonare. Umflarea și durerea abdominală sunt de asemenea observate la persoanele care au suferit intervenții chirurgicale pe organele abdominale, datorită dezvoltării aderențelor, herniilor interne.
În cele din urmă, chiar și mâncarea unei cantități mari de alimente grase poate provoca o senzație de umflare, chiar și fără gaze excesive. Aceasta se datorează încetinirii progresului alimentului de la stomac la intestin.
Dureri abdominale și disconfort
La o parte a persoanelor cu umflături se dezvoltă colic (durere acută, crampe în regiunea abdominală). Dacă gazul se acumulează în principal în jumătatea stângă a intestinului, această durere poate simula un atac de cord.
Dacă gazele se acumulează în principal pe dreapta, durerea poate simula un atac colic biliar sau apendicită.
Ce fac pentru a face un diagnostic?
Deoarece umflarea poate fi cauzată de o serie de boli grave, se efectuează un studiu pentru a le exclude. Acest lucru nu este necesar, marea majoritate nu au nevoie de o examinare serioasă.
Examinarea începe cu elucidarea caracteristicilor nutriției și principalelor simptome. Uneori este necesar să se studieze dieta zilnică pentru o anumită perioadă de timp, pentru care se păstrează un jurnal special, în care sunt înregistrate informații de interes pentru medic.
În cazul în care se suspectează că umflarea este cauzata de deficit de lactază, de la exclude dieta pacientului toate alimentele laktzosoderzhaschie sau deținute oricare dintre disponibile în testele clinicii laktozotoleratnyh.
Dacă suspectați că umflarea nu se datorează unei creșteri a formării de gaze în intestine, iar încălcarea îndepărtării lor, medicul poate solicita adăuga la informațiile jurnal privind calendarul și frecvența flatulentsy (îndepărtarea gazelor prin rect) pe zi.
Studiul atent al caracteristicilor nutriției și corelarea acestor date cu frecvența flutulențelor poate ajuta la definirea produselor care provoacă balonare.
La pacienții a căror umflare sa dezvoltat cu mult timp în urmă, ar trebui exclusă ascitarea (acumularea de lichid în cavitatea abdominală) și bolile inflamatorii ale intestinului.
La persoanele de peste 50 de ani, în special la cei care nu au fost supuși niciodată examinării tractului gastro-intestinal, este necesar să se excludă cancerul intestinului gros. Majoritatea acestor pacienți sunt menționați pentru endoscopie.
Acest examen este indicat în special pentru cei care suferă de pierdere în greutate inexplicabilă, diaree sau care au găsit sânge ascuns în scaun.
În eructații cronică, la discreția medicului, pentru a evita bolile, acesta poate fi atribuit examinarea endoscopica a esofagului și a stomacului, a avut loc studiul radioopac.
Pentru a elimina disconfortul cauzat de umflare, utilizează corecția de putere, medicamente și luarea de măsuri pentru a reduce cantitatea de aer înghite.
Când se schimbă mâncarea, ca una dintre măsuri, poate fi aplicată restricția de a mânca alimente grase. Aceasta va promova o eliberare mai rapidă a stomacului din alimente și progresul gazelor rămase în intestinul subțire.
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să eliminați băuturile carbogazoase, să mestecați guma și să mâncați încet, mestecați calm. Și încă sport calm să facă timp de 4 pe săptămână timp de o oră.
Cantitatea de gaze care se formează atunci când se utilizează anumite produse, în special în mod individual. Prin urmare, stabilirea de produse nedorite și a cantităților lor, care nu cauzează simptome neplăcute, are loc prin încercări și erori.
Utilizarea oricărui medicament trebuie aprobată de medicul curant. Eficacitatea lor depinde de cauza balonării subiacente.
Medicamentele utilizate cel mai frecvent pentru balonare includ: simethicone, cărbune activat, espumizan, dicetel, preparate enzimatice. Simeticone și espumizan unul și același lucru.
Trebuie remarcat faptul că simeticona este ineficientă datorită formării crescute a gazului în intestinul gros. În ultimul caz, este mai bine să luați espumizan, cărbune activat. Simeticone și espumizan unul și același lucru. Eficiența cărbunelui și simeticonei este scăzută, dar unele pot ajuta.
In cazul bolii de reflux gastroesofagian, sindromul de intestin iritabil este un rezultat bun de medicamente, cum ar fi metoclopramid (Reglan, Reglan), cisapridă (Propulsid), Ditsetel dat. Nu
Despre probiotice (populativ, dar nu fără ambiguitate) și antibiotice, care într-adevăr ajută, voi scrie, într-un fel.
Reducerea aerului înghițit
Se recomandă evitarea utilizării gumei de mestecat și a bomboanelor dure. Mănâncă și bea încet. Nu consumați cantități semnificative de băuturi carbogazoase. Consultați medicul dentist pentru a corecta defectele și crăpăturile dintre dinți.
Umflarea, deși neplăcută, cauzând anumite probleme, o tulburare, în majoritatea cazurilor nu necesită tratament de urgență. Stabilirea motivelor dezvoltării sale, identificarea cerințelor de bază pentru schimbările stilului de viață și principiile tratamentului ajută majoritatea oamenilor să se simtă mai bine.
1. Fiecare persoană are gaze
2. Deseori oamenii cu o cantitate normală de gaze sunt siguri că sunt formați în exces
3. Gazele din sistemul digestiv provin din două surse principale: aerul înghițit și gazele formate în timpul vieții microflorei intestinului.
4. Cele mai multe alimente care conțin carbohidrați pot provoca balonare.
5. Produsele care produc cel mai adesea balonare includ:
-fasole
-Legume, cum ar fi broccoli, varză, varză de Bruxelles, ceapă, anghinare și sparanghel
-Fructe, cum ar fi pere, mere și piersici
-Produse din cereale integrale, cum ar fi cereale, tărâțe
-Băuturi carbogazoase, sucuri de fructe
-Lapte și produse lactate, cum ar fi brânză și înghețată; produse alimentare care conțin lactoză, cum ar fi pâine, cereale pentru micul dejun, pansamente pentru salate
-Alimente care conțin sorbitol, cum ar fi alimentele dietetice și bomboane și gume de mestecat fără zahăr.
6. Semnele de formare a gazelor crescute includ: eructarea, flutulenia, balonarea, colica. Trebuie amintit faptul că aceste simptome pot fi, de asemenea, un semn al altor tulburări, chiar și în cantități normale de gaze, cum ar fi, de exemplu, în CPTK.
7. Pentru combaterea utilizării umflate: excluderea din alimentație a anumitor alimente, medicamente, reducerea ingerării aerului.
8. Utilizarea de preparate enzimatice, de exemplu, cum ar fi lactaza, este eficientă la persoanele cu digestie deteriorată a carbohidraților.
Ce altceva au căutat oamenii pentru "puchit":
Articole similare
-
Cum să aveți grijă de confortul unei aragazuri electrice, astfel încât să nu ruineze
-
Cât de greu este să puneți capăt vieții pentru a începe din nou de la zero
Trimiteți-le prietenilor: