Înainte de a determina dacă cafeaua mărește colesterolul în sânge, este necesar să se înțeleagă aspectele pozitive și negative ale utilizării unei băuturi parfumate. Opiniile sunt împărțite: unii cred că cafeaua este foarte utilă, alții o văd ca produs dăunător pentru sănătatea umană. Cine dintre ei are dreptate?
Beneficiile și răul consumului de cafea
Toată lumea cunoaște proprietățile tonice ale unei băuturi revigorante, datorită căreia mulți oameni beau cafea dimineața să se trezească mai repede. În plus, are multe alte avantaje pozitive:
- Băutura de cafea conține antioxidanți, care ajută celulele să reziste procesului de îmbătrânire.
- Este un antidepresiv minunat - o persoană primește o mare plăcere, savurându-și gustul și aroma.
- Dacă beți în mod regulat o băutură revigorantă parfumată, posibilitatea de a dezvolta boala Parkinson scade.
- Riscul de diabet zaharat la femeile de vârstă mică și medie este în scădere.
- Facilitează cursul astmului.
- Este un diuretic bun și un laxativ ușor.
- Reduce rata de dezvoltare a pietrelor în ficat, vezică biliară, rinichi.
- Efectul cafelei asupra îmbunătățirii activității mentale este dovedit. Cofeina poate crește procesarea informațiilor, vigilența, concentrarea și atenția pot crește.
- Dacă beți constant o băutură parfumată, riscul de boală Alzheimer scade. Cofeina este capabilă să reducă plăcile disruptive din creier.
- Previne apariția cirozei hepatice, în special la persoanele cu dependență de alcool.
Dezavantajele folosirii acestei băuturi revigorante includ:
- Afectează negativ starea vaselor de sânge.
- Leșarea calciului din oase, care duce la osteoporoză. Acest lucru este deosebit de periculos pentru persoanele în vârstă.
- Poate duce la aritmie.
- Influența negativă a cafeinei asupra tensiunii arteriale este dovedită. astfel încât persoanele cu hipertensiune ar trebui să o folosească foarte atent. Utilizarea frecventă poate duce la hipertensiune arterială.
- O persoană care bea în mod regulat mai mult de patru cești pe zi poate dezvolta osteoporoză, înghițind calciul din organism.
- Poate provoca apariția arsurilor la stomac. Pentru a scăpa de un astfel de moment neplăcut, este mai bine să adăugați un pic de lapte la ceașcă.
- Cofeina, care este în băutură, duce la deshidratarea corpului.
- Poate afecta sistemul nervos al unei persoane, provoacă probleme cu somnul.
- O persoană se obișnuiește cu cafeina, devine dependentă de ea.
De regulă, aspectele negative ale utilizării unei băuturi parfumate se manifestă în principal prin utilizarea în cantități mari în mod constant. Dacă o persoană nu abuzează și nu bea mai mult de două cești de cafea pe zi, atunci corpul său nu va fi afectat negativ.
Hipertensiunea va disparea. pentru 1 ruble!
Cafea și colesterol
Înainte de a afla, colesterolul influențează sau nu o băutură parfumată și revigorantă, este necesar să înțelegeți din ce constă. Cafeaua are o compoziție chimică foarte complexă. Componentele sale principale sunt:
- cofeina - o substanță biologic activă, prin care o persoană își dezvoltă dependența de această băutură;
- microelemente: fosfor, potasiu, fier și calciu, care joacă un rol foarte important în funcționarea corpului uman
- uleiurile esențiale dau băuturii revigorante o aromă divină și au un efect antiinflamator;
- vitamina P, care este necesară pentru a întări vasele de sânge;
- carbohidrați solubili;
- acizi organici, care sunt mai mult de treizeci;
- Cafestol, care este conținut în uleiurile esențiale de boabe.
Procesul de preparare a cafelei este foarte important. Cantitatea maximă de cafestol produs în timpul de gătit, aceasta înseamnă că o substanță organică băutură naturală este formată în sumă mai mare. Cu cat este mai lunga, cu atat se formeaza un cafestol. Într-o băutură solubilă, această substanță organică este practic absentă. Cu toate acestea, cafeaua solubilă are dezavantajele sale, irita mucoasa stomacului și nu poate fi utilizat pentru persoanele cu probleme ale tractului gastrointestinal, pancreas, ficat si stomac. Dacă o persoană este sănătoasă, el poate folosi în condiții de siguranță de cafea instant, fără teama de a ridica nivelul de colesterol în sânge.
Pentru iubitorii de boabe naturale aromate, puteți reduce parțial concentrația cafestolului, datorită filtrelor de hârtie, care se vor instala pe ele. În toate lucrurile, măsura este importantă și dacă bei una sau două cești de băutură preferată pe zi, atunci nu va face rău organismului.
Pot bea cafea cu colesterol ridicat?
Experții au ajuns fără echivoc la concluzia că o băutură solubilă pentru persoanele absolut sănătoase poate fi beată fără teamă. Nu provoacă creșterea colesterolului în sânge. Această băutură nu trebuie fiartă și, prin urmare, preparatul cafestol nu este sintetizat. Dar este posibil să beți cafea cu colesterol natural ridicat?
Cu un nivel ridicat de colesterol în sânge, medicii recomandă să renunțe la băutura de cafea și să o înlocuiască cu alții, de exemplu:
- Cicoare, care este foarte asemănătoare cu gustul la cafea și nu afectează schimbarea nivelului de colesterol.
- Cacao - are antioxidanti beneficii pentru organism si reduce colesterolul dăunător. În plus, este foarte gustos.
- Ceaiul de cafea ceai verde are un efect revigorant. În plus, elimină colesterolul din organism.
Rezumând, se poate spune că cafea neagra naturale creste nivelul de colesterol din sânge. Cu toate acestea, dacă o persoană consideră că este dificil să renunțe la o băutură preferată, trebuie să vă amintiți în primul rând sentimentul măsurii. Dacă beți o ceașcă pe zi, corpul nu va suferi prea mult. Dar astfel de momente sunt cel mai bine discutate cu medicul curant. Cafeaua - o băutură misterioasă, neobișnuită cu o compoziție bogată, astfel încât este necesar să se abordeze această chestiune în mod individual, cu atât mai bine să bea și, desigur, în ce doze, ce tip este mai bine să prefere.
În Rusia, între 5 și 10 milioane de apeluri sunt făcute în fiecare an pentru îngrijirea medicală de urgență pentru creșterea tensiunii arteriale. Dar chirurgul cardiac rus Irina Chazova susține că 67% dintre persoanele hipertensive nu suspectează nici măcar că sunt bolnavi!
Cum puteți să vă protejați și să depășiți boala? Unul dintre mulți pacienți vindecați - Oleg Tabakov, a spus în interviul său cum să uite pentru totdeauna hipertensiunea arterială.
Articole similare
-
Cafeaua și colesterolul măresc colesterolul de cafea în sânge sau nu
-
Efectul cofeinei și colesterolului asupra nivelurilor în creștere
Trimiteți-le prietenilor: