Fiecare persoană simte din când în când un sentiment de frică. Aceasta este o reacție complet naturală a corpului. În același timp, aproape 50% dintre oameni chiar tind să se panică. În psihologie, există chiar și o secțiune specială care studiază diverse temeri în timpul sarcinii sau, cum se spune, fobii.
Teme majore în timpul sarcinii
Dacă dintr-o dată în realitatea din jur există schimbări, atunci frica este o reacție naturală a organismului la un potențial pericol. Acest lucru poate afecta, de asemenea, acele modificări care apar direct în organism. Cu toate acestea, dacă această reacție se dovedește exagerată, va pune probleme grave în viața de zi cu zi.
Ce a cauzat temerile unei femei însărcinate?
În timpul sarcinii în corpul feminin, există schimbări semnificative care pot provoca tot felul de anxietate. Până la urmă, perestroika afectează și sistemul nervos central, care în acest moment este foarte instabil. Uneori există destule oboseală obișnuită sau slăbiciune pentru ca mama însărcinată să îmbrățișeze o anxietate complet nerezonabilă. Cu alte cuvinte, putem spune că o femeie însărcinată este predispusă inițial la temeri și experiențe.
În plus față de această femeie, dacă ea este separată de viața de zi cu zi și în cercul familiei este închis, atunci se pare ca temerile de sarcină, ea a fost reticente în a fixa pe acele experiențe care au loc în ea. Deficitul de noi experiențe, combinate cu o experiență negativă ciudat - și prietenele place să împărtășească temerile lor cu altele - conduce la faptul că anxietatea la femeile gravide crește numai.
Nu se poate însă aminti că încălcarea unui flux stabil de viață, desigur, provoacă un sentiment de anxietate și frică, chiar și în oameni stabile punct de vedere emoțional. Ce putem spune despre femeile însărcinate care sunt celebre pentru instabilitatea lor psihologică. Temerile legate de sarcina din cauza faptului că o femeie este sigur de propriile lor abilități, fie că este vorba de a face față cu copilul, deoarece nu va fi o atmosferă de familie totală, nesiguranțele subconștiente, care poate conta pe sprijinul altora, sau acasă, în cele din urmă, se referă la rezultatul sarcinii. Grijile atât de mult, o sută, chiar dacă expresia nu foarte puternică a fiecăruia dintre ele în mod individual, combinația lor poate complica grav viața nu numai femeia însăși, ci și pentru cei din jurul ei.
Care sunt temerile legate de sarcină?
Vom organiza temeri în timpul sarcinii în funcție de frecvența apariției acestora:
- Sarcina neplanificată. Dacă concepția a fost neplanificat, o femeie poate se tem că la începutul sarcinii a luat unele sunt toxice pentru produsele pentru copii, consumul de alcool, fumatul, etc.
- Posibile complicații care pot apărea în timpul sarcinii: boli virale, tot felul de radiații dăunătoare din computer și alte dispozitive, care nu au fost efectuate înainte de vaccinarea la sarcină etc.
- Teama de acele schimbări care apar cu cifra și temerile de a pierde apelul extern.
- Teama de livrare viitoare.
- Frica care dă naștere la îndoieli cu privire la abilitățile proprii de a fi o mamă bună.
- Temerile legate de nașterea unui copil defect genetic.
- Teama de a-și asuma răspunderea pentru viața și sănătatea copilului nenăscut.
- Doar frica de viitor - schimbări care vor aduce copilul în mediul acasă, relațiile cu soțul și problemele la locul de muncă.
Dacă înțelegeți de ce vă este frică, acesta este primul pas spre depășirea temerilor. Următorul pas poate fi colectarea informațiilor necesare și acțiuni specifice în această direcție. Multe temeri în timpul sarcinii dispar după înregistrarea la o consultație a femeii și o examinare completă, inclusiv ultrasunetele. Și, bineînțeles, sfatul unui specialist care supraveghează sarcina este de asemenea foarte util.
Cum să depășim frica de naștere?
Nașterea unui copil este cel mai bun moment din viața fiecărei femei. Simte apariția unei noi vieți, copilul ei, care o va mulțumi multă vreme. Dar pe drum există durere și frică. Deși sunt complet nejustificate, totuși, o femeie se gândește la asta și suferă. Treptat, nu vrea să viziteze un ginecolog, iar apoi există un sentiment teribil - o femeie este deprimată.
Cum sa scapi de teama de nastere?
În primul rând, o femeie trebuie să-și amintească mereu că copilul ei este cea mai importantă realizare din viață. Totuși, frica este un aspect psihologic, prin urmare este necesar să se lupte cu raționamentul. Desigur, acest lucru nu va fi suficient pentru a restabili starea de spirit, totuși, prin convingerea simplă, mama viitoare se va liniști puțin.
În al doilea rând, ar trebui să vorbești cu mamele tale. Cum să cunoști subtilitățile nașterii unui copil, dacă nu te adresezi femeilor care au trecut prin asta? Ei vor putea să-și transmită propriile sentimente, arătând mamei viitoare că nu este înfricoșător deloc. Da, nu trebuie să ne așteptăm la revizuiri entuziaste, există întotdeauna sentimente dureroase, dar nu are sens să ne temem de nașterea unui copil. În principiu, dacă întrebați 5 femei cum au născut un copil, doar unul va spune că este dureros și neplăcut pentru ea. Restul va răspunde cu un zâmbet fericit, mai bine decât orice cuvânt care transmite senzația.
În al treilea rând, în sfârșit, trebuie să te uiți cu bucurie în viitor. Nu întotdeauna temerile în timpul sarcinii și înainte de naștere sunt atât de simple. Unele femei nu pot decide cu privire la poziția lor în societate, așa că nu doresc să nască un copil. Ei nu se tem de durere în timpul nașterii, ci mai degrabă de o viață viitoare. Aici este deja dificil să se dea sfaturi, pentru că numai persoana se poate convinge de viitor. Mama va trebui să se gândească la acest lucru, pentru că în caz contrar ea va avea o depresie care nu îi va aduce multă bucurie.
Și totuși, cum să depășim frica de sarcină și înainte de naștere? Mamele viitoare vor evalua mult timp punctele de mai sus, dar puteți face altfel. Doar iubiți copilul în timp ce se află încă în uter. Da, se pare că este puțin ciudat și ciudat, însă, copilul din ultimele luni începe să-și amintească de sine, așa că el însuși va cere dragoste și afecțiune. Deci, este mai bine să se gândească la dragoste și fericire, inclusă întotdeauna în viața deplină a familiei sau chiar o mamă singură, decide să facă un pas îndrăzneț.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: