10 Semne de stima de sine scazuta

Cum ne purtăm pe noi înșine, deci alții ne privesc. Supremația stimei de sine este un sindrom care poate duce la probleme serioase atât în carieră, cât și în viața personală.

perfecționism

Perfecționismul poate fi atât o manifestare a stimei de sine scăzute, cât și a cauzei sale. Un perfecționist care se străduiește pentru perfecțiune inexistentă sau pur și simplu la înalte standarde rareori obține satisfacție din munca sa și, prin urmare, este mai susceptibil la critică. El se străduiește să corespundă imaginii ideale pe care a creat-o pentru sine și, fără să o atingă, simte un sentiment de dezamăgire în sine, până la dispreț.

O persoana cu stima de sine scazuta foloseste in mod constant anumite cuvinte in discursul sau. În primul rând, sunt expresii negative care exprimă negarea: "este imposibil, nu sigur, nu este gata, nu au cunoștințele relevante; Da, dar ... ".

În al doilea rând, scuze constante. Și în al treilea rând, fraze care reduc valoarea acțiunilor și muncii omului. Cu siguranță știi scuze: "Am avut noroc", "cea mai mare parte a lucrării a fost făcută de colegii mei și i-am ajutat" și așa mai departe. Oamenii cu stima de sine scazuta nu percep complimente si recunostinta, incercand sa spuna imediat cu lauda si sa dovedeasca altceva. De ce? Totul este o chestiune de vinovăție. Nu contează pentru ce. Poate că lucrarea se face în opinia lor nu este suficient de bună sau au făcut puține eforturi în îndeplinirea cererii, chiar dacă au îndeplinit-o. Sentimentul de vinovăție este următorul semn prin care puteți identifica o persoană care nu se gândește prea mult la sine.

Sentimente de vinovăție

Sentimentele de vinovăție, cum ar fi perfecționismul, pot fi cauza unei stime de sine scăzute. Spune psihologul Darlene Lancer, în cazul în care o persoană care se simte profund vinovat și pentru o lungă perioadă de timp nu își pot permite să ierte, el mă va reproșa mereu pentru el, pentru a aminti despre „sarcină pe inimă“, și în mod constant rușine de acțiunile lor. În cele din urmă, el va pierde stima de sine și, în același timp, stima de sine.

Dependența poate fi inversă. O persoană cu o înaltă stima de sine suferă de o autocritică constantă și nu este capabilă să perceapă în mod adecvat greșelile trecutului. De aici sentimentul nevrotic al vinovăției oamenilor care nu sunt încrezători în sine

Potrivit cercetării doctorului de științe psihologice, Lars Madslen - motivul pentru depresia frecventă sau starea proastă de rău poate fi și nesiguranța. Potrivit ei, stima de sine este cheia dezvoltarii si recuperarii din depresie, care este considerata o problema psihologica grava.

scuze

Lipsa inițiativei

Ceea ce previne cu adevărat persoanele cu o stima de sine scazuta in sfera profesionala este lipsa de initiativa. O astfel de persoană care a primit anumite puteri, cu orice ocazie, le va transfera în mâinile greșite. Nu este surprinzător, deoarece nu este sigur că va face față sarcinilor sale, chiar dacă el este un "as" în domeniul său. Într-o dispută cu interlocutorul, este puțin probabil să fie în stare să-și apere poziția, preferând să fie de acord cu adversarul.

nehotărâre

Responsabilitatea pentru deciziile lor, astfel de oameni nu sunt gata să suporte. În general, preferă să nu decidă nimic. Dintr-o dată vor face o greșeală, iar decizia se va dovedi a fi greșită. În acest caz, evitați criticile nu va reuși. Cel mai rau lucru pentru oamenii care nu sunt siguri de ei insisi este critica rudelor: rude, prieteni, de care se tem de a pierde. La urma urmei, doar astfel, în opinia lor, va fi plata pentru o decizie greșită.

Încercarea de a evita conflictele

"Nu sunt sigur - nu te urca". Aceasta este poziția deținută de persoanele cu o înaltă stima de sine. Sunt gata să facă orice pentru a evita situațiile de conflict sau tensiunea dintre oameni. Totul ar trebui să fie armonios, chiar dacă este realizat prin "minciuna mântuirii", care mai devreme sau mai târziu va duce la probleme mai grave.

ostilitate

Există, de asemenea, partea inversă a monedei, atunci când oamenii cu stima de sine scăzută, dimpotrivă, arată ostilitate deschisă și cinism față de ceilalți. Aceasta este doar o variantă a unei poziții defensive, după cum se spune: "Cel mai bun mod de a apăra este atacul."