Atenție - capacitatea umană de ceva timp să se concentreze pe un obiect sau o imagine, un eveniment sau un raționament. Dacă această capacitate este redusă sau pierdută, ei vorbesc despre încălcarea atenției. Acest fenomen poate fi asociat cu anumite procese patologice, sau oboseală severă, prea multă muncă. Se poate observa în adulți și copii.
Aceste tulburări nu pot fi ignorate, deoarece acestea pot provoca multe consecințe negative. În cazul în care o încălcare de concentrare, de memorie deteriorat. ar trebui să ia măsurile corespunzătoare pentru consultarea unui medic, neurolog, psihiatru sau psiholog. Dacă este necesar, medicul va prescrie medicamente. De asemenea, pentru a activa creier, pentru a îmbunătăți memoria și atenția, puteți folosi remedii populare eficiente și sigure.
concentrare Cum afectata, simptomele, tratamentul acestui fenomen este ceea ce? Ce forme de încălcare sunt cunoscute? Asta ar putea declanșa apariția lui? Toate acestea vorbesc astăzi. Și, de asemenea, ia în considerare cele mai populare retete populare pentru a imbunatati atentia si memoria:
Forme și simptome ale tulburărilor de atenție la adulți
Experții nota diferitele forme ale acestui fenomen la adulți, care sunt însoțite de simptome caracteristice. Luați în considerare cele mai importante:
- Incapacitatea de a se concentra, să se concentreze asupra sarcinii: cărți de lectură, efectuarea de discuții, sau conversație simplă. Omul este greu să se concentreze pe această temă, el nu a „vedea“ detaliile de fire este ușor de distras de conversație străine, sunet, obiect, sau a trecut la un alt loc de muncă. Această stare se numește agățat sau rătăcind atenția.
- se concentreze pe un singur lucru de echilibru. De exemplu, în timp ce citesc sau asculta muzica, un om atât de obsedat de sentimentele lor, ei nu acorde atenție la ceea ce se întâmplă în jur. Acest dezavantaj este, desigur, poate fi transformat în avantaj, de exemplu, cu scopul de a lucra. Cu toate acestea, excesiv de concentrare stabilă pe un lucru peste altul, deși, nu este o variantă normală și poate fi destul de incomod pentru persoana și oamenii din jurul lui.
- Absența uitare de sine. Atunci când aceste încălcări ale omului întotdeauna undeva cu întârziere, amână sarcinile necesare pentru mai târziu, își pierd lucrurile, uita-le în locuri diferite.
De asemenea, datele de deficit de atenție sunt însoțite de orientare în timp rea, căreia îi lipsește capacitatea de a calcula o rulare aproximativă a unui loc de muncă, locul de muncă, etc.
- Impulsivitate - un alt semn al tulburărilor de atenție. Caracterizat printr-o lipsă de atenție la interlocutor, empatie cu el, „căderea“ de părți individuale ale conversației. Pentru persoanele care suferă de această formă de încălcare se caracterizează prin mai întâi să spună sau să facă ceva, și doar apoi se gândească la consecințele acțiunilor lor. Acestea sunt caracterizate printr-o tendință de a lua măsuri, ceea ce poate determina ulterior dependență.
- afectivitate Sporit (poate însoți tulburări psihice), în care există adesea o dezamăgire, furie și iritare. Pentru astfel de oameni, aceasta se caracterizează prin schimbări frecvente de starea de spirit, stima de sine scazuta, dificultate cu acțiuni de motivare, o parte din excitare nervoasă, dificultăți de concentrare, etc.
deficite de atentie la copii
Lipsa capacității de concentrare este deosebit de periculoasă la copii. Neatenție - una din principalele cauze ale problemelor în procesul de învățare, deteriorarea performanțelor. Dacă timpul nu corectează această problemă, poate afecta dezvoltarea generală a copilului și să aibă un impact negativ asupra viitorului său.
Principalele manifestări ale tulburărilor de atenție la copii includ: impulsivitate, lipsa de concentrare, incapacitatea de a se concentra asupra sarcinilor, neliniște.
Foarte des se observă în prezența hiperactivitate. În plus, această problemă se poate produce în prezența polipilor atunci când deranjat respirație nazală și creierul se confruntă cu o foame cronica de oxigen.
Doar rețineți că, în cele mai multe cazuri, deficite de atentie la copii și adulți este eliminat în mod eficient de către un specialist. Prin urmare, în prezența simptomelor patologice, ar trebui să vedeți un specialist, pentru a primi testate și să urmeze cu strictețe recomandările medicului în continuare.
concentrare a tratamentului tulburărilor de atenție
Tratamentul tulburărilor de atenție sunt întotdeauna complexe, în funcție de rezultatele studiului și de a identifica cauzele simptomelor patologice. Numirea tratat în mod individual, aceasta depinde de diverși factori, inclusiv vârsta pacientului (tratamentul adulților și copiilor este diferit).
De obicei folosesc tehnici pentru a îmbunătăți memoria și concentrarea, și anume:
- Medicamente care imbunatatesc fluxul de sange la creier. Preparate de activare a proceselor metabolice in celulele nervoase. Formulările pentru îmbunătățirea tonusului sistemului nervos central. Complexe de vitamine.
Dacă vorbim despre terapia medicamentoasă, prezența indicațiilor, pacienții cu medicație nootropics. Acțiunea lor are ca scop îmbunătățirea fluxului sanguin cerebral. Ca rezultat, desigur, luand activat functia cognitiva, creste activitatea intelectuala, imbunatateste memoria, atentia, capacitatea de concentrare este redusă.
Adulții prescriu medicamente: Biotredin, piracetam. Aminalon și Phenibut. Pikamilon, Fenotropil și colab.
Copiii, pentru a îmbunătăți memoria, atenția, pentru a îmbunătăți performanța, se recomandă să luați: glicinei. Pikamilon, Pantogam și colab.
Împreună cu medicamente folosesc tehnici de corecție suplimentare pentru a imbunatati atentia si memoria:
- Se aplică tehnici de electrostimulare, atunci când un curenți de mică intensitate afectează cortexul emisferelor cerebrale și a structurilor sale subcorticale.
- Pacienții prescrise de tratare a apei, un curs de masaj, fizioterapie, acupunctura poate fi aplicat.
- Urmând aceleași proceduri de exerciții de corecție psiho-educaționale pentru dezvoltarea de concentrare.
Selecția se efectuează după corectarea studiului și a determina cauza simptomelor patologice.
tulburări de concentrare - tratament de atac folk
Există mai multe rețete populare dovedit pentru a spori functiile creierului, pentru a îmbunătăți memoria și atenția. Dintre acestea, am selectat cele mai populare și eficiente, care se propune să profite de tine,
Dar fii atent, mijlocul acestei plante este contraindicată în boli renale, cardiace și a sarcinii.
Perfuzia nu trebuie luată în timpul unei stări de agitație, hipertensiune severă (mai ales în criză) și insomnie.
- Pentru a îmbunătăți circulația sângelui cerebral, activarea alimentării cu oxigen a creierului, vindecatori recomanda folosirea florilor paducel. Ei se pregătesc infuzie: se toarnă într-un bol 3 linguri. l. inflorescențe uscate, se adaugă căni de apă clocotită le și jumătate. Izolați prosop, se lasă timp de 1 oră. Apoi se toarnă într-o ceașcă prin tifon. Bea o jumatate de cana de trei ori pe zi.
Puteți prepara un decoct din fructe de păducel. Pentru a face acest lucru, amintiți-vă de lemn tolkushkoy 1 lingura. l. fructe uscate. Se toarnă-le într-o cratiță, se adaugă un pahar de apă fiartă. Tomita la foc foarte mic timp de 15 minute, se scoate de la căldură. Se umple cu apă caldă, tulpina. Bea o înghițitură, de trei ori pe zi.
Un amestec de sucuri proaspăt stoarse, realizate cu sfecla si morcovii sunt foarte utile pentru a îmbunătăți memoria și atenția. Consumul regulat de suc ajută la activarea creierului, imbunatateste circulatia sangelui, un efect pozitiv asupra vederii. Se recomandă să ia o jumătate de pahar de amestec suc de 2-3 ori pe zi, preferabil după masă. Ambele se amestecă suc într-o cantitate egală. De asemenea, este util să se bea suc de afine proaspete, mânca fructe de padure proaspete.
arome inhalarea de unele plante sunt capabile să stimuleze memoria, pentru a îmbunătăți atenția, pentru a spori activitatea mentală. În acest scop, se folosesc uleiurile esentiale:
- Rosemary. Ea are un efect tonic puternic. La doar câteva respirații adânci, parfumul său clarifică gânduri, reduce oboseala, crește eficiența.
- Mentă. Excelent stimulează creierul, crește vitalitatea, promovează fluxul de energie.
- Vasile. Inhalarea de ulei esențial al acestei plante „șterge capul“, reîmprospătarea memoriei, îmbunătățește fluxul de sânge la creier.
- Eucalyptus. Crește abilitățile mentale, activează fluxul sanguin cerebral, reduce oboseala, ajută la inveseli.
Prevenirea încălcărilor de concentrare
Pentru a păstra prospețimea percepției, memorie buna, abilitatea de a se concentra, ar trebui să renunțe la obiceiurile proaste, să ia sporturi posibile, să mănânce alimente sănătoase, bogate în vitamine.
Este important să se respecte cu somn și trezie, și anume, de timp pentru a merge la culcare și să se trezească devreme, cu o multime de somn. Pentru a mentine buna functionare a creierului, acesta trebuie să fie instruiți în mod regulat. Aici pentru a ajuta la rezolvarea puzzle-uri, puzzle-uri, o varietate de joc inteligent, în special de șah.
În prezența simptomelor pronunțate de tulburări de atenție, nu risc sănătatea dumneavoastră, consultați un medic în timp util. Rămâi sănătos!
articole similare
-
Simptomele cronice colită, tratament, tratament național - populare asupra sănătății
-
Colita - Simptome si tratament, dieta pentru colita - o sănătate populară
-
necroză renală, simptome, tratament, cauze - o sănătate populară
Trimiteți-le prietenilor: