Vacanță - cea mai bună cale de a recâștiga puterea
Nu uitati: suntem cu totii diferiti si de aceea nu exista o reteta ideala pentru o vacanta de succes. Desigur, baza este schimbarea activităților, a noilor senzații și impresii.
Faptul că vacanța este necesară pentru a restabili forța mentală și fizică a corpului uman, nu se poate vorbi. În lumea de astăzi, în cazul în care devine norma de a lucra mai mult de 12 ore pe zi, lipsindu-se de week-end și de odihnă merita o dată pe an, numărul de persoane care se apropie de un venit stabil și o carieră de succes, devine mai mare. Pe de altă parte, este dificil de a ignora faptul că nici un organism nu poate rezista la o astfel de suprasarcină, și, ca rezultat: persoanele cu sănătate precară și supărat sistemul nervos devine mai mult în fiecare zi.
O modalitate similară de organizare a timpului propriu, când doar o treime din zi este alocată pentru somn și odihnă, a venit în Rusia împreună cu economia occidentală. Este sărbătorită nu numai compatrioții noștri, tururi de operare selectate în SUA pentru a câștiga bani în plus într-o perioadă scurtă de timp, dar stabilit în Statele Unite, imigranți din Rusia și fostele țări ale Uniunii Sovietice, fluxul de turnare a „visul american“, cu căderea Cortinei de Fier. ritmul intens de viață și de muncă grea forțează experți să doarmă doar 5 ore pe zi, și pentru că cazurile de „adormit la locul de muncă“, „adormit pe o bicicletă sau conduce o mașină“, pentru cei care doresc sa cucereasca New York - au fost mult timp norma. Cu toate acestea, practica arată că munca altruistă de mai mulți ani, fără sărbători și zile libere, conduce la necesitatea îmbunătățirii sănătății în clinicile speciale.
Din punct de vedere al medicinei, odihna este necesară pentru menținerea sănătății și aceasta este o nevoie fiziologică normală. Potrivit psihologilor, nevoile nesatisfăcute duc la o reacție nevrotică a corpului la situații aparent obișnuite. Cu alte cuvinte, odihna în timp util este cheia muncii de succes. În ultimii ani, a devenit popular să-și petreacă vacanța în mod profitabil, și atât de mulți sunt trimiși în țările din Vest sau din SUA: viză de afaceri. de călătorie, de studiu sau permis de invitat pentru a răspunde noilor țări și diferite mentalitate, și a obține idei noi pentru realizarea de sine - pentru a descoperi noi oportunități pentru câștiguri și schimbe radical viața lor.
Nu uitati: suntem cu totii diferiti si de aceea nu exista o reteta ideala pentru o vacanta de succes. Desigur, baza este schimbarea activităților, a noilor senzații și impresii. Cineva îi poate aduce cu interes în țară, cineva se duce în țări exotice și cineva caută impresii strălucitoare și de neuitat. Cei care caută nu numai că noi sentimente și dorințe petrec perfect timp de înot în mare și obținerea de sud cafeniu, dar, de asemenea, pentru a restabili sănătatea fizică, nu ar trebui să uităm că Crimeea și coasta de est va da o vacanță de neuitat. Între timp, medicii au prezentat o normă privind timpul de vacanță: este optim să se odihnească de 2 ori pe an timp de 2 săptămâni. Faptul este că, în acest timp organismul are timp să-și recapete puterea, în timp ce creierul nu are timp să rupă obiceiul de a sarcinilor de zi cu zi, și, prin urmare, du-te înapoi la un ritm normal va fi mai ușor. Din punctul de vedere al psihologilor, o concediu lunar complet eliberat conduce la o depresie "post-eliberare", iar în această condiție este mai dificil să începi să lucrezi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: