Un stil de viață sănătos!
Este util pentru toată lumea.
Un stil de viață sănătos!
Succesul și succesul.
Un stil de viață sănătos!
Cu mine ești pentru totdeauna.
Un stil de viață sănătos!
Mina este soarta.
Un stil de viață sănătos,
Fiți în sângele tuturor!
Un stil de viață sănătos!
Dimineața m-am ridicat și am fugit.
Un stil de viață sănătos!
Aerul proaspăt respiră.
Un stil de viață sănătos!
Vei fi fericit!
Sunteți prieteni cu soarele roșu,
Wave răcoros fericit,
Nu vă temeți de ploaie,
Nu-ți fie frică de zăpadă.
Nu vă este frică de vânt,
În joc nu te obosi,
Și te duci la culcare devreme,
Și te ridici cu soarele.
În timpul iernii, faceți schi,
Sportul la patinoar.
Și în vară soarele ars
Te scoli în râu.
Îți place să sari, să fugi,
Joacă minge strâmtă.
Veți crește sănătoși!
Vei fi un om puternic!
Îmi plac cele șapte reguli ale HLS
Nu poți trăi fără ei!
Pentru sănătate și ordine
Începeți ziua cu încărcarea.
Nu mancati carne in aluat,
Va exista o talie în loc.
Lung, lung, lung, adormit -
Acesta este un semnal de indignare.
Temperă, exercițiu
Și să nu renunți la chondra.
Sport și fructe Îmi place,
Deci, starea de sănătate a țărmului.
Urmam toate regimurile,
Și nu cunosc bolile.
Nu voi manca prea mult pentru noapte,
Sunt o figură a țărmului.
Eu nu fumez si nu beau,
Vreau să fiu sănătos.
Îmi scot și transpir:
Este clar pentru toți că sunt temperat,
Am renunțat la multe probleme -
Imunitate întărită.
Mănâncă mere și pere,
Pielea ta va fi mai bună.
Mănâncă tu încă lamaie,
Învățați calciul îl va ajuta.
Mă odihnesc în mod activ
Și îmi întăresc sănătatea,
Pe ceea ce eu nu netuyu,
Cum vă sfătuiesc.
Eu joc șah:
Dezvolt intelectul meu.
Voi urca și pe "calea":
Voi pierde in greutate un pic mai mult
Mâncați de cinci ori pe zi,
Nu va exista greutate în stomac,
Bea lapte cu miere
Și vei adormi cu ușurință.
A te odihni nu dormi
Du-te la dacha să sapi,
Când vă întoarceți acasă,
Luați un duș și cântați un cântec:
Din asta sunt atât de bun,
Că îmi plac cele șapte reguli ale HLS.
Mă ciocnesc pe un leagăn,
Pe coarda de sărituri,
La urma urmei, un stil de viață sănătos
Vreau foarte mult să conduc.
Cu cât mergem mai mult la doctor,
Cu cât suntem mai bolnavi,
E timpul să înțelegem cu toții -
Trebuie să schimbăm medicul:
Pe sport, dietă și temperament,
Pe dousing și vocal.
Pentru a salva sănătatea,
Consolidați-vă corpul,
Toată familia mea știe
Trebuie să existe un regim pentru această zi.
Trebuie să știți.
Trebuie să dormim mai mult.
Ei bine, dimineața, nu fi leneș -
Cu privire la taxa de a deveni!
Periați-vă dinții, spălați-vă fața,
Și zâmbiți mai des,
Temperarea și apoi
Nu-ți fie frică de splină.
Sănătatea are dușmani,
Cu ei, prietenia nu duce!
Printre ele există o leneșă liniștită,
Cu ea te lupți în fiecare zi.
Că nici un microb
Nu a lovit accidental în gură,
Mâinile se spală înainte de a mânca
Avem nevoie de săpun și apă.
Mănâncă legume și fructe,
Pește, produse lactate -
Iată o masă sănătoasă,
Vitaminele sunt pline!
Du-te la o plimbare,
Aerul proaspăt respiră.
Amintiți-vă doar când plecați:
Îmbracă-te pentru vremea!
Ei bine, și dacă sa întâmplat:
Razorletsya sa dovedit,
Știi, la doctor este timpul pentru tine.
El ne va ajuta mereu!
Iată câteva sfaturi bune,
În ele, și secrete ascunse,
Cum să salvați sănătatea.
Învață să-l apreciezi!
Pentru a fi sanatos, vesel și vesel,
Aveți nevoie de un mod de viață care să conducă!
Mintea omului (trăiește prin el)
Poate salva cu ușurință de boli.
Gradele, de exemplu, distrug grav nervii,
De asemenea, celulele creierului sunt gravate diferit.
Și ciroza hepatică. Inima atac mai întâi.
În general, prietenie răuvoitoare cu alcool!
Și kuracii din toată lumea își mușcă coatele,
Deoarece bolile pulmonare sunt aproape de ele.
Plamanii celor din urmă sunt butoaie din gudron!
Și nu există alte opinii între știință!
Puteți spune, de asemenea, multe despre buzz,
La urma urmei, un narik inveterate nu este chiriaș!
Mai bine în loc de "buzz" să mănânce drept -
Aceasta este garanția sănătății! Dury este sfârșitul!
Apropo, despre produsele. Pentru ei ar fi încărcări sportive.
Somn și aer curat - sănătatea este un secret.
Pentru sănătate inițial toate coloanele sunt înguste,
Doar puțină voință, și nici o boală!
Mănânc o mulțime de vitamine
Am consolidat disciplina.
Vreau să fiu sănătos,
Pentru a servi patria.
Nu putem cumpăra sănătate,
Trebuie să-l urmăriți pe toți.
Este mai bine să începeți de la o vârstă fragedă,
Nu pierdeți nici un minut.
A fi sanatos este la modă!
Cu amabilitate, vesel, vesel
Devino pe gimnastică.
Corpul se încarcă!
Adulții și copiii știu
Beneficiul acestor vitamine:
Fructe, legume pe pat -
Cu sănătatea totul este în regulă!
De asemenea, trebuie să temperați,
Contrast duș spectacol off,
Mai multe pentru a alerga și de mers pe jos,
Nu fi leneș, cu moderatie sa dormi!
Ei bine, cu obiceiuri proaste
Vom spune la revedere pentru totdeauna!
Organismul va mulțumi -
Va fi cea mai buna vedere!
Pentru ca eu să fiu sănătos,
Trebuie să iubim legumele.
Sfeclă roșie, grătar, ceapă, morcov -
Prima mea dragoste.
Nu miros de tutun și alcool,
Din mine vine fericirea parfumului,
Și am un suflet de voință nelimitată
Procesat într-un format special HLS.
Coloana vertebrală nu are un semn de întrebare
Și în ochii mei este o lumină caldă,
Lumanare sclipitoare cu panglici de sanatate.
Vă doresc aceleași caracteristici minunate!
Să fiți sănătoși.
Pentru a fi sanatos,
Rularea și jocul,
Depinde de voi,
5 reguli de observat:
1. Nefericire, băieți, foarte rău -
Nu fi leneș niciodată.
Dacă sunteți leneș -
Ești într-o nenorocire groaznică:
Se va așeza pe aragaz
Cu o burtă groasă în colțuri.
Și toți să mănânce ciocolată
Cu vinaigrette la jumătate.
Și acea oră teribilă va veni,
Și săptămâni după 3
Blubați-vă în agonie teribilă
Din lacomie și mâncare.
2. Am jucat cu toții baschet,
Și în ring am aruncat mingea.
Ei bine, cine a jucat fotbal,
Campionul sportiv!
Sportul este cel mai bun prieten al nostru.
Îți spun asta cu voce tare.
3. Cel care bea vodca cu bere,
El va trăi foarte puțin.
4. Toți băieții știu sigur,
Fumatul este rău.
Cel care fumează, infectează
Și pe mine și pe lângă toți.
5. Cel care se ridică cu soarele,
Face gimnastica,
Perie dinții dimineața
Și jocul ascunde și căuta, -
Acea persoană atletică,
Și destul de vesel.
Încearcă să fii așa
La școală sau la domiciliu
Sănătos să fie - vânătoare pentru toți
Nimeni nu este mulțumit de cripți,
Dar toată lumea se teme de schimbare,
Trai în căldură și fericire.
Cine va schimba un duș cald
Pe gheață-
Cine este drag "bate buck" -
Nu căutați un scop diferit.
Încărcarea de făcut în dimineața-
Pentru a stăpâni runul și yoga-
Ar fi mai bine să merg la doctori,
Sau voi plânge la Dumnezeu!
Medicina să bea - fără probleme:
Sunt ași în această chestiune.
Medicii vor ajuta, dar nu toți:
Nu există nici un medicament pentru lene.
Crede în abilitățile tale
Și, cu un rămas bun, spune la revedere,
După cum se spune, credem că Dumnezeu,
Da, nu merge.
Cine va fi vindecat pe cărbuni,
Cine este în gaura, care este în baie.
Uită de grunting, "Oh!" și "Ah!"
Și nu cu vechime.
Găsiți calea cea mai bună,
Viața a fost pentru bunătate,
Sănătos și fericit să fie,
Familia mea nu este o povară.
Uitați de dăunătoarele obiceiurilor,
Este timpul să revenim la sănătate din nou!
Începeți cu încărcarea și jogging-ul,
Simțiți vântul cu capul!
Rulați pentru a răspunde modificărilor,
Jucați fotbal, hochei și dame,
În ce fel de sport nu este important,
Vei găsi tu, defectele tale!
Sănătatea necesită îngrijire,
Atenție, uneori tratament!
Urmați regimul de viață,
Nutriția este utilă, valoroasă.
Puteți sări și săriți,
Puteți rula și juca.
E bine să fie, e distractiv să fii.
Întotdeauna spălați-vă pe mâini cu săpun și apă.
Curățați dinții de două ori pe zi,
Deci, totul nu a căzut imediat.
Aveți grijă de urechile dvs. din copilărie
Și nu te urca, prietene, în baltă.
Veți fi angajat în sport,
Nu ai de ce să te temi.
Și tu nu vei căsca,
Dacă nu uitați de încărcare.
Se spală în baie, călită.
Mănâncă corect mereu.
Întotdeauna stă bine,
Pentru că urmați.
Nu vă otrăviți cu tutun,
Ca să nu arăți prostește.
Ai grija de sanatatea ta,
Vă ajutați!
Dimineața sunteți temperat,
Răciți apa cu apă rece.
Vei fi mereu sănătos.
Nu este nevoie de cuvinte inutile.
Bunicul și bunicul mor
în 99 de ani.
Desigur, ei cad în paradis.
Și ce nu este numai!
Sauna, vin, frumusețe,
Cafea, țigări, jazz.
Am băut bunicul meu cu un pahar de vodcă.
Și cum să-i dai bătrânului în ochi.
- Oh, tu, un monstru cu barbă!
- Înțeleg că este un păcat.
Mamă, nu ai fi HELL, naibii,
ar fi trăit cu mult timp în urmă.
Cunoaște acest lucru, adulții și, bineînțeles, copiii:
Pentru a trăi mult în această lume,
Din obiceiurile proaste refuză complet.
Anterior nu a fumat, Ei bine, nu merge!
De asemenea, este important să mâncați bine -
Vitaminele și legumele vor fi foarte utile pentru toată lumea.
Formare și morcovi
Sănătatea este păstrată,
Dar vrem să continuăm discursul
Cum altfel să o salvezi?
Să ne trăim cu optimism
Până la gri,
Trebuie să călătorească
Trebuie să o facem.
Voi juca sport
Dans, o melodie să te implici.
Strângeți,
Nu minți și nu te plictisi.
Vreau să fiu sănătos,
Pentru medicii nu trebuie să plec.
Este foarte bine că eu
Am învățat să fug.
Ar fi mai atent,
Nu am căzut în groapă.
Fii sport și sănătos!
Sportul este acum din nou la modă!
Cu sportul veți înțelege foarte mult:
Sport - și sănătate fără pilule,
Sport - și distracție fără griji.
Cu prietenii care joacă sport,
Crede-mă, într-adevăr tot anul!
Frost - ai pus pe patine,
Apoi te duci pe schiuri!
Încercați să faceți în fiecare zi
Încărcați dimineața! Va fi leneș
La început, dar vă veți obișnui cu asta în curând.
Sănătos - e grozav!
Îi plăcea? Trimiteți știri prietenilor dvs. )
Articole similare
-
8 Sfaturi pentru cei care doresc să conducă un stil de viață sănătos
-
Obezitatea este locul unde provine și ce amenință, un stil de viață sănătos
Trimiteți-le prietenilor: