Ce este meditația?
Meditația este un subiect foarte extins. Deoarece sunt o persoană spirituală, știu ceva despre meditație și pot vorbi ore întregi pe această temă. Dar cu toată sinceritatea mea vreau să vă spun că dacă medităm cel puțin un minut, rezultatul meditației noastre va fi mult mai eficace decât orice prelegere pe această temă, oricine va citi pe pământ.
Deoarece trebuie să ne convingem mintea fizică, să încercăm să înțelegem ceea ce, de fapt, înseamnă meditație. Din păcate, mulți oameni din Occident au o concepție greșită despre meditație. Ei cred că meditația înseamnă o viață de renunțare, că meditația este incompatibilă cu nevoile noastre zilnice. Ei cred că meditația este pentru cei care doresc să trăiască în peșterile din Himalaya, care doresc să se retragă din societate. Vreau să spun: aceste idei nu se bazează pe nimic. Un căutător care știe să mediteze în mod corect, eficient și spiritual este o persoană foarte eficientă. Meditația nu este deloc speculativă, ci vitală. Căutătorul celui mai înalt Adevăr nu poate fi decât o persoană practică, deoarece Dumnezeu este practic.
Odată ce Bama a mâncat cu câinii săi. Apoi, câinii au luat mâncarea de pe farfurie, apoi au răspuns ca mâncare din bolurile lor. La vederea unei astfel de scene neobișnuite, unii băieți i-au spus lui Bama: - Cum poți să faci asta? De ce? Ești o ființă umană? "Doar pentru că sunt om, pot să o fac", le-a spus el. "Ei bine, vino la mine." Trei tipi s-au apropiat și au stat lângă el. Bama se întoarse și atinge fiecare tip cu un deget. Cu ajutorul puterii oculte, Bama a forțat o față și o conștiință umană să apară pe fața fiecărui câine și pe fața fiecărei persoane - fața câinelui și conștiința câinelui. Și băieții au văzut imediat că câinii sunt oameni, iar ceilalți băieți care se uitau erau câini. Ei au fost uimit și confuz. "Crezi că o persoană poate mânca numai cu alți oameni", a explicat Bama. "Dar uită-te la animalele din jurul tău." Și ei nu sunt oameni? Pe de altă parte, nu sunt și animale? Am vrut să vezi asta, așa că ți-am arătat asta cu ajutorul puterii oculte.
În această lume, dorim sau ne străduim. În fiecare moment ni se oferă oportunități ample de a stăpâni lumea, de ao profita - sau de a deveni una inseparabilă cu lumea. Meditația ne învață cum să devenim inseparabil una cu întreaga lume. Când plângem pentru Spațiu, pentru Adevărul superior, meditația devine instantaneu răspunsul. Când vrem să ajungem la Restul fără limite, Lumina fără margini, Bliss fără limite, meditația devine singurul răspuns. Lumea are nevoie de un singur lucru: pacea, iar meditația este singurul răspuns. Meditează-i pe toți. Dacă îmi spui: "Nu, nu pot medita", eu, din păcate, nu sunt de acord cu tine. Meditează totul, dar între timp, așa cum meditez, și modul în care meditați, el sau ea, există o diferență. Toată lumea meditează, de la nașterea Cerului și de la începutul creației, dar medităm pe măsură ce suntem capabili și receptivi. Când ne gândim la Dumnezeu și medităm asupra lui Dumnezeu, aceasta este o formă de meditație. Când dezvoltăm sau păstrăm o idee bună cel puțin pentru o secundă trecătoare, aceasta este o altă formă de meditație. Meditația este tot ceea ce ne ajută să realizăm expansiunea noastră.
În Occident, vorbim adesea despre rugăciune, iar în Orient, mai ales în India, vorbim despre meditație. Credința occidentală constă în faptul că rugăciunea poate și va face totul. Noi, în Orient, simțim că toți putem să medităm, că meditația ne va ajuta să devenim o veșnic transcendentă Dincolo. Rugăciunea și meditația sunt prieteni apropiați. Când ne rugăm, întreaga noastră ființă se grăbește înaltă, mai înaltă, mai înaltă decât orice și atinge cel mai înalt Adevăr. În acest moment, ne dăruim pe cel Atotputernic, sursa Supremă. Rugăciunea pe care o asociem cu Dumnezeu, asigurăm acces liber la cel mai înalt Tată Absolut. Când medităm, ne asigurăm că mintea noastră devine liniștită, calmă, liberă și senină și fără limită percepe Lumina de sus.
Meditația și rugăciunea sunt două moduri diferite de a vorbi, dar ele servesc unui scop. Când ne rugăm, vorbim cu Dumnezeu, spuneți-i despre toate nevoile noastre și despre toate așteptările noastre inspirate. Rugați-vă rugăciunea lui Dumnezeu pentru ceea ce vrem; și tot ceea ce dorim să oferim întreaga noastră ființă, oferim în rugăciune. Dar când medităm, păzim tăcerea, tăcerea completă și cerem lui Dumnezeu să lucreze în noi și prin noi. El arată și ne străduim să împlinim clar voia Lui.
Inițial, vedem prin meditație și simțim că numai Dumnezeu face totul și suntem doar instrumente. Dar în timp, pe măsură ce ne plimbăm adânc înăuntru, ajungem la conștiința că El nu este numai Cel care face totul, ci acțiunea în sine, și nu doar acțiunea, ci rezultatul ei. Simplificând întrebarea, putem spune că meditația înseamnă voința conștientă și compasiune a lui Dumnezeu pentru noi, iar rugăciunea înseamnă conversația spiritualizată cu Dumnezeu. Când medităm, Dumnezeu ne vorbește și ascultăm cu foarte multă credință. Când ne rugăm, vorbim cu Dumnezeu și ascultă foarte compasiune.
Cum să meditezi?
Întrebare: Cum meditați?
Sri Chinmoy: Depinde în întregime de persoana respectivă. Cineva este mai ușor să mediteze în minte, cineva este foarte ușor să mediteze în inimă, floare, lumânare sau uitându-se la cerul vast sau la oceanul albastru. Dacă aveți un Învățător, puteți medita asupra imaginii Maestrului. Cea mai bună formă de meditație pentru dvs. este cea care aduce cea mai mare bucurie sau cel mai puternic simț al satisfacției.
Întrebare: Vă puteți sugera o tehnică de meditație?
Sri Chinmoy: Toată lumea are un suflet. Sufletul tău își poate exprima divinitatea prin Lumină, sufletul celuilalt exprimându-se prin Forță. Deși fiecare suflet are infinit Pacea, Lumina și Fericirea, în fiecare încarnare se va exprima în mod diferit. Deci, fiecare ar trebui să se roage și să mediteze în felul lor. Pentru a găsi cea mai bună modalitate de meditație pentru tine, scufundați adânc înăuntru sau, dacă aveți un Învățător, el vă va învăța pe plan intern sau extern.
Nu există o regulă generală pe care toată lumea o meditează într-un anumit mod. Există ceva care va fi util tuturor, dar toată lumea deschide și trăiește Adevărul în felul lor. Scopul pentru toți este unul, dar există moduri diferite. Deci, toată lumea nu poate face un singur tip de meditație. Există un tip de meditație care nu încalcă calea interioară a oricui - pentru a tăcea mintea și a deschide inima. Dar din nou, fiecare o va face în felul său. Dacă vă puteți tăcea mintea și vă puteți deschide inima, veți simți prezența oaspetelui veșnic al inimii voastre, Cel Prea Înalt.
Întrebare: Meditați în poziția de lotus este o necesitate?
Sri Chinmoy: Depinde de persoana. Dacă este începător, ar trebui să se așeze într-o poziție de lotus sau într-o poziție similară cu o spate dreaptă. Îi spun elevilor să încerce să stea într-o poziție confortabilă, dar să vă țineți spatele drept. Când coloana vertebrală este îndreptată, persoana respira corect. Dacă ne păstrăm spatele drept și, în același timp, simțim că respiram în mod corespunzător, nu va trebui să facem poze grele. Desigur, dacă poziția de lotus este dureroasă sau incomodă, nu este nevoie să o aplicați.
Cu toate acestea, este important nu numai ceea ce este poziția noastră, ci cât de curat suntem în gândurile noastre. Indiferent cât de bine stăm în poziția de lotus, nu vom face progrese în meditație, dacă mintea se rătăcește necontrolat și suntem victime ale gândurilor neplăcute și neîmplinite. Desigur, dacă putem sta în poziția de lotus, ajută într-o oarecare măsură, dar meditația reală vine numai atunci când suntem instruiți să-i facem mintea tăcută și încă să deschidem inima. Când mintea este tăcută și inima se deschide, Dumnezeu poate intra în noi cu Pacea, Lumina și Adevărul Său.
Din cartea lui Sri Chinmoy "Cincizeci de bărci de libertate la un țărm auriu"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: