Recent s-au adunat cu prietenii într-o cafenea și a venit tema despre cum să piardă în greutate (eternă în compania noastră). Am vorbit și sa dovedit că ceva din care se recuperează rapid. nu afectează aspectul celuilalt. și invers. Nu mă simt mai bine din dulce (cum ar fi ciocolata, bomboane, marshmallow, etc.). dar cresc rapid greutatea din coacere. Una dintre prietenele mele nu are nici o problemă cu figura dacă mănâncă paste sau pizza, dar din fructele de cm începe să adăugați. Scrie-i pe tine și pe tine. din ceea ce obțineți excesul de greutate rapid. dar că nu este aproape afectată. Cred ca cineva ar putea fi de folos sa stie (in primul rand pentru mine, desigur :)
Există o teorie despre cele 4 grupuri de sânge. Acolo este detaliat, din ceea ce oamenii din fiecare grup devin mai buni. Pe scurt: 1 grup este cel mai devreme după origine, adică în zilele oamenilor sălbatici. Apoi oamenii se tranzacționau cu vânătoare și adunare. În consecință, pentru aceste persoane, carnea (cu excepția cărnii de porc), pește, legume și fructe este bună. Contraindicate - produse lactate și toate cerealele (cu excepția hrișcă). Grupul 2 a apărut atunci când oamenii au început să conducă o viață sedentară - și au crescut mei, ovăz. Pentru astfel de oameni otpamalno terci, cereale, legume, fructe. 3 grupuri - nomazi, care conduc bovine - sunt cel mai bine deservite de produsele lactate și dacă nu se confundă cu carnea (dar nu-mi amintesc exact). Și cel de-al 4-lea grup este cel mai tânăr, nu sunt așa de mulți oameni și nu este clar cu ei că este bine pentru ei nu-mi amintesc :)))). De aceea, pentru un crawl - pentru alte kilograme în plus!
Și întotdeauna mă fac mai bine din fulgi de ovăz, chiar dacă mănânc o farfurie și nu mănânc nimic toată ziua. Și din mere și coacere. Dar nu am observat niciodată o creștere a greutății din dulciuri și ciocolată, cu excepția reținerii de lichide în organism
Fetele și de ce fructele se îngroașă.
coacerea și tot felul de brânză
Și nu recuperez din produse specifice, ci din cantitatea lor
Sunt din coacere, din alimente grase (carne, unt, cârnați), din cartofi. Dar din ciocolată, marmeladă, marshmallow nu te mai bine. Dar soțul meu se recuperează numai din carbohidrați și oricare altul și dacă mănâncă alimente grase și proteice - greutatea este în valoare și chiar căderile.
Din făină, produse dulci, coapte și probabil din orice. în general, de la masa greșită!
Ei bine estessno. ca aproape majoritatea, primesc grăsime din dulce, de la coacere, deși eu din urmă utilizez foarte rar. Și devin subțire pe produse lactate, pot mânca mereu laptele și nu mănânc grăsime! Ador lapte.
Carne, pește, ouă, fructe - Sunt din acest pukhnu.
Încerc să-mi înțeleg corpul, am grăsime din dulce (în orice produs) și făină. Aici o săptămână nu mănânc dulce și ca deja - 1 kg :)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: