Despre TechTM
Tehnica meditației transcedentale (TM) - o tehnică simplă, naturală efort mental care este ușor de învățat și care durează 15 - 20 de minute dimineața și seara, în timp ce stau confortabil cu ochii închiși.
În practica TM, mintea umană se calmează și se confruntă cu o stare unică de stare de veghe în repaus. La acel moment, corpul experimentează o odihnă profundă, mintea merge dincolo de activitatea mentală și merge în cea mai simplă formă de conștiință - transcendental conștiința de sine-sesizare, în cazul în care conștiința este deschisă în sine.
Experiența conștiinței transcendente dezvăluie potențialul creativ, latent în fiecare ființă umană, și în același timp se dizolvă acumulate de stres si oboseala prin restul profundă, care dă TM. Ca rezultat, creativitatea trezi, o persoană devine mai energic, concentrat și plin de resurse, ceea ce conduce la o eficiență sporită în viața de zi cu zi.
în urmă cu mai mult de patruzeci de ani, Maharishi a prezentat lumii tehnica Meditatiei Transcendentale, și de atunci mai mult de patru milioane de oameni au învățat. În întreaga lume, oameni de toate vârstele, nivelurile de educație, culturi și religii practică această tehnică și beneficiază. Tehnica Meditației Transcendentale este științifică, nu necesită o schimbare a credinței sau a modului de viață. Practica ei nu este asociată cu nici o condiție sau concentrare. TM este ușor de învățat și nu necesită abilități speciale.
Este foarte important ca TM să obțină rezultate holistice și cuprinzătoare. Acest lucru înseamnă că nici o zonă de viață nu este lăsată pe margine și nu există efecte secundare nedorite. Este aceasta faptul că meditația transcendentală este unică: acționează asupra celui mai adânc și cel mai fundamental nivel al vieții. Aceasta este ceva mai mult decât o tehnică de scădere a stresului.
Meditației transcedentale Maharishi - este o procedură practică, eficientă pentru dezvoltarea conștiinței, dezvăluirea potențialului intelectual deplin și utilizarea acesteia în viața de zi cu zi.
Șapte pași ai programului de instruire TM
- Curs introductiv.
O trecere în revistă a posibilităților pe care le reprezintă programul TM. 1 oră. - Prelegere pregătitoare.
Mecanismul și originea tehnicii TM. 40 de minute. - Interviu personal.
Interviu cu un profesor calificat de tehnologie TM. 10 minute. - Pregătire personală.
Instruirea în tehnica meditației transcendentale. 1,5 ore. - Confirmarea și verificarea practicii și a rezultatelor.
Confirmarea corectitudinii practicii și instrucțiuni suplimentare. 1,5 ore. - Confirmarea și verificarea practicii și a rezultatelor.
Înțelegerea mecanismului tehnologiei TM bazat pe experiența personală. 1,5 ore. - Confirmarea și verificarea practicii și a rezultatelor.
Înțelegerea mecanismului de dezvoltare a stărilor superioare ale conștiinței. 1,5 ore.
Instruirea este condusă de un profesor calificat, Yuri Yuri,
Cont. tel. (0482) 65 - 08 - 36
Confirmarea științifică a utilizării TM
Mai mult de 500 de studii științifice efectuate în ultimii 25 de ani, în mai mult de 200 de universități independente și institute de cercetare din 30 de țări, printre care, de exemplu, Institutul pentru Brain Sciences (cercetare, sub îndrumarea academicianului Nikolai Lyubimov, șeful laboratorului Neurocybernetics) a arătat că programul TM are un efect benefic asupra tuturor sferelor vieții unei persoane: mintea, corpul, comportamentul și lumea din jurul lor.
Iată câteva rezultate ale acestor studii:
- creșterea fericirii
- ameliorarea stresului
- creșterea abilităților mentale
- creșterea abilităților creative
- îmbunătățirea memoriei
- promovarea sănătății
- scăderea tensiunii arteriale crescute
- îmbunătățirea relației dintre oameni
- afluxul de noi forțe
- eliminarea insomniei
- întinerirea corpului
- Reducerea criminalității și îmbunătățirea calității vieții într-o societate
Sa constatat că vârsta biologică a persoanelor angajate în TM, în medie de 5 până la 12 ani mai puțin cronologic. În plus, ele au o reducere semnificativă a morbidității, inclusiv riscul bolilor cardiovasculare și altor boli grave. Și studiile arată că meditatorii au relații mai calde cu alte persoane, ele sunt mai calm și încredere, capabil să se ocupe în mod creativ mai eficient cu o varietate de sarcini. Datorită prezenței în societate a unui număr mic de meditatori, atmosfera devine mai moale și mai armonioasă.
Literatură pe TM
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: