Puternic este uniunea lor! Kournikova și Iglesias au avut o odihnă pe iaht
Partea din spate a lui Sharapova eclipsă fese lui Kardashian?
Maria Sharapova este însărcinată?
Anna Kournikova, 33 de ani
"Sunt în mod natural slab și tare. Dar când am început să joc tenis, corpul meu a fost înlocuit. Mi-am înrăutățit musculatura, am devenit mai puternică și mai puternică "- spune Kournikova.
Elena Dementieva, 32 de ani
Elena recunoaște sincer că dieta și torturarea zilnică în sala de gimnastică nu este calea ei. La fel ca majoritatea sportivilor, ea știe cu tărie că cel mai important dușman al figurii ideale este un stil de viață pasiv, combinat cu o dependență de alimentele grase. Dementieva aderă la regulile de hrană separată, dar nu se neagă și dulce - dacă sunt date, nuci sau ciocolată neagră.
Maria Sharapova, în vârstă de 27 de ani
Relativ de auto-ingrijire - Maria recomanda (si pe buna dreptate!) Exfolierea regulată pentru pielea netedă, precum și o protecție activă de la soare cu ajutorul fondurilor de la SPF-factor.
"De-a lungul anilor, în sport, am realizat un lucru foarte important: nu există o dietă universală, deoarece corpul fiecărei persoane reacționează diferit la aceleași produse. Principalul lucru este să înțelegeți ce este potrivit pentru dvs. ", sfătuiește Maria Sharapova.
Maria Kirilenko, în vârstă de 27 de ani
Mireasa jucatorului de hochei Alexandru Ovechkin si castigatoarea Jocurilor Olimpice, Maria Kirilenko, este considerata drept una dintre cele mai atractive sportivi de pe terenul de tenis, iar cariera sa in ultimii ani a devenit un impuls serios.
"Îmi place confortul și simt încrezător", - motto-ul lui Kirilenko.
Maria este un adevărat profesionist nu numai în tenis, ci și în îngrijirea pentru sine. Steaua recunoaște că nu este împotriva experimentelor cu produse cosmetice și, odată, la sfatul australian de masterat de manichiură, a înlocuit crema de hidratare a feței pentru ulei pentru a înmuia pielea mâinilor. Cel mai important lucru în îngrijirea unui atlet este curățarea. Kirilenko preferă machiajul natural, conținut cu ton și rimel. Pentru imaginea de seară, Mary adaugă umbre.
Vera Zvonareva, 29 de ani
Ex-a doua rachetă într-o singură clasament și medaliata olimpică Vera Zvonareva încearcă să adere la regim chiar și fără zile de antrenament și de competiție.
Știu că am nevoie de 9 ore să dorm. Dacă nu dorm atât de mult, atunci mă simt prost ", admite Zvonareva.
Una dintre principalele reguli ale credinței este grija constantă de sine. Chiar și la călătorie își ia părul cu ea, preferând să nu folosească cei care stau în hoteluri. Zvonareva evită orice alimente grase, alegând mâncăruri de bucătărie japoneză și indoneziană. Ca mulți sportivi, Vera a exclus din dieta sărate pește, produse afumate și, de asemenea, dulce.
Ediția online a "WOMAN.RU" (Woman.Ru)
Trimiteți-le prietenilor: