Igiena tinerilor și bărbaților
Pentru a arata curat, curat, bine ingrijit, fiecare persoana ar trebui sa aiba grija de aspectul lor in fiecare zi. Un bărbat trebuie să se rade, să-și spele dinții, să-și spele părul, să facă un duș sau o baie în fiecare zi.
Trebuie amintit faptul că toate procedurile de igienă sunt ambele proceduri cosmetice, astfel încât atunci când ras, spălare și îngrijire a pielii se produce masaj facial al capului, întregul corp, care previne formarea ridurilor și falduri exces de grăsime.
Fiecare în felul său vrea să fie curat și îngrijit. Suntem întotdeauna mulțumiți să vorbim și să ne ocupăm de un bărbat bine îngrijit, capabil să se uite la el.
Orice măsură de igienă trebuie să înceapă cu proceduri de apă. În conformitate cu standardele de igienă adoptate în Europa, fiecare persoană ar trebui să spele întregul corp cu apă caldă și săpun zilnic. Bunăstarea oamenilor în țările civilizate face acum posibilă. Aproape fiecare apartament are o cadă sau un duș, încălzire centrală și apă caldă. Multe case au o saună sau o saună. Și nu este o lipsă de apă sau condiții de viață destul de bune, ci în noi înșine. La urma urmei, este un păcat să ascundem, mai rece apa în care trebuie să ne spălăm, mai răcoroasă atitudinea față de ea. Suntem răsfățați și leneși. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbați.
Nu uitați niciodată că procedurile de apă curăță porii de pe piele de murdărie și germeni, revigorând și revitalizând-o și pe tot corpul, imunitatea împotriva răcelii și, în cele din urmă, curățenia și sănătatea.
Dușul ar trebui să fie plăcut - nu prea rece și prea fierbinte (cu excepția cazului în care cu siguranță nu este un duș de contrast). După clătire, este necesar să săpați corpul de la cap la picior cu o perie moale (care, apropo, masajează corpul și curăță porii bine) și se scaldă în apă caldă.
Un duș sau o baie răcoritoare ajută la ameliorarea oboselii, simt o creștere a sănătății și vivacității. În apă puteți adăuga pulbere de conifere, crenguță de ace de pin sau un alt agent mirositor care aduce atât beneficii cât și plăcere.
După baie, trebuie să clătiți corpul sub duș.
Când o persoană se obișnuiește să ia proceduri de apă de 1 sau 2 ori pe zi, el va fi surprins de modul în care bunăstarea lui sa îmbunătățit și el va regreta. că nu mai făcuse asta înainte.
Dinții nu sunt doar frumusețe, ci și sănătate. O persoană cu dinți răi care nu le urmează, în 80-90% din cazuri, suferă de boli ale tractului gastro-intestinal. Dacă mâncarea este slab măcinată în gură. atunci. în mod natural, digestia în stomac va fi, de asemenea, dificilă, ceea ce duce la gastrită și ulcer peptic.
Nu spuneți că vorbind cu o persoană care are dinți galbeni, putredi, miros rău din gură nu este foarte plăcut. Acest lucru se aplică atât femeilor, cât și bărbaților.
Vechiul proverb spune: "Dimineața, dinții sunt curățați pentru frumusețe, seara pentru sănătate". Atunci când ne periază dinții, eliminăm din spațiile interdentale nu numai rămășițele hranei, ci și microorganismele patogene care distrug dinții. Pentru a-ți curăța dinții - nu înseamnă doar să conduci o periuță de dinți pe fața lor. Dinții trebuie curățiți cu atenție, în mișcări circulare și, de asemenea, din partea de sus în jos timp de 1-2 minute, aplicând pulbere și pastă. Pentru bărbații care fumează, este util să se utilizeze pastă cu adaos de fluor și fosfor.
Periuța de dinți trebuie să fie moale, trebuie schimbată cel puțin o dată pe lună. Se recomandă fierberea periei noi timp de 3-5 minute. Apoi va deveni mai moale și va fi suficient dezinfectat.
Dinții dinți necesită nu numai o periuță de dinți, ci și un medic dentist. Fortați-vă să supraviețuiți câtorva minute neplăcute, în viitor va plăti. Apoi, doar 1-2 ori într-o jumătate de an arată dentistului un control de verificare și asigurați-vă că sănătatea dumneavoastră din acest lucru va beneficia numai. Dinții sănătoși, un stomac bun, orice mâncare, o stare bună - toate acestea costă 10-20 de minute de senzații neplăcute.
Încercați să vă protejați dinții împotriva deteriorării mecanice. Nu este necesar să crăpați cu piulițe, mânere, sârmă. Încercați să micșorați efectul asupra modificărilor de temperatură a smaltului dinților. Alimentele nu ar trebui să fie prea reci și prea calde. În acest caz, smaltul dintelui nu se sparge.
Fumătorii pot avea întotdeauna o înflorire galbenă pe dinți. Pentru a reduce oarecum această placă, dinții trebuie curățiți mai bine. De 2-3 ori pe zi. Pentru a reduce gradul de stralucire, este util sa ai mere, sucul din care reduce stralucirea nicotinei.
În ceea ce privește fumătorii și pentru toți ceilalți bărbați, ar fi frumos să urmăriți puritatea respirației. Mirosul rău din gură este un lucru foarte neplăcut pentru persoana în sine și pentru ceilalți. Acest lucru este deosebit de inacceptabil când mergeți la o întâlnire. Prin urmare. pentru a scăpa de halitoza ar trebui să folosească deodorant speciale, menta apa de gura, roadere boabe de cafea, mananca un mar, sau cel mai rău caz, mesteca patrunjel sau nucsoara simplu.
Părul și o coafură frumoasă sunt una dintre componentele importante. decorând atât bărbatul cât și femeia. Îngrijirea părului necesită timp și răbdare. În prezent, moda pentru coafuri bărbați este destul de liberă și nu are canoane stricte. Unii bărbați poartă bucle care cad pe umeri, alți "arici" și al treilea "canadian".
În unele țări, bărbații devin din ce în ce mai permanenți. Dar, indiferent de ce fel de păr preferați, ar trebui să aveți grijă de el. Pentru aceasta, trebuie să vizitați coaforul din când în când. Și nu numai pentru că haircut-ul periodic îmbunătățește coafura. Este, de asemenea, important. care taie in mod regulat parul arata mai bine, ele sunt mai puternice, mai sanatoase, nu se despart si nu au sypyatsya.
Pentru ca părul să fie moale, frumos și matasos, trebuie spălate de 1-2 ori pe săptămână. Apa pentru spălare nu trebuie să fie foarte fierbinte sau foarte rece, deoarece irită pielea. În loc de săpun este mai bine să folosiți șampon. Șamponul ar trebui să se potrivească cu tipul de păr (gras, uscat, normal) și dacă aveți matreală, utilizați un șampon special pentru a vă ajuta să scăpați de el. Din când în când, după spălarea capului, puteți freca elixirul de păr în scalp și, după două minute, spălați-l. Uneori este util să vă spălați părul cu un gălbenuș de ou în loc de șampon. Ei bine, frecati-l in scalp si par, clatiti cu apa calduta, apoi repetati procedura. El întărește rădăcinile părului și oferă hrană pentru scalp.
Șamponul trebuie spălat de două ori. Îndepărtați părul cu apă caldă, turnați puțin un șampon pe palmă și diluați-l cu puțină apă caldă. Șamponul concentrat este cel mai bine plantat într-o ceașcă mică și nu este turnat direct pe cap - posibil iritarea pielii. După aceasta, aplicați amestecul pe cap și frecați-l până când apare o spumă abundentă. Clătiți bine capul cu apă caldă și repetați procedura. Dacă reaplicați șamponul, luați unul mai mic. După a doua săpun, spălați-vă părul cu apă caldă până când spuma rămâne complet eliminată. Apoi, dacă părul este scurt, uscați-vă capul cu un prosop și pieptene părul. Părul lung este mai bine să se usuce cu un uscător de păr. Păstrați uscătorul de păr la o distanță de 30-40 cm de cap, deoarece aerul cald crește eliberarea de grăsime.
Adesea, tortura pentru bărbați este neascultător, părul "încăpățânat", care nu dorește să "asculte" și să stea așa cum ar trebui. În acest caz, nu este necesar să faceți un rău inutil cu natura, este mai ușor să mergeți la coafor, astfel încât să puteți alege o coafură potrivită tipului de păr.
Dacă mergeți în mod regulat la coafor, monitorizați curățenia părului și îngrijiți-vă - părul va fi frumos, iar părul - elastic și durabil. Iar strălucirea strălucitoare a unui cap chel se va retrage din capul tău pentru mult timp.
Mulți bărbați percep razele ca tortură și pedeapsă. Ei jură că, la prima ocazie, nu se vor rade și nu își vor elibera barba. Dar obiceiul este un lucru minunat și costă un bărbat să nu se bărbierească timp de 1-2 zile, pentru că nu se simte în largul său, neînsemnat și neîngrijit. Din nefericire, ia din nou briciul.
Faptul că un bărbat nevăzut pare neclintit și ca un "bum", nu există nici o îndoială. Prin urmare, trebuie să vă radeți în fiecare zi, indiferent de vreme și starea de spirit.
Pentru a rade a fost rapid și plăcut, trebuie să aveți grijă de accesoriile necesare. Salvarea aici este inadecvată, pentru că numai pielea va suferi. Cumpărați o perie bună de bărbierit (cea mai bună din părul badger), o mașină de gătit bună (periculoasă sau sigură), o cremă bună. Dacă vă place o aparat de bărbierit electric, atunci fiți atenți la cumpărare. Pentru un fir de păr este mai potrivită aparatul de bărbierit electric cu cuțite rotative, pentru altul - cu mișcare pe linie dreaptă. Pentru cei care se rade cu o brici periculoasa, calitatea lamelor de otel este importanta.
Înainte de a începe ras cum să se spală fața cu apă caldă (pentru a inmuia pielea), apoi se înmoaie un tampon în apă caldă și se aplică ușor pe față și pe gât cu un strat subțire de cremă de ras. Dacă vă place săpunul mai mult - umeziți-l mai întâi cu apă caldă. Umeziți-vă fața cu o cremă sau săpun de ras până când apare o spumă groasă. Apoi, scufunda în mașină de apă caldă pentru bărbierit și cu grijă de gât, petrece lama de pe piele, prin reglarea unghiului și a presiunii în funcție de grosimea și lungimea firului de perie.
Dacă firele sunt rigide și încăpățânate, rasul trebuie repetat mai degrabă decât tăiat, apăsând puternic pe aparatul de ras. În general, se rade mai bine de două ori, mai întâi trebuie să conduci lama în direcția de creștere a părului, apoi - împotriva. După ras, clătiți resturile de spumă din față, ștergeți-l bine și aplicați o cremă care conține multă alcool. Aici se poate potrivi după loțiune de ras sau o cremă specială, care este selectată în funcție de tipul de piele.
Dacă radeți un aparat de bărbierit electric, aici lucrurile sunt mult mai simple. Înainte de bărbierit, aplicați crema de piele și după două minute începeți să vă bărbiți. Este necesar să conduceți în mod repetat mașina peste zonele cu vegetație, în special acordând atenție acelor locuri în care părul nu dorește să renunțe. Dupa ras, atunci cand pielea devine neteda, puteti lubrifia fata cu o crema sau lotiune de ras.
Dacă știi că dimineața trebuie să te ridici mai devreme, atunci procedura ar trebui să fie făcută seara - nu va exista o grăbire excesivă și hassle, iar rasul va fi mai eficient.
Puțini dintre soț știe că o femeie, privind un bărbat necunoscut, în primul rând atrage atenția asupra mâinilor sale. Apoi, pe deplin, se evaluează pe deplin toate atributele frumuseții masculine: păr, figura, biceps etc. În multe țări europene, sondajele au fost efectuate în mod repetat de aproape 20 de ani. și sa constatat că femeile acordă o importanță deosebită mâinilor bărbaților. De obicei, femeile le plac atunci când mâinile bărbaților sunt bine îngrijite, fără margini negre sub unghiile lor, fără spoturi de nicotină și combustibil lichid (chiar dacă acest combustibil este din mașini străine).
În toate mâinile civilizate ale omului, mâinile omului (precum părul sănătos și pielea feței) sunt considerate un semn al bunăstării financiare și o carieră bine stabilită, în loc să aparțină minorităților sexuale. Atitudinea oamenilor ruși de a vizita un cosmetolog și manichiurist se schimbă treptat. Bărbații au început să înțeleagă importanța aspectului mâinilor. Starea mâinilor poate spune mult interlocutorului - natura, specificul profesiei, caracteristicile personale, dorința de a arăta bine îngrijită și multe alte lucruri.
Ca orice alt serviciu, manichiura cu manichiura are caracteristici tehnologice. Spre deosebire de manichiura feminina, profesionistii de sex masculin folosesc o abordare diferita fata de alegerea formei unghiilor: este creata de forma degetului. Încălcarea acestei reguli duce la apariția ridicolă a mâinii de sex masculin. Structura unghiilor de sex masculin se caracterizează prin forță. Dar forma patului de unghii trebuie reglată aproape întotdeauna, deoarece cuticula de pe mâinile bărbătești crește mai intens. Polizarea cuielor este o operație extrem de profesională și nu merită să o faceți singur - utilizarea necorespunzătoare a instrumentelor de lustruit poate duce nu numai la probleme estetice, ci și la complicații mai grave.
Aducerea și ordonarea mâinii este cea mai bună în salonul de coafură al maestrului de manichiură, dar este aproape imposibil pentru bărbații moderni. Rar, cine dintre ei va merge la frizerie, dar chestia asta. Da, și alții se vor uita la un astfel de om cu uimire și, probabil. cu frică. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă de mâini și cuie.
Mâinile unui bărbat ar trebui să fie întotdeauna curate. Se întâmplă să lucrați în grădină, în grădina de legume, să vă jucați cu mașina - pielea palmelor devine foarte murdară. Murdăria de murdărie sub unghii intră în fiecare moment. Dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat, pielea palmelor se coagulează, are o nuanță gri, coaja din jurul unghiilor se întărește și se spargă. Mâinile au un aspect neetic. Și să spunem mulți că numai "Beloruchek" are mâini curate și mâinile omului muncitor sunt dure și dure. Nu credeți. Orice persoană, dacă se dorește, poate avea unghii frumoase și mâini moi bine îngrijite. Desigur, lăcătușul nu le va avea ca un pianist, ci pentru a le face mai mult sau mai puțin frumoși, puteți.
Fumători bărbați pe degete și pe unghii, de obicei, este întotdeauna arătat în mod clar placa galben. În cazul detergenților convenționali, acesta nu poate fi îndepărtat. Dar sucul de lamaie ajută. Aceasta ajută și interiorul coaja de lamaie, în cazul în care frecat locul cu plasturi cu nicotină.
Dacă pielea dvs. este dură și uscată, atunci trebuie să utilizați creme și balsamuri speciale pentru mâini. Astfel de creme și balsamuri sunt bine absorbite în piele și netedă. Dacă în timpul nopții lubrifiați locuri grosiere și dure, atunci după o vreme pielea de pe mâini va deveni moale și netedă.
Lucrul rău este că ne amintim picioarele noastre numai când încep să ne deranjeze. Dar picioarele noastre lucrează constant, de la o zi la alta, de la o lună la alta. Chiar și acasă, mergem constant la televizor, apoi la balcon, apoi pentru orice alte nevoi. În timp ce picioarele noastre nu sunt durere, nu le observăm și nu vă gândiți la ele. că trebuie să ai grijă de ei nu mai puțin atent. decât despre alte organe ale corpului nostru.
Este foarte important să urmăriți acest lucru. astfel încât încălțămintea dvs. să fie întotdeauna spațioasă și confortabilă, astfel încât să se potrivească dimensiunilor și înălțimii ascensorului. corespunde formei piciorului. Schimbați pantofii cât mai mult posibil. Dacă umbli în aceleași pantofi 3-4 zile, dă-i puțin "odihnă", reproșează-i pe alții, apoi din nou poți să te întorci la primul. Adevărul este. că pantofii cu uzură constantă se uda adesea atât în exterior, cât și în interior, deci trebuie să le uscați periodic. Dacă o faceți sistematic, pantofii dvs. vor dura mai mult, vor avea o formă bună și vor purta mai puțin.
Pantofii trebuie să se potrivească cu temperatura și timpul anului. În vara, de exemplu, este dăunător să meargă în pantofi cu tălpi de cauciuc sau în pantofi sigilați care nu permit aerului să treacă prin. În timpul iernii, nu purtați pantofi prea ușori, deoarece vă va duce la o răceală elementară.
Bărbații trebuie să-și urmărească cu atenție șosetele. Ele ar trebui să fie întotdeauna curate și complete. Prin urmare, trebuie să schimbați șosetele în fiecare zi - aceasta este o condiție obligatorie pentru igiena generală.
Procedurile cosmetice și îngrijirea piciorului nu sunt complicate. O dată pe zi, spălați-vă bine picioarele. Dacă trebuie să îndepărtați stratul de piele întărit, frecați ușor piciorul cu piatră ponce. Dacă pe pielea picioarelor există senzații neplăcute sub formă de mâncărime, fisuri, proliferare - mergeți imediat la dermatolog. La fiecare câteva zile, tăiați ușor picioarele, dar nu într-un semicerc (acest lucru poate duce la creșterea unghiei în piele), dar o linie netedă cu o margine rotunjită a unghiei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: