- Tulpina florii face drumul de la sol la lumina alba, dizolva petale mugur - este necesar să se facă acest lucru, ca și în cazul în care mâinile au fost stem și muguri și petale.
Mai întâi tulpina este subterană. Pensulă de o mână este îndoită într-o pumnă, acoperită de palma celeilalte mâini. Acest mugur "îndoit" este îndreptat în sus, mâinile sunt la nivelul gâtului, iar încheieturile și coatele sunt presate împreună.
Treceți la soare! Treceți prin grosimea pământului, separând floarea de lumina lumii! Pentru a ajunge pe cer, depășind rezistența solului, împingându-l cu încăpățânare.
- Este potrivit să vă întindeți mușchii corpului? De ce am strâns gâtul meu? Eliberează-l.
Învingând încet, învingând greutatea pământului, tulpina florii se întinde în sus. (Chiar dacă nu îndeplinește „adevărul vieții“ de flori, și, de fapt, el nu a trebuit să trageți de undeva în adâncul materiei pentru noi este mai important - .. Adevărul de ficțiune noastre, adevărata imagine, reprezentare reală a tijei, pentru a lovi cu pumnul afară).
Nu te simți ca toată energia este concentrată tija în partea de sus, pe partea exterioară a degetelor îndoite, împingând țara imaginară? Întregul corp este liber, este de asemenea, așa cum ar fi fost tras în sus, dar, de fapt încă. Nicăieri nu există prea multă tensiune. Toate - în mișcarea constantă lentă a mâinilor. rezistența la pământ slăbește, apoi stratul subțire de sol, mai ușor de mișcare, este necesară mai puțină forță. Ultimul obstacol - țesute rădăcini de iarbă. Soare!
Mâini comprimate - la nivelul frunții. Acum butonul are nevoie de ceva mai mult - să se ridice pe tulpina de deasupra solului, să-și întărească și să-i descopere petalele licitației.
Energia, care a fost concentrată mai devreme pe partea superioară a mugurei comprimate, este acum dispersată pe tulpină. Coatele-rădăcini sprijină fiabil stemul. soarele cald, și degetele-petale, din nou iau energia începe să se extindă, deschis, și în cele din urmă formează un bol deschis de o floare înflorește.
- Ce este această floare? Descrieți-o.
- Verificați distribuția tensiunii în întregul corp. Eliberează tot ce poate fi eliberat. Lăsați doar tensiunea necesară. Faceți exercițiul de mai multe ori la rând.
- Faceți un nou sfârșit al exercițiului: soarele din sat și budinca curbată, închisă.
· Când vântul suflă,
· Cand soarele se afla in spatele unui nor,
· Când plouă,
· Când loviturile de grindină.
- Verificați întotdeauna tensiunea. Urmăriți plasticitatea celor mai mici mișcări ale degetelor. Pentru o floare, orice ușoară oscilație a petalei este deja o scenă mise.
Articole similare
-
Hegumen al terenului rusesc, citit online, fără înregistrare
-
O tânără femeie țărănească, Alexander Pușkin, pagina 5, citește cărți online gratuit
-
Vindecarea farmecului bunicii-șoptitor, citit online, fără înregistrare
Trimiteți-le prietenilor: