Steaua subțire și impunătoare a lui Lyme nu a fost niciodată văzută în "excesele inutile". În acest fel, se compară favorabil cu stelele, care apoi câștigă volumul, apoi își pierd greutatea. Întotdeauna cifra magnifică a cântăreței vorbește despre dieta gândită cu grijă. Prin urmare, experiența sa merită cu certitudine o privire mai atentă. Mai ales că dieta lui Laima Vaikule nu este un secret în spatele a șapte lănțișuri, steaua nu a ascuns niciodată din partea publicului secretele armonia ei divină.
Cum poate o stea să arate atât de șic
O creștere suficient de mare (176 cm) și 50-53 kg de greutate este parametrii lui Laima Vaikule. Sprijinirea unei astfel de forme minunate îi ajută într-o zi să mănânce săptămânal și faptul că este vegetariană, doar mănâncă ocazional pui fiert. Lyme nu mănâncă niciodată pentru noapte și doarme bine. Toate produsele de pe biroul ei sunt ecologice, naturale. Doamna Vaikule stă la masă numai de 2-3 ori pe zi, dar în timpul zilei bea ceai cu miere și lamaie de câteva ori pentru a menține echilibrul apei. În timpul unei diete cu același scop, bea zilnic două litri de apă. Pe o dietă, ea stă doar atunci când adaugă o greutate mai mare de patru kilograme. Dieta durează nouă zile, aruncând o stea pe ea poate fi de 4-5 kg.
Meniul de dietă al lui Laima Vaikule este destul de simplu. Acesta include file de pui, orez brun și mere (de preferință verde). Dacă doriți, puteți folosi sos de soia și un amestec de orice ierburi uscate. La dieta sa de bază Vajkule Limes este un mono-dieta, astfel încât toate cele nouă zile, este necesar să se ia o multivitamine care, ulterior, „showered“ păr.
Un model de imitație pentru mulți - elegant, rafinat și fără grame de exces
Trei etape ale dietei de la Laima Vaikule
Deci, cursul de slăbire de la Laima Vaikule este conceput pentru 9 zile și este împărțit în trei etape, fiecare dintre ele având o durată de trei zile.
Primele trei zile sunt orez. Orezul brun este foarte util, deoarece este sursa carbohidratilor "lenti", eliberand fara probleme energia in sange si oferind un sentiment de satietate. Chiar și în orezul brun, o mulțime de potasiu, deci normalizează schimbul de lichid în țesuturile corpului. Există microelemente și vitamine din grupa B. Orezul brun nu poate fi obținut întotdeauna, atunci poate fi înlocuit cu pământ obișnuit, numai că trebuie să fie înmuiat timp de mai multe ore. Pentru orez, dacă doriți, puteți adăuga sos de soia sau presărat cu ierburi.
Celelalte două zile sunt carne. Puteți mânca numai piept de pui fiert fără piele. În nici un caz nu poate fi înlocuit cu hamster sau altceva. Fileul de pui fiert este cel mai dietetic produs din toate tipurile de carne posibila, bogat in proteine si este usor digerat chiar si cu boli ale tractului gastro-intestinal. Scopul etapei a doua este de a preveni "uscarea" masei musculare, iar proteinele din filetul de pui sunt potrivite pentru acest lucru.
Ultimele trei zile sunt mere. Aceasta este etapa cea mai dificilă, pentru că merele aprinde apetitul, în plus, nu toată lumea îi iubește. Dacă păstrați trei zile pe mere grele, ele pot fi completate cu legume fierte și crude, cum ar fi sfeclă sau morcovi. Legumele sunt alimente mai nutritive decât merele, ele facilitează trecerea celei de-a treia etape.
Analiza dietei lui Laima Vaikule - avantaje și dezavantaje
Ca orice dieta, aceasta are și avantajele și dezavantajele sale.
Principalul avantaj al dietei de la Laima este eficacitatea sa, deoarece greutatea va fi garantată că va scădea. Persoanele obeze pe o astfel de dietă pot pierde până la un kilogram pe zi. Cel de-al doilea avantaj este un sentiment de sațietate, pentru că sunt la fel de multe pe cât îți place și ori de câte ori vrei, la primele semne de foame. Această abordare flexibilă a volumului și a modului evită agitația cu cântare de bucătărie și numărarea caloriilor.
Orezul brun (sau maro), inclus în meniul de dietă, arată astfel
Trebuie remarcat faptul că această dietă nu este universală, nu este potrivită pentru toată lumea. Dacă te uiți la recenziile celor care au supraviețuit sau au încercat să reziste, putem observa că nu toți au pierdut 4-9 kilograme, principalele rezultate fiind mai modeste. Cei care au pierdut doar un kilogram sau jumătate, declara pe cale amiabilă că un astfel de rezultat nu justifică eforturile depuse. O astfel de variație puternică a numărului de kilograme evacuate se datorează caracteristicilor individuale ale organismului. Ceea ce se potrivește cu Lima, nu este neapărat potrivit pentru tine. De aceea, rezultatele nemulțumite ale dietei ar trebui să găsească pur și simplu pentru dvs. un altul, potrivit.
Nutriția corectă este o garanție a sănătății și a longevității
Proteina-leguma dieta timp de 20 de zile este un mod usor de perfectiune a formelor
Hrana din hrișcă cu chefir - pierdem greutatea cu ajutorul celor mai utile produse
Dieta hrivna pentru pierderea in greutate - 3 metode eficiente
Meniu și sfaturi de dieta Ducane de zile
Toate secretele unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați
Ușoară și ușoară pierdere în greutate timp de șapte zile cu o dietă cu apă
Pierdeti rapid greutatea cu o dieta grapefruit pentru pierderea in greutate
Cea mai buna dieta de supa pentru pierderea in greutate
Avantajele unei diete pe cereale: un sistem de alimentare cu 6 porii - minus 4 cm de talie
Greșeala noastră pe site? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: