Se pare că urmăriți o soartă răutăcioasă, deci nu există fericire în viața personală? Psihologul de familie Victoria Ivchenko explică de ce repetăm de multe ori soarta unuia dintre strămoșii noștri și cum să devenim stăpânul vieții noastre.
Experiența rudelor este o hartă care ne ajută să ne orientăm pe "teren". Acesta conține scenarii care vă spun cum să acționați și să reacționați în situații similare. Se întâmplă să moștenim nu numai o experiență favorabilă, ci și evenimente tragice, repetate din generație în generație, căsătorii fără succes, "o coroană a celibatului" și chiar un "blestem generic". Și, deși scenariul vieții este stabilit înainte de nașterea unei persoane, suntem capabili să o schimbăm, în multe privințe depinde de voința și deciziile noastre. Chiar și la copiii din aceeași familie care au crescut în aceleași condiții, viața se dezvoltă în moduri diferite.
Cum să începi o viață nouă
1. Studiați istoria de gen: legende, cauze de divorț, relații în familie între soți, părinți și copii. Veți vedea lanțuri - evenimente recurente care au făcut rudele dvs. mai norocoase, mai fericite. Și apoi vă puteți baza pe experiența lor pozitivă, scăzând totul rău.
2. Uneori trebuie doar să începi viața de la zero. Înțelegeți că deciziile luate în circumstanțe specifice de către bunicii dvs. au fost o ieșire pentru ei. Și aceasta nu înseamnă că acțiunile rudelor sunt în mod necesar demne de imitare. Dacă simțiți că experiența lor vă împiedică numai, căutați propriile soluții la probleme.
3. Învață să-ți auzi vocea. Cuvintele, povestile pe care ne-au spus părinții, se reflectă în viața ta. Dacă, de exemplu, voi, ca și alte femei din familie, ați trecut printr-un divorț, blestemul nu este de vină. Doar că ați trăit cu mama sau cu bunica și ați urmărit relația cu bărbații. Bunica, poate, a fost dezamăgită de cineva și a ales singurătatea, respingând ofertele de fani. Și mama mi-a repetat: "Bărbații nu pot avea încredere, mai devreme sau mai târziu pleacă". Sau: "De ce ar trebui să am un soț dacă mă descurc eu bine?" Și le-ați luat comportamentul și cuvintele lor ca o atitudine vitală. Nu urmați orbește pe urmele rudelor, repetând greșelile altor persoane. Le puteți asculta, dar acționați diferit.
5. Trăiți aici și acum. Nu uitați experiența trecutului, ci încercați să vă concentrați asupra faptului că în fiecare secundă există noi sarcini, evenimente, lucruri care vă ajută să vă ajustați destinul. Și dacă nu țineți cont de aceste "amendamente", atunci trăiți în trecut, fără a observa oportunitățile care se deschid în fața voastră.
6. Înlocuiți fiecare setare care nu vă permite să vă bucurați de viață, altul. Acestea ar trebui să fie scurte, specifice și pozitive, formulate ca fapte, în timpul prezent. De exemplu, "Eu aleg calea mea și iau propriile mele decizii". Sau: "Îmi place modul în care trăiesc". Mai bine folosiți citatul excelent al lui Faina Ranevskaya: "Viața este prea scurtă ca să o cheltuiți pe diete, pe oameni lacomi și pe o stare proastă".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: