Cum să supraviețuiți avortului și trimestrului, pierdere de sarcină - sotsset pentru mame

Avortul, conștient sau forțat, se poate întâmpla fiecăruia dintre noi. Cum să supraviețuiți unui avort sau unui avort spontan, spune un psiholog cu experiență

Puteți trata avortul în moduri diferite. Cineva condamnă acest act, unii consideră că este acceptabil și, în unele țări, o astfel de operațiune este, în general, interzisă. Însă, în rândul femeilor, problema avortului apare deseori, iar mulți se hotărăsc să o facă.

Motivele pentru aceasta pot fi foarte diferite: o sarcină neplanificată precoce. sau, invers, o sarcină târzie; lipsa suportului financiar pentru viitorul copil; probleme grave de sănătate maternă etc.

A discuta etica avortului este pur și simplu lipsită de sens. La urma urmei, câți oameni - atât de multe opinii, situații, destine. Această întrebare este extrem de scrupuloasă și necesită investigații individuale cu fiecare persoană. Psihologul BO "Altele" Olga Melnitskaya va încerca să ne ajute cu un răspuns la o întrebare specifică: cum să supraviețuim avortului care sa întâmplat deja?

Sindromul postaborție

Avortul poate deveni o traumă foarte gravă în viața unei femei. Chiar există un astfel de lucru - sindrom postabortny sau abreviat PAS. Până în prezent, un astfel de sindrom nu este considerat un fel de diagnostic psihiatric și nu există o definiție precisă.

Totuși, dacă înțelegeți, de fapt, sindromul postabortny - acesta este un complex de tulburări psihice și fizice la o femeie care a suferit avort. Și se întâlnește destul de des. Nu tot PAS vine imediat după avort, se poate arăta în timp. Nu toți trec repede, cel mai mult sindrom postabortny durează cel puțin două luni și, în medie, până la șase luni.

În plus, abilitatea de a supraviețui avortului este afectată de motivele pentru care sarcina a fost întreruptă. Dacă acest lucru sa întâmplat din motive medicale, atunci o femeie poate schimba psihologic o parte din responsabilitate față de medici sau un accident. Dar dacă ar fi alegerea ei personală, atunci vinovăția poate fi foarte puternică și lungă.

Impactul avortului asupra bunăstării psihologice a unei femei

Aproape orice femeie este predispusă la schimbări emoționale, care pot fi cauzate de starea ei hormonală în diferite zile ale ciclului. Prin urmare, cu cât starea ei este mai stabilă, cu atât mai utilă va fi pentru sănătatea ei.

Fiecare mamă viitoare, întreruptă sarcina, simte acest eveniment în felul ei. Există și cei care preferă să vorbească despre ce se întâmplă în interior, despre ce emoții sunt implicate în perioada post-avort. Și există și cei care consideră că este mai ușor să trăiască singuri, fără a-și spune sentimentele. Cu toate acestea, există sindroame ale perioadei postoperatorii, care au dobândit o tendință în rândul majorității:

• durere: un sentiment care adesea bântuie oameni care și-au pierdut iubitul. Și în acest sens, avortul nu este diferit de pierderea oricărei persoane care era prezentă în apropiere, cât de aproape și dragă. La urma urmei, mama viitoare reprezintă cu siguranță în imaginația ei copilul, ea a dat naștere sau nu. Pierderea unei maternități potențiale chiar invariabil duce la durere;
• un sentiment de vinovăție: un mod evident de auto-flagelare psihică, care poate depăși orice femeie care a supraviețuit avortului. Din toate părțile în acest moment, ea simte presiune. Dacă se află într-o relație, se simte vinovată pentru ambii parteneri. Același sentiment o urmărește în ochii familiei și prietenilor, prietenilor. Uneori nici nu trebuie să spună nimic pentru ca mama care a eșuat să se simtă vinovată. În plus, există un moment psihologic subtil asociat cu un sentiment de vină asupra unui copil nenăscut. În mintea unei femei, copilul părea că vrea să se nască, dar nu i sa permis să o facă, iar Mama nu-i permitea;
• incertitudine sau teamă: după faptă există un număr mare de întrebări care sufocă o femeie: Cum să trăiești mai mult? Cum să menținem o relație cu un bărbat? (dacă există). Vor fi mai mulți copii? Este un păcat? La urma urmei, nimeni nu aplică avortul la broșură: cum se va întoarce totul, cum organismul femeii va reacționa în viitor la sarcină. Și este imposibil să o previzionezi pe cont propriu;
• speranța și gândul "ce dacă ..." nu este lăsat singur. În plus, majoritatea bărbaților nu știu cum să se comporte lângă o femeie aflată într-o astfel de situație. Reprezentantul celui mai slab sex este obligat să stea singur cu durerea ei și să fie mai puternic decât ceea ce se așteaptă de la ea. Dar trebuie să ne amintim că un om poartă exact aceeași responsabilitate și vină pentru ceea ce sa întâmplat. În plus, totul sa întâmplat "pe teritoriul" corpului feminin. Prin urmare, partenerul nu-și poate imagina cât de greu a trebuit.

Nu este surprinzător faptul că, după un avort, poate exista o lipsă de dorință sexuală. Și un sentiment de dezgust pentru un bărbat poate fi urmărit pentru o vreme. Nu toate cuplurile reușesc să supraviețuiască acestei perioade. Dacă un bărbat este frig sau descoperă experiențele sale în loc de sprijin - atunci cuplul poate chiar să se despartă.

Dificultăți fizice după avort

Procesul de recuperare a corpului durează, de regulă, cel puțin un an. În acest timp, în legătură cu încălcarea fondului hormonal, femeia are schimbări frecvente de dispoziție, poate fi insomnie, neregulă menstruală, depresie. Este important să ne amintim că toate acestea sunt temporare. Nu uitați de un stil de viață activ, o dietă și o alimentație adecvată. Toate acestea vor contribui la o recuperare mai rapidă a organismului.

Cum în perioada de reabilitare pentru a recupera psihologic?

1. Vorbiți cu voce tare. Destul de ciudat, această metodă ajută cel mai des. Convorbirea sinceră a unei femei cu ea însăși îi oferă ocazia să se formeze verbal, mai constructiv, să-și formeze propria stare de spirit, să o înțeleagă și, prin urmare, să o lupte.
2. Conversație cu copilul. Momentul acesta devine deseori decisiv, cu un tratament mental. La urma urmei, dacă un copil nu se naște cu adevărat, aceasta nu înseamnă că mama nu la reprezentat.
3. Comunicarea cu lumea exterioară. Nu vă închideți. Timpul petrecut singur este util, dar nu este lung. Încercați să comunicați mai mult cu prietenii, rudele. Înscrieți-vă pentru diverse cursuri, amintiți-vă că sunteți interesat: învățați o limbă nouă, practicați un fel de sport sau ceva mai puțin activ, desen, de exemplu. Cel mai important lucru este să vorbiți despre problema dvs., să nu fiți timizi.

Amintiți-vă: chiar și într-o situație atât de dificilă ca avortul, nu sunteți singuri. Perioada după avort nu este ușoară pentru nici o femeie. Este important ca tu să te înțelegi personal și să găsești puterea de a trăi. Avortul nu este un verdict sau un sfârșit al vieții. Nu uitați niciodată acest lucru și apoi puteți să vă ocupați de tot.

Citiți și pe SvitMam: 10 întrebări adresate unei femei înainte de avort

Trimiteți-le prietenilor: