Cum să negociezi cu oamenii cu probleme

Poate că aveți un prieten, un membru al familiei sau un partener romantic cu care aveți cu adevărat un timp greu să vă înțelegeți? Te simți umilit în jurul lui sau că ești în mod constant manipulat? Dacă da, este posibil să aveți de a face cu o persoană tulbure. Astfel de persoane necesită un tratament special, dacă tot decideți să continuați comunicarea. Există mai multe metode la care puteți apela.

Etapele Editare

Partea 1 din 3: Recunoașterea persoanelor cu probleme în mediul dvs. de lucru Editați

Căutați semnele principale ale unei persoane problematice. Acest lucru poate fi determinat într-o varietate de moduri. [1] Poți avea o astfel de persoană printre prietenii tăi și nici măcar nu știi despre asta. Mai jos sunt enumerate mai multe variante ale acestui comportament:

Astfel de oameni sunt în mod constant înconjurați de conflicte interpersonale, pe care ei înșiși o creează.
Ei încearcă să vă manipuleze și să vă monitorizeze constant.
Ei au nevoie de o atenție constantă și de a vă cere foarte mult.
Criticați-vă pe ceilalți și pe ceilalți.
Ei nu caută niciodată ajutor și nu încercați să vă schimbați.

Observă oamenii care au izbucniri constante de agresiune. Mânia este o manifestare a unui caracter rău. Astfel de oameni sunt extrem de iritabili și pot fi deranjați de mici lucruri nesemnificative. S-ar putea să observați că vă protejați în mod constant de atacurile lor. Recunoscând această trăsătură în caracterul unei persoane, veți putea reacționa corespunzător la aceasta. Iată câteva semne ale unui individ care arată mânie: [2]

Strigă la alții.
Poate începe să amenințe.
Terorizează cu interogatorii agresive.
Folosește constant profanitatea.

Acordați atenție cinicilor care vă suprimă. Un alt semn al unui caracter problema este cinismul. [3] Oamenii cinici au o viziune extrem de negativă asupra lumii. Acest punct de vedere infectează toate pozitive care sunt în viața lor. Alături de ele este dificil să fie, deoarece peste capul de cinici atârnă în mod constant un nor întunecat. Oamenii cinici pot:

Infinit plângi despre viața ta.
Fii mereu nemulțumit de atitudinea ta față de ei.
Este inutil să încerci să faci ceva pozitiv într-o relație.

Ascultați-vă sentimentele în societatea oamenilor. Identificați o persoană cu un caracter problematic în mediul dvs., dacă începeți să vă ascultați sentimentele. [4] Puteți face acest lucru în anumite momente când vă aflați în compania unei alte persoane. Întrebați-vă următoarele întrebări:

Acum mă simt gol? Mi se pare că această persoană mă scufundă moral?
Sunt pe vârf? Îmi este frică să spun ceva greșit, de teama de reacția lui negativă?
Îmi ignor vocea interioară? Îi împiedică să se asculte de el însuși și să-și urmeze propriile valori?

Ascultați opinia unei persoane terțe. Puteți avea o relație prea strânsă cu o persoană care vă otrăvește viața și nu știe dacă este adevărat. Motivul poate fi acoperit numai într-o perioadă dificilă din viața sa. Încercați să cereți sfatul celorlalți prieteni sau unei persoane care are bun simț dacă aveți astfel de suspiciuni. Acest lucru va ajuta la identificarea persoanelor cu un caracter grav în mediul lor.

Opinia ta este o sursă excelentă de informații, dar uneori, când suntem prea aproape de problemă, este foarte dificil să rămânem imparțiali.

Partea 2 din 3: Comunicarea cu oamenii răuvoitori Edit href = Edit

Exprimați în mod eficient gândurile voastre. [5] Întrucât există uneori momente tensionate în prietenie și relații, este foarte important să vă exprimați clar sentimentele. Dacă aveți propriile sentimente și le ascultați, veți fi capabili să neteziți tensiunea. Expunându-ți punctul de vedere, lăsai altor persoane să răspundă la sentimentele lor, ceea ce, în viitor, oferă posibilitatea de a face față în comun dificultăților.

Ascultă persoana. Asigurați-vă că ați înțeles cu adevărat ceea ce a spus adversarul dvs. înainte de a vă face propriile concluzii.
Utilizați argumentul "I". O modalitate simplă de a evita conflictul este de a spune o persoană despre sentimentele lor, în loc să le sublinieze greșelile. De exemplu, puteți spune: "Când întârzieți pentru întâlnirile noastre, cred că nu vă apreciați timpul", în loc de "Întotdeauna întârziiți, este foarte nepoliticos".

Ne cerem scuze dacă este necesar. Chiar dacă o persoană are un caracter dificil, acest lucru nu înseamnă că aveți întotdeauna dreptate, dar nu este. Recunoașteți greșelile și cereți-vă scuze atunci când simțiți că este necesar. [7] Dacă o persoană nu vă acceptă scuzele sau o face foarte rar, veți fi siguri că ați făcut tot ce este posibil pentru a deveni un bun prieten sau partener.

În puterea ta de a face o impresie pozitivă asupra unei astfel de persoane. Această metodă se numește modelare și constă în faptul că este necesar să se dea un exemplu personal al acțiunii în situații diferite, care este diferită de linia de comportament la care este obișnuit. [8]

Partea 3 din 3: Comportamentul într-o societate a persoanelor cu un caracter problemă Edit href = Edit

Stabiliți și mențineți anumite limite. [9] Ele joacă un rol important în viață, dar devin deosebit de sens atunci când vă ocupați de oamenii necuviți. Astfel de indivizi pot folosi în scopuri proprii oameni cu stima de sine scazuta sau lipsa oricaror factori de retinere. Câțiva pași vă vor ajuta să stabiliți și să mențineți anumite limite în comunicare:

Tuneți-vă propriile sentimente și urmați-le. Încercați să nu manifestați confuzii emoționale în prezența unor prieteni tulburi. Acordați atenție numai sentimentelor și nevoilor dvs.
Apărăți ferm poziția dvs. Mulți se simt vinovați pentru stabilirea unui cadru clar. Totuși, îngrijirea dvs. nu este mai puțin importantă. Încercați să nu neglijeze interesele personale pentru a vă mulțumi altora. Înțelegeți că abilitatea de a spune cuvântul "nu" nu vă face o persoană rea.

Ascultați-vă intuiția. [10] Unii pot justifica fără sfârșit acțiunile oamenilor problematici. În adâncul sufletului tău, vei înțelege că ești maltratat sau folosit prost. Încercați să nu raționalizați acest comportament și să nu îl justificați. Permiteți intuiției dvs. să spună ultimul cuvânt, deoarece știe mai multe despre ceea ce aveți nevoie și ce se întâmplă de fapt.

Cereți ajutor. Învață să înțelegi când ai nevoie de ajutor. [11] Discutați cu un prieten apropiat sau cu un membru al familiei în care aveți încredere. Veți avea nevoie de asistență dacă doriți să continuați să mențineți relații cu oamenii cu probleme. Puneți-vă grijă de tine în mod prioritar. A da prea mult nu este cel mai bun mod de a arăta atenția oamenilor.

Ia responsabilitatea pentru acțiunile tale. Încercați să evaluați atitudinea trecătoare și efectul pe care îl au asupra dvs. [12] Majoritatea oamenilor care continuă să comunice cu persoanele cu probleme au nevoie să-i mulțumească pe alții, doresc să fie iubiți și să-i susțină în mod constant. Nu este nimic în neregulă cu dorința de a susține, dar trebuie să fii conștient de ceea ce se întâmplă și să vezi imaginea reală. Ar trebui să știți dacă o anumită situație vă poate afecta. Dacă este creată de o altă persoană care nu dorește să schimbe nimic, atunci acesta este un alt punct care trebuie să vă fie cunoscut. Întrebați-vă aceste întrebări pentru a vedea dacă într-adevăr îi sprijiniți pe toți pe nediscriminare:

Pot susține numai această relație?
Îmi asum prea mult rolul de "gardian al lumii", netezind constant tensiunea și rezolvând situații dificile?
Nu mă face să simt că urmăresc în mod constant această persoană, îmi fac datoria și toată munca murdară doar pentru a evita furia sau confruntarea?

Pleacă. În cele din urmă, poate fi necesar să încheiați o relație cu o persoană tulbure. Aruncarea oamenilor din viața lor este destul de dureroasă, dar în cazul unei persoane tulbure, durerea pe termen scurt este mult mai utilă decât permanentă. [13] Dacă continuați să dețină un loc în viața mea pentru o persoană cu gândire negativă, acest lucru ar putea fi din cauza dvs. stima de sine scazuta, finanțe, echilibru emoțional, și alte relații. Dacă tabla este prea mare, este timpul să vă planificați grija.

Articole similare

Pagina anterioară