Svetlana, vă sugerez să reformulați întrebarea dvs. din căutarea cauzelor comportamentului ei la întrebarea "ce să vă faceți?"
Și pentru asta ai 50% în funcție de tine, pornind de la faptul că ambii parteneri participă la crearea relației, într-un raport procentual - 50-50.
Și la 50 la sută puteți face următoarele:
1. Încercați să negociem și să găsiți un compromis - adică să rezolvați situația conflictuală prin concesii reciproce și să îmbunătățiți înțelegerea reciprocă, să încercați să discutați cu el despre sentimentele și dorințele lor în formatul "Eu sunt un mesaj".
2. schimba situația, iar dacă acest lucru nu este posibil - că atitudinea lor față de situația, care este - să-l accepte ca o realitate necesară, ca o lecție pe care trebuie să meargă și să învețe ceva, ca un catalizator de resurse intrapersonale și oportunități ca ceva pozitiv, care este conținut în ceea ce este încă perceput ca fiind negativ.
3. Schimbați-vă soțul - datorită schimbărilor în sine sau în atitudinea dvs. față de ceea ce se întâmplă (presupunând că, dacă un membru al familiei se schimbă, întreaga familie se schimbă și ca sistem).
4. Sau schimba ceva în tine:
- datorită dezvoltării comportamentului încrezător.
- prin dezvoltarea dragostei și a îngrijirii de sine, pornind de la faptul că dacă vă iubești pe tine însuți, atunci alții te vor iubi.
Înseamnă a te asculta - la sentimentele tale, la gânduri, la dorințe și la a-ți da seama - ce vrei tu pentru tine - pentru trupul, aparența, sănătatea ta. pentru activitățile, cariera, finanțele sale, pentru contactele sale - cu el și cu alții, pentru relațiile cu el, pentru comunicarea cu rudele, prietenii și colegii, pentru planurile, scopurile, semnificațiile, credința etc. Și îndeplinim dorința.
Vă doresc toate succesele și toate cele bune.
Sincer, Kiselevskaya Svetlana, psiholog, maestru.
Articole similare
-
În interior, ca în cazul în care tija a spart - sfaturi, ajutor și consiliere psihologi
-
Cine are nevoie de ajutor, sfaturi, ajutarea și consilierea psihologilor
-
Mi-e frică de opinii, de oameni - sfaturi, ajutor și consiliere psihologi
Trimiteți-le prietenilor: