În judo, printre diferitele forme de organizare de muncă sunt kan - geiko (exerciții de iarnă) și shochu - geiko (exerciții de vară). Dar ele sunt tipice numai pentru judokasul fanatic din Japonia. A avut loc timp de 30 de zile, în timpul iernii, când cel mai mare îngheț - 4.00-7.00, în vara - 13.00-16.00 în timpul cea mai mare căldură pentru a fi supus la judo test sever, judo verifica dedicarea, rezistenta fizică și mentală. Trebuie remarcat faptul că, în dojo japonez (sala de antrenament pentru judo) nu sunt stoked până de curând.
SCURT DESCRIEREA JUDO
Preparat Stepanov AN
jiu-jitsu # 151; acesta este tipul național de luptă japonez și sistemul de dezvoltare fizică. În traducerea din japoneză "judo" # 151; moale, flexibil, modest ", la" # 151; modul, cunoașterea, modul de exploatație, punctul de vedere, mentalitatea.
Judo a luat naștere pe baza ju-jutsu. Tatăl judo-ului modern este profesorul Dzigoro Kano, născut în 1860 în orașul Mikage pe insulele japoneze. Chiar și în studenții săi, sa gândit serios la posibilitatea realizării unei armonii de trup și spirit. Nu diferă în datele fizice ideale, Kano într-un timp scurt a reușit să stăpânească tehnica complexă a numeroaselor tehnici de ju-jutsu. Alegerea dintre ele cele mai eficiente și eliminarea greșelilor și grevelor periculoase a creat un nou sistem de perfecțiune fizică a corpului și spiritului # 151; Judo.
După ce a absolvit Universitatea din 1882, Kano a deschis prima școală judo în templul Ace din Tokyo # 151; Kodokan (înțelegerea casei), de această dată maestrul a împlinit 22 de ani.- Jigoro Kano "Judjutsu devine un judo", capitolul din cartea "Kodokan Judo"
Profesorul Kano a terminat elementele de bază ale tehnicii judo în 1887, iar sistemul finalizat a fost finalizat până în 1922. # 151; A 40-a aniversare a școlii Kodokan. În acest timp, profesorul avea 62 de ani.
În 1883, Kano a introdus sistemul de evacuare, iar în 1900 # 151; regulile juridice în competiții.
1957 și 1960. Semnat de faptul că luptătorii Sambo au intrat pentru prima oară pe arena internațională. Au avut loc concursuri între luptătorii Sambo ai URSS și judoșii din Ungaria și RDG.
Întâlnirile, care au avut loc conform regulilor convenite, au condus la victorii convingătoare ale sportivilor sovietici. Aceasta a fost dovada că experiența multinațională a luptătorilor sambo este mai bună decât experiența luptătorilor de orice naționalitate.
Un an mai târziu, în 1961, Jocurile Olimpice de la Japonia (1964) au inclus lupta japoneză judo, care a devenit răspândită în multe țări ale lumii. În legătură cu aceasta, Federația Sambo a URSS a decis să participe la Jocurile Olimpice. S-au selectat luptători Sambo care aveau tehnici asemănătoare cu judo-ul și le permiteau regulile acestei lupte. Luptătorii sovietici au aderat la Uniunea Europeană și la Federația Internațională de Judo. Pregătirile au început pentru competiția de la Tokyo.
În 1962, sportivii sovietici au participat pentru prima dată la concursuri în judo. Uniunea Sovietică a fost vizitată de echipa națională franceză, campioana europeană repetată, care a pierdut în URSS la Moscova, Kiev și Tbilisi (2: 6, 2: 6, 3: 5). În același an, luptătorii noștri au participat pentru prima oară la Campionatele Europene.
Primul campion al Europei de la sportivi sovietici a fost A. Kibrotsashvili (Gori), titlul campionului absolut al Europei a fost câștigat de A. Kiknadze (Tbilisi). Echipa URSS a fost a treia # 151; după echipele din Franța și Olanda. În continuare, în 1963, la următorul Campionat European, echipa națională a URSS a câștigat titlul de campion continental, iar cetățeanul A. Bogolyubov (ușor) a câștigat titlul de campion.
Astfel, primele două judecăți judo au arătat punctele forte și slăbiciunile luptătorilor sovietici. Ei au fost superioare judiciștilor din Europa în forță, rezistență, au lovit inamicul cu asertivitate și dorință de a câștiga. Atleții noștri aveau superioritatea în a face recepții în lupta predispusă (retenție, tehnici dureroase), dar au rămas în urma tehnicii de a face aruncări de pe rafturi. Acest lucru a fost confirmat de întâlnirile cu japonezii. Chestia este că federația japoneză de judo a devenit interesată de succesele luptătorilor sovietici și a decis să se întâlnească cu ei. A fost câștigată de reprezentanții Japoniei, ale căror judo este sportul celui de-al doilea. În ciuda înfrângerii, întâlnirile cu japonezii au făcut posibilă afirmarea faptului că sportivii sovietici pot concura pe picior de egalitate cu cel mai puternic judokas din lume.
În Jocurile Olimpice, în 1964, luptătorii sovietici au devenit din nou campioni ai Europei. Echipa lui O. Stepanov. A. Bogolyubov. A. Bondarenko. A. Karaschuk. P. Chikviladze și A. Kiknadze au învins toți adversarii. În campionatul personal titlul de campioni europeni a fost câștigat de: A. Bogolyubov și A. Bondarenko. A.Kiknadze a devenit campion absolut din nou.
Luptătorii noștri au jucat cu succes la Jocurile Olimpice de la Tokyo. Toți cei patru participanți din URSS au devenit medaliști de bronz (O. Stepanov, A. Bogolyubov, P. Chikviladze, A. Kiknadze). În clasamentul neoficial, luptătorii sovietici au fost al doilea, după ce au trecut echipa japoneză înainte și lăsând în urmă reprezentanții a 27 de țări.
Care este secretul succesului luptătorilor sovietici. La urma urmei, până atunci au concurat doar în judo timp de cinci ani. Răspundeți unul # 151; lupta lui sambo.
Pentru echipa sovietică au acționat O. Stepanov, A. Bogolyubov, A. Bondarenko, A. Kibrotzashvili, A Kiknadze. campioni europeni a devenit moscoviții O. Stepanov, I. Ilyushin, Yudin, P. Chikvalidze Tbilisi și A. Kiknadze, din Lviv Kuspish B. și A. Kibrotsashvili din Gori.
Și, în sfârșit, în același an, sportivii sovietici au participat la Campionatul Mondial. Aici au fost al doilea (în fața japonezilor). Dar deja la aceste concursuri victoriile au fost date japonezilor cu mari dificultăți, iar în unele bătălii au suferit chiar și înfrângere. De exemplu, A. Kiknadze la învins pe Kato, iar lupta lui P. Chikvaladze cu Sakaguchi a avut loc cu o luptă egală.
Luptător sovietic A. Kibrotshvili într-o luptă încăpățânată a dat primul loc în primatul absolut al japonezului I. Inokume # 151; Campion olimpic. O. Stepanov (ușor) și A. Kiknadze (superioritate absolută) au câștigat medalii de bronz.
1966 a fost de succes pentru tinerii luptători sovietici, luptători sambo în spectacolele lor în arena internațională.
Pentru prima dată la Campionatul European de Judo, printre juniori și tineri, au câștigat 3 medalii de aur, 1 argint și 1 bronz.
La Campionatele Europene din 1966, echipa națională a URSS a apărat pentru a patra oară consecutiv titlul de cel mai puternic. Membrii echipei naționale au adus înapoi în țara lor 3 medalii de aur, 2 argint și 5 bronzuri. Printre cei care au primit premiul de aur, doar un om din armata de la Moscova, S. Suslin, a primit-o pentru prima dată. În campionatul absolut A. Kiknadze a patra oară a devenit campion, iar O. Ștefan a confirmat că este cel mai puternic în greutate.
Deci, într-un timp scurt, luptătorii sovietici puteau concura cu succes în luptele judo. Acesta a fost începutul istoriei judo-ului în țara noastră. Dacă vorbim despre sambo, atunci după succesul competițiilor judo în multe țări au existat cei care au dorit să învețe experiența internațională a luptătorilor sambo. De exemplu, în Japonia, una dintre primele țări care au stabilit asocierea Sambo (care există în ziua de azi, japonezii studiază bine și tehnica și metodologia de predare Sambo).
Judo include o varietate de tehnici care necesită o mare dexteritate și o coordonare a mișcărilor. Contactul dintre rivali începe cu capturarea unui costum sportiv # 151; kimono. Kimono, sau mai corect "yudoga", constă din pantaloni, jachete și curea. La competiții majore, unul dintre luptători ("judoka" sau pur și simplu "judoka") ar trebui să fie îmbrăcat în alb și celălalt în albastru.
Pentru a obține victoria în rack, luptătorul atacat trebuie să execute o aruncare adversă pe tatami pe spate, culcat # 151; dureroase sau asfixioase sau care dețin (30 s). Acțiunile tehnice ale luptătorilor sunt evaluate în acest fel: o victorie curată # 151; "Ippon" (10: 0), "Vasari" (7: 0), "Yuko" (5: 0), "Coca" (3: 0).
Lupta are loc pe o platformă densă, suficient de flexibilă, care vă permite să mutați rapid și, în același timp, să vă asigurați siguranța când cădeți. Zona de concurs judo este formată din covoare sau tatami, de 2 metri lungime și lățime de 1 metru, conectate între ele într-un pătrat de 14 metri cu trei zone speciale. Zonă interioară sau zonă verde # 151; 6 metri pătrați. Este încins cu o zonă roșie de 1 metru sau o zonă periculoasă, care avertizează "judoka" că este aproape în afara zonei. Zonă exterioară sau zonă de securitate cu lățimea de 3 metri. Această zonă este dincolo de frontiere. Două benzi # 151; albastru și alb # 151; se află în mijlocul zonei luptei. La patru metri în lateral există locuri unde "judoka" ar trebui să fie la începutul și la sfârșitul fiecărei lupte.
Natura costumului sportiv ("yudoga"), dispozitivul site-ului (tatami) oferă o oportunitate pentru aplicarea gratuită a diferitelor tehnici. Din punct de vedere tehnic, judo este în primul rând o tehnică caracterizată de o structură relativ stabilă și și-a păstrat temelia din momentul apariției sale până în prezent.
Tehnica judo-ului este formata din trei parti: aruncari, lupte mincinoase si lupte in picioare. Din poziția în picioare, judoka aruncă adversarul pe spate în orice direcție rapid și suficient de puternic.
Pentru a lupta predispuse trei metode tipice sunt tipice # 151; dețin, sufocare, recepții dureroase la articulațiile mâinilor (cu excepția încheietura mâinii și degetelor articulațiilor), încuietori de pe picioare INTERZISE. În primul grup de tehnici, efectul este determinat de timpul de reținere al inamicului pe spate, cu strangulare # 151; oprirea accesului aerului la plămâni sau o restricție efectivă pe termen scurt a fluxului sanguin către creier și cu durere # 151; durere in una sau alta articulatie.
În tehnica lui judo sunt incluse și alte elemente tipice: moduri diferite de mișcare pe tatami, tehnici de auto-asigurare, ritual de salut, semnal de predare etc.
Într-un duel, recepțiile sunt adesea combinate dintr-o poziție în picioare și o poziție culcat. Trecerea de la o poziție la alta trebuie să fie continuă, naturală. Metodele de strangulare și de tehnici dureroase pot începe de la raft și se termină în luptă întinsă.
Variațiile semnificative ale tehnicii judo-ului, o gamă largă de mijloace pentru victoria asupra rivalului, fac posibilă aplicarea unei varietăți de tehnici și acțiuni tactice în meciurile competitive.
Pregătit din materiale
Trimiteți-le prietenilor: