1. Locurile din cabinetul VWT trebuie să aibă iluminat natural și artificial în conformitate cu SanPiN 2.2.2.542-96.
2. Principalul flux de lumină naturală trebuie să fie în partea stângă. Orientarea deschiderilor de ferestre ar trebui să fie la nord sau la nord-est. Direcția fluxului principal de lumină a luminii naturale din spate și din față care lucrează pe PC nu este permisă. La iluminarea pe două laturi, la o adâncime a încăperii mai mare de 6 m, este obligatoriu un dispozitiv de iluminare pe partea dreaptă a cărui înălțime trebuie să fie la cel puțin 2,2 m de podea.
3. Instalațiile de iluminat cabinetului VPI care urmează să fie utilizate în sistemul de iluminare comun plafon configurat sau lămpi fluorescente pandantiv, este uniform plasat pe tavan într-o serie de linii continue pe ambele părți ale PC-ului desktop sau VDT. Luminile, precum și farurile de ferestre nu ar trebui să se reflecte pe ecranele PC sau VDT.
4. Iluminarea suprafeței meselor studenților sub iluminare artificială ar trebui să se situeze în intervalul 300-500 lux. Lămpile ar trebui să aibă o armătură difuză a luminii.
5. surse de lumină, se recomandă utilizarea lămpilor fluorescente de tip eficiente 40W, 58W sau 36W de energie de putere LB LHB ca fiind cel mai eficace și în ceea ce privește compoziția spectrală.
6. 6. Pentru instalațiile educaționale cu PC și VDT, ar trebui să folosiți corpuri de iluminat din seria LP036 cu balasturi de înaltă frecvență (HVDC). Este posibil să se admită utilizarea corpurilor de iluminat fără WCDMA în modificarea "luminii înclinate".
7. La fumatori cu PC datorită poluării aerului cu substanțe antropogene de natură organică și dioxid de carbon i se recomandă ventilarea oferind condiții optime de temperatură și umiditate pentru toate zonele climatice.
8. În absența ventilației de alimentare și evacuare este posibilă organizarea de aer condiționat cu ajutorul aparatelor de climatizare de uz casnic. Calculul aparatelor de climatizare trebuie efectuat de un inginer de ventilație, în funcție de performanțele lor, de cantitatea de căldură produsă de mașini, oameni, radiațiile solare și sursele de iluminat artificială.
9. Cabinetul IWT trebuie dotat cu o chiuvetă cu alimentare cu apă caldă și rece.
10. Dulapul de alimentare trebuie să fie realizat în conformitate cu cerințele GOST 28139-89 și PUE.
11. Furnizarea de tensiune electrică la mesele studenților și profesorilor trebuie să fie staționară și ascunsă.
13. Pentru a asigura siguranța la incendiu, biroul MW trebuie să fie echipat cu 2 stingătoare de dioxid de carbon (tip OU-2).
14. Pentru pictarea pereților și a panourilor ar trebui folosite culori deschise (p = 0,5-0,6). Compoziția vopselelor ar trebui să împiedice apariția prafului calcaros.
15. Suprafețele structurilor de închidere ale dulapului, tabloului și meselor de lucru trebuie să fie mată.
16. Cabinetul de Informatică și Inginerie (MW) este organizat ca o învățătură și departamentul educațional din școlile secundare și profesionale, de formare și de producție a plantelor, echipate cu un set de unități de învățământ de calculator (KUVT), predare și mijloace vizuale, echipamente de invatamant, mobilier, echipamente de birou si echipamente pentru desfășurarea cursurilor teoretice și practice, clasă, extracurriculară la cursul "Bazele informaticii și ingineriei calculatoarelor" (OIVT), atât de bază, cât și de profil. În plus, KIWT poate fi folosit în predarea diferitelor discipline, formarea profesională.
17. Suprafața spațiilor de birouri TIC este determinată în conformitate cu cerințele documentului normativ „Educațională și baza materială a instituției de învățământ a învățământului secundar“ h. I. „Standardele și cerințele pentru clădiri educaționale și terenuri școlare“ și SanPiN 2.2.2.542-96.
18. Plasarea KIWT în toate instituțiile de învățământ din subsol și subsol nu este permisă.
19. Suprafața minimă pe PC trebuie să fie de cel puțin 6 mp. și volumul - nu mai puțin de 24,0 metri cubi. la o înălțime de cel puțin 4 m. La o înălțime mai mică a sălii de antrenament, se recomandă o creștere a suprafeței pe locul de muncă.
20. La biroul IVT, un tehnician de laborator cu o suprafață de cel puțin 18 mp. Laboratorul trebuie să aibă două ieșiri: în sala de studiu și pe scări sau în odihnă.
21. 2.10.2.6. Dimensiunile dulapului trebuie să permită amplasarea mobilierului în conformitate cu standardele sanitare și igienice.
22. Zidul frontal al KIVT este echipat cu o tablă pentru markere, un ecran, un dulap pentru stocarea de materiale educaționale și vizuale și suporturi informatice. 2.10.2.8. La intrarea în biroul TIC, trebuie furnizate dulapuri (rafturi) încorporate sau perete pentru portofolii.
23. În partea stângă a tabloului, în zona de lucru a profesorului, o placă de distribuție a energiei electrice cu un panou de comandă pentru alimentarea cu energie a stațiilor de lucru pentru profesori și studenți trebuie atașată la perete.
24. Cutiile pentru mese sunt montate sub tablă sau separat sub suporturi. Pe marginea superioară a plăcii sunt fixate suporturi (sau curea cu suporturi) pentru agățarea meselor.
25. Pe peretele opus ferestrelor sunt amplasate panouri de expunere cu informații permanente și temporare.
26. De-a lungul peretelui din spate, este posibilă instalarea unui dulap secționat pentru stocarea echipamentului educațional și a suporturilor de stocare, în funcție de zona cabinetului.
27. Partea superioară a peretelui din spate al dulapului ar trebui proiectată pentru a afișa manualele necesare pentru a studia anumite subiecte de program.
Cerințe de securitate înainte de a începe lucrul:
1. Este interzisă intrarea în birou în îmbrăcăminte exterioară, cămăși, cu obiecte voluminoase și mâncare
2. Este interzisă intrarea în camera computerului în pantofi murdari, fără încălțăminte sau fără pantofi de schimbare
3. Este interzis să faceți zgomote, să vorbiți și să distrageți cu voce tare alți studenți
4. Este interzis să alergi și să sari, să se miște în mod arbitrar în jurul biroului
6. Este permis să lucreze numai pe calculatorul care este alocat lecției
7. Înainte de a începe munca, studentul trebuie să inspecteze locul de muncă și computerul pentru a nu afecta în mod vizibil echipamentul
8. Nu dezactivați sau nu echipamentul fără permisiunea profesorului.
9. Tensiunea din rețeaua cabinei este activată și dezactivată numai de profesor
1. Operați echipamentul defect
2. Când tensiunea de alimentare este pornită, deconectați-l, conectați cablurile care conectează diferite dispozitive ale computerului
3. Lucrați cu carcasa deschisă a dispozitivelor computerizate
4. Atingeți ecranul de afișare, partea din spate a afișajului, conectorii, cablurile de conectare, componentele live ale echipamentului
5. Atingerea dispozitivelor de protecție, starterelor, dispozitivelor de alarmă
6. În timp ce lucrați, atingeți țevile, bateriile
7. Independent de a rezolva o defecțiune a activității tastaturii
8. Apăsați tastele cu forță sau permiteți lovituri puternice
9. Pentru a utiliza un obiect când apăsați o tastă
10. Deplasați unitatea de sistem, afișajul sau masa pe care stau
11. Strângeți pasajele din birou cu pungi, serviete, scaune
12. Luați la computer pungi, serviete pentru un loc de muncă
13. Luați-l împreună cu el la îmbrăcămintea superioară din clasă și agitați-i dulapul
14. Mutați rapid biroul
15. Puneți obiecte pe unitatea de sistem, pe ecran, pe tastatură.
16. Lucrați cu mâini murdare, ude, în haine ude
17. Lucrați în condiții de iluminare slabe
18. Lucrați în spatele afișajului mai mult decât timpul necesar
Este interzisă fără permisiunea profesorului:
1. Porniți și opriți computerul, afișajul și alte echipamente
2. Utilizați medii diferite (dischete, discuri, unități flash)
3. Conectați cablurile, conectorii și alte echipamente la calculator
4. Luați de pe biroul profesorului dischete, echipamente, documentație și alte elemente
5. Utilizați calculatorul de predare
Exercițiu în oboseală
Coborâți ușor bărbia în piept și rămâneți în această poziție timp de 5 secunde. Faceți 5-10 ori.
Îndoiți-vă, puneți-vă mâinile pe șolduri, închideți-vă ochii, relaxați-vă și stați așa pentru 10-15 secunde.
Îndreptați-vă spatele, relaxați-vă corpul, acoperiți ușor ochii. Înclinați încet capul înainte, înapoi, spre dreapta, spre stânga.
Ședința dreaptă, cu mâinile în jos, tensionează puternic mușchii întregului corp. Apoi, relaxați-vă complet, scăpați-vă capul, închideți-vă ochii. Să stai așa 10-15 secunde. Faceți exercițiul de 2-4 ori.
Stați confortabil, ușor în afară. Mâinile puse în mijlocul abdomenului. Închideți ochii și respirați profund prin nas. Țineți-vă respirația (posibil). Expirați încet prin gură (complet). Faceți exercițiul de 4 ori (dacă nu există amețeli).
Exerciții pentru ochi
Închideți ochii, relaxați-vă mușchii din frunte. încet, cu o tulpină pentru a deplasa globul ocular în poziția extremă stângă, după 1-2 s, de asemenea, privirea spre dreapta. Pentru a face de 10 ori. Asigurați-vă că pleoapele nu tremură. Nu aruncați o privire.
Blink timp de 1-2 minute.
Cu tensiunea de închis timp de 3-5 secunde alternativ unul și celălalt ochi.
În 10 secunde, de câteva ori închideți puternic ochii.
În 10 secunde pentru a schimba direcția de vizualizare: drept, drept, stânga, în sus, în jos.
Rotiți palmele unul pe altul pentru a da un sentiment de căldură. Acoperiți-vă ochii cu palmele, traversând degetele în centrul frunții. Excludeți complet accesul la lumină. Nu aplicați pleoapele și pleoapele. Relaxați-vă, respirați liber. A fi în această poziție 2 min.
Exerciții pentru cap și gât
Masați-vă fața pentru a ușura tensiunea muschilor faciali.
Apăsați degetele pe spatele capului timp de 10 secunde pentru a face mișcări de rotație spre dreapta, apoi spre stânga.
Închideți ochii și respirați adânc. La expirație încetiniți încet bărbia, relaxați-vă gâtul și umerii. Din nou o respirație adâncă, o mișcare circulară lentă a capului spre stânga și expirați. Faceți de 3 ori spre stânga, apoi de 3 ori spre dreapta.
Exerciții pentru mâini
Într-o poziție așezată sau în picioare, puneți-vă mâinile în fața feței. Palmele sunt în afară, degetele sunt drepte. Strângeți palmele și încheieturile. Strângeți degetele în pumnii, îndoiți-le rapid unul câte unul (începând cu degetele mici). Degetele sunt pe partea de sus. Pumnii strânși strânși se întorc astfel încât să se uite unul la celălalt. Mișcarea - numai la încheieturi, coatele nu sunt mobile. Desfaceți pumnii, relaxați-vă periile. Faceți exercițiul de mai multe ori.
Într-o poziție așezată sau în picioare, puneți-vă mâinile de-a lungul corpului. Relaxați-i. Luați o respirație profundă și o expirație lentă timp de 10-15 minute cu mâinile ușor de se agită. Faceți acest lucru de mai multe ori.
Țineți degetele împreună, puneți-vă mâinile împreună și ridicați coatele. Întoarceți încheietura mâinii, apoi degetele înăuntru (spre piept), apoi ieșiți. Fa-o de mai multe ori, apoi mâinile mai mici și se agită cu perii relaxate.
Atașați cu degetele ambelor mâini, deplasând degetul alternativ pe toate celelalte degete.
Depuneți cu degetele degetele pe manșeta de tensionare timp de 5-7 secunde, apoi comprimați puternic degetele în pumni timp de 5-7 secunde, apoi deconectați pumnii și agitați cu perii relaxați. Faceți exercițiul de mai multe ori.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: