De ce, contrar opiniei populare, așa-numita "apă moale" este foarte dăunătoare sănătății, spun experții "Letidora".
În viața de zi cu zi, apa moale este extrem de convenabilă: săpunul și detergentul sunt dizolvate perfect, curăță perfect părul și nu formează scală. Dar nu merită să beți apă, mai ales pentru o perioadă lungă de timp.
Ce fel de minerale sunt lipsite de apa moale si ce sa faca cu ea? "Letidor" a hotărât să-l rezolve cu ajutorul experților din laboratorul "BVT BARRIER Rus".
Ceea ce este periculos pentru apa moale
Porniți apa rece și spălați-vă pe mâini cu săpun. Cum se comporta sapunul? Se oprește rapid să se spele sau, dimpotrivă, formează o spumă magnifică și nu se spală mult timp? Dacă prima - apa din casa ta este dură. Cel de-al doilea caz vorbeste despre moliciunea excesiva a apei.
În domeniul riscului special - familiile cu copii, deoarece pentru ei calitatea apei este de o importanță deosebită.
Cel mai bun este pentru copii
Dacă organismul adult este de 60-70% din apă, atunci corpul copilului - cu până la 80%. În timp ce bebelușul se ocupă exclusiv de alăptare, problema apei nu merită în mod special: cantitatea necesară de lichid este primită de la el cu laptele matern.
Întrebările apar din 4-6 luni, adică din momentul introducerii alimentelor complementare: la această vârstă copilul bea 30-100 ml de apă pe zi și cu timpul această cantitate crește inexorabil. 0,5 litri în doi ani, 1,5 litri în 6 ani - și acest lucru nu numără ceai, compot și alte băuturi.
Prin urmare, unii părinți preferă să cumpere apă specială pentru copii în sticle. Dar, din păcate, marcarea 0+ nu este întotdeauna o garanție a calității.
Alții aderă la școala sovietică și dau apă fiartă.
Problema este însă că nici fierberea prelungită, pe care au insistat pediatrii sovietici, nu este un panaceu.
Nu se teme de bacterii termorezistente. Nu o salvează de metalele grele care pot pătrunde în apă din conductele de apă.
În unele regiuni ale Rusiei, apa care intră în casa noastră poate avea un conținut scăzut de minerale, care nu este deloc util pentru copii. Administrarea prelungită de astfel de lichid le amenință cu icter, anemie, fracturi, probleme de creștere, carii și multe alte afecțiuni.
Statistici tulburi
În țara noastră, cea mai moale apă din regiunea Nord-Vest și din Orientul Îndepărtat. Potrivit rezultatelor cercetării, ea nu are calciu, magneziu, fluor. Utilizarea regulată a unor astfel de ape sărace este plină de apariția multor boli: carii, probleme cu glanda tiroidă.
O altă consecință a aportului prelungit de apă moale este dezvoltarea patologiei cardiovasculare și a hipertensiunii.
Rolul fatal aici este lipsa de magneziu. Este cu el că medicii asociază multe probleme cardiovasculare și chiar un atac de cord. Potrivit rezultatelor studiilor făcute de cercetătorii suedezi, o creștere a conținutului acestui element cu numai 10 mg / l ar putea reduce mortalitatea din infarctul miocardic de la 350 la 265 de cazuri la 100 000 de populație.
Magic Magic
Cu toate acestea, magneziul nu este numai responsabil pentru sănătatea inimii. Pe această substanță sunt legate mai mult de 300 de procese chimice din organism. Îmbunătățește funcția creierului, consolidează sistemul imunitar, controlează metabolismul și menține sănătatea bună în timpul unei perioade de suprasolicitare severă și fizică.
Este deosebit de important să se mențină echilibrul de magneziu în copilărie, deoarece apa epuizată de magneziu este una din cauzele crampe infantile și chiar sindromul de deces brusc al nou-născuților, fără a menționa pierderea apetitului și excitabilitatea excesivă a nervilor. Situația este agravată și de faptul că, pentru a spori scurgerile de magneziu, în plus față de apa moale. pot exista mulți factori cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi. De exemplu, dacă un adult bea o mulțime de cafea și este nervos la locul de muncă, atunci copilul se sprijină pe prăjituri cu cremă.
Cum să alcătuiesc rezervele? Cea mai evidentă modalitate este de a include în dieta bogată în aceste substanțe: de exemplu, legume verzi, nuci. Cu toate acestea, în special nu conta pe ea nu merită.
Potrivit oamenilor de știință, magneziul, alimentat cu apă, este cu 30% mai eficace decât ceea ce vine cu alimentele.
De ce este așa? Faptul este că substanțele din apă sunt dizolvate și sunt sub formă de ioni, ceea ce le permite să fie mult mai ușor de adsorbabil în corpul uman decât în alimente, unde sunt legate de diferiți compuși. Apa imbogatita cu substante minerale, inclusiv magneziu, se poate face cu ajutorul aditivilor minerali pentru apa moale si, de asemenea, cu ajutorul unor filtre speciale. În acest din urmă caz, mineralele utile vor intra în apă ori de câte ori le veți trece prin cartuș.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: