Metrou și transport în general - cea mai populară sursă de frică pentru locuitorii din mediul urban din întreaga lume. Platforma, de unde poți cădea, intră pe șine, o scară rulantă care se poate opri brusc sau, Doamne ferește, se desprinde. Teama de întunericul tunelului ...
Metroul din Moscova este un caz special. În primul rând, este una dintre cele mai profunde din lume. Dar numai o coborâre în pământ în subconștientul nostru este asociată cu un pericol crescut, declanșat de factorul deprimant al temniței.
În al doilea rând, metroul subteran în fiecare an devine din ce în ce mai aglomerat. O mulțime de oameni obosiți, iritați, forțați să intre într-un spațiu personal, pot provoca cu ușurință un sentiment de panică chiar și într-o persoană sănătoasă din punct de vedere mental.
În cele din urmă, necesitatea unei lungi perioade de timp pentru a fi într-o cameră închisă - o mașină apropiată și înfundată - oferă o mulțime de senzații neplăcute care suferă de claustrofobie. Există oameni care nu folosesc transportul public pentru că se tem de a ucide ușile în metrou sau troleibuz.
Apropo, această teamă obsesivă a spațiului închis este ușor de obținut pe fundalul oboselii și depresiei cronice.
Fobiile cadrelor didactice
Și sexul puternic suferă de fobii nu mai puțin de cei slabi, deși bărbații. spre deosebire de femei, se tem să-și recunoască temerile.
Vârsta cea mai vulnerabilă este de 20-30 de ani, când psihicul nu este suficient de stabil și există un mare interes în "săparea în sine".
Cum să vă apărați?
Dacă doriți, puteți rezolva chiar și cea mai absurdă fobie și puteți scăpa de aceasta pentru câteva sesiuni terapeutice. Dar pentru asta trebuie să vizitați un psihoterapeut, care nu este accesibil tuturor. Cum să fii restul?
Bine ajută sporturile sistematice, gimnastica, terapia exercițiilor. Exercițiile regulate nu numai că forțează mușchii, ci și celulele nervoase, suprimând eliberarea de adrenalină.
Dacă teama progresează, este necesar, fără ezitare, să mergeți la un doctor bun. Frica prejudiciază sistemele endocrine și nervoase, provoacă boli psihosomatice, probleme cardiace și chiar tulburări de circulație cerebrală.
Nu intră în panică - totul este tratat, numai, poate puțin mai mult și o gamă mai largă de metode.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: