Dietă morcovă pentru cei care doresc să piardă rapid greutatea
Pentru a pierde rapid greutatea, puteți folosi așa-numita dietă de morcovi. Este important să știți că conține foarte puține proteine și carbohidrați. Prin urmare, o dieta de morcov nu poate fi folosita mult timp. Timpul permis pentru o astfel de dieta este de 1-3 zile. Morcovi răzuite și o cantitate mică de miere, fructe și suc de lămâie.
Dieta pentru o zi
O zi nu ar trebui să fie mai mult de 3-4 mese. Pentru fiecare astfel de recepție este necesar să se scurgă morcovii pe o cremă medie și să se umple cu suc de lămâie. Este necesar să adăugați miere atât de mult încât o zi nu a fost consumată mai mult de 1 lingură totală. Este de dorit ca acest fel de mâncare să includă și fructe. Măr potrivit, care trebuie de asemenea să fie frecat. Seara, puteți servi grapefruit pentru cină. Nu uitați de lichid. Cu cât îl bei mai mult, cu atât mai bine. Puteți bea apă sau ceai (pe bază de plante sau verde).
Castraveți-ou dieta va ajuta să-și piardă excesul de kilograme
Castraveți dieta pentru pierderea rapidă în greutate este cea mai potrivită la sfârșitul săptămânii. După cum sugerează și numele, dieta se bazează pe castraveți (1,5 kg) și ouă (2 bucăți). Înainte de o dietă nu se recomandă să luați cina.
Castravete. meniu
Pentru primul mic dejun - 300 g de castraveti.
La al doilea mic dejun, 200 g castraveți.
Pentru cină, mâncați 1 ou fiert și o jumătate de kilogram de castraveți.
Pentru cină - 1 ou fiert și 300 g castraveți.
Pe timp de noapte - 200 de castraveți.
Dietă revigorantă
Observați că această dietă este cea mai bună în vara sau la începutul toamnei, deoarece în dieta sa sunt incluse numai fructe și legume proaspete. Aderați-vă la o dietă răcoritoare ar trebui să fie periodic - 2 zile pe lună. Modul de dietă propus va ajuta organismul să se purifice de toxine, să mențină sănătatea și, în același timp, să scape de kilogramele nedorite.
Meniu dieta răcoritoare
La primul mic dejun, utilizați lapte acru (1 cană) sau lapte coaptă. Puteți utiliza o altă opțiune - 1 ceașcă de apă călduță, adăugând 1 lingură de miere.
La al doilea mic dejun, mâncați o cantitate mică de fructe crude (legume) sau beți un pahar de suc de fructe.
Prânzul va include legume crude (castraveti, ridichi, mărar, pătrunjel, spanac, ceapă, usturoi, varză de orice fel) si un pahar de suc din orice fruct.
Pentru cină puteți găti muesli acasă.
Rapid pierde in greutate va ajuta dieta suc
În afară de faptul că dieta cu suc contribuie la scăderea în greutate. de asemenea, ajută la tratamentul anumitor boli concomitente, cum ar fi guta, ateroscleroza și urolitiaza. Dieta se bazează pe utilizarea numai a sucurilor și exclude aportul de alimente. Este permisă aplicarea acestei dietă o singură dată pe săptămână, deoarece se caracterizează prin insuficiență alimentară și energetică. În timpul zilei, pentru 4 mese, trebuie să beți 600 ml de suc (care trebuie diluat cu un pahar de apă) sau 800 ml de bulion de trandafir.
Articole similare
-
Mâncăruri de mere și kefir-mere pentru pierderea în greutate
-
Brânză brută pentru scădere în greutate, dietwink - diete sănătoase
Trimiteți-le prietenilor: