Rolls de pui - aceasta este o altă variație pe pregătirea ofertei, pui suculent, carne dietetice. Aceste feluri de mâncare nu sunt foarte scumpe și sunt pregătite destul de repede și ușor. Rulouri din file de pui arata prea apetisant și festiv. Dacă decideți să gătească o rulouri de banchet, ei vor ocupa locul cel mai onorabil la masă. Prea, atenția este invitat să se întâlnească cu nici un role retete delicioase: mai puțin rulouri de pui cu spanac umplutura-ciuperci, rola de pui cu chorizo și năut.
numărul de porții: 5 Conținut caloric: Calorii cu calorii înalte dintr-o porție: 340 kcal
Deci, pentru a face o rola de pui cu cârnați și omelete, veți avea nevoie de:
file de pui - 500 g
morcovi - 50 g
câini de vânătoare - 60 g
bacon - 100 g
smântână - 30 g
susan - 1 lingura.
ouă - 3 bucăți.
lapte - 50 mililitri.
Sare, piper negru - pentru gust
unt - 0,5 linguriță.
Mod de preparare: rola de pui cu cârnați și omeletă.
1. Faceți o omletă. Se amestecă albușurile de ou cu lapte și sare până se înmoaie.
2. Se încălzește tigaie, răspândirea unt maslitse, se toarnă ouăle bătute, tigaie, închideți capacul și se fierbe până fierte omleta mai bine cu ambele panou.
3. Clătiți fileurile de pui, ștergeți apa din servetele de hârtie, tăiați în 3 bucăți de-a lungul fibrelor.
4. Fiecare bucată de mușchi de vită ușor bate pe bucătărie, cu un ciocan, și așa mai departe, pentru că nu s-ar acoperi cu spray de carne, înveliți-l într-o pungă de plastic. bucăți de carne rupt-off ușor cu sare si se presara cu piper negru.
5. Clătiți morcovii, coajați și tăiați în cercuri subțiri.
6. bucăți file de rebuffed pune pe suprafața de lucru, așezați piesele de pe partea de sus a bacon tocat și felii de morcovi, acesta din urmă pune omletă gătită răcită (cu plecare puțin de la marginea), cârnați de vânătoare răspândit pe toată lungimea și forma acestor ingrediente rola.
7. Că rola noastră nu se întoarce și nu se usucă în cuptor, înfășurați-o bine în folie.
8. Puneți rola pe foaia de copt și transferați-o într-un cuptor încălzit. Pregătiți rolele la 25 de minute la o temperatură de 160 de grade.
9. Scoateți rola de pui din cuptor, transforma folia, răspândit în partea de sus cu smantana si se presara generos cu seminte de susan, apoi re-trimite în cuptor timp de 15 minute și.
10. Cu rola terminat, scoateți folia, a pus-o pe un platou și se taie în bucăți. Completare perfectă pentru un astfel de fel de mancare ar fi salate de legume, de exemplu, salata de varză și fasole albă sau salată grecească cu brânză Adyg. Se prepară unul dintre ei, și vei fi un mic dejun complet minunat sau cina.
Gatiti-va cu dragoste, pofta buna!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: