Banana este populară în țara noastră și foarte iubită atât de copii, cât și de adulți. Banana ligament depinde de tipul de fructe și poate ajunge la 50 kg. Acesta este un produs cu un conținut foarte ridicat de calorii, saturat cu potasiu și care ar trebui să fie înțeles în detaliu beneficiile și daunele provocate de banane.
Bananele sunt foarte utile pentru copii și sunt adesea folosite pentru hrănirea complementară în primul an al vieții copilului. Fructe calorii, saturati repede copilul.
Banana are o structură delicată, datorită căreia este bine digerată în ventriculul slab al copilului, care nu este încă complet format. Cu toate acestea, experții au stabilit limite de vârstă:
- 8-9 luni este cea mai bună vârstă din care este posibilă introducerea bananelor în nutriția copilului.
- Banana nu poate fi inclusă în atracția primului produs, ca un copil, după încercarea unui dulce, poate mai târziu să refuze alte produse, chiar din lapte. În primul rând trebuie să începeți să dați piure de legume, cereale și apoi să încercați cu o banană.
- Nu este recomandat să se alimenteze o banană copiilor de până la 6 luni datorită posibilelor reacții alergice și incapacității de a digera acest produs cu calorii înalte.
În ciuda acestor restricții de vârstă, bananele sunt introduse în hrana copiilor de până la un an, deoarece au multe avantaje:
- Un gust dulce plăcut și o structură moale a fructelor ca și copiilor.
- Substanțele utile ajută la dezvoltarea unui organism în creștere, umplându-l cu vitamine și oligoelemente.
- Cea de-a cincea parte a bananei este amidonul, ușor digerat de organele digestive slabe ale bebelușului.
- Vitamina B, care este de asemenea suficientă într-o banană, ajută la dezvoltarea sistemului nervos, stabilizează somnul și îmbunătățește culoarea pielii.
- Fibrele saturează copiii cu energie și îmbunătățește funcționarea intestinelor.
- Bananele îmbunătățesc starea de spirit, contribuie la concentrarea copiilor.
Cu toate acestea, în ciuda tuturor avantajelor unei banane, el are în continuare unele defecte pe care toate mamele ar trebui să le știe:
- Până la șase luni, sistemul digestiv al copilului este format și o banană poate duce la faptul că nu poate digera și că nu va funcționa corespunzător. Acest lucru poate duce la o varietate de tulburări de stomac.
- Alergia la banane nu este obișnuită, dar există. Acest lucru se datorează faptului că fătul conține serotonină. Pentru a verifica reacția organismului, este necesar să oferiți pentru prima dată o bucată complet mică și să urmați copilul. Alergia manifestă imediat o erupție cutanată și înroșirea pielii.
- Conținutul ridicat de calorii al produsului poate dăuna unui copil care este predispus la a fi supraponderal. Câștigând kilograme în plus, întregul corp începe să funcționeze incorect.
Bananele conțin o mulțime de potasiu, care este necesar pentru munca creierului, a inimii și a sistemului muscular. Satisfăcuți cu toate oligoelementele necesare pot fi, consumând doar 2 fetuși pe zi.
De asemenea, în banane conținut de fier, sodiu, magneziu, fosfor, calciu, și antioxidant natural vitamina C. Aceste elemente permit menținerea unui corp tânăr și frumos sunt orice prevenire a bolilor virale.
Bananele conțin o mulțime de vitamine B, A, E și PP. Acestea contribuie la dezvoltarea memoriei, concentrare, atenție, calm, îmbunătățirea somnului și a sistemului nervos, creste eficienta, face parul sanatos si matasos, precum și scuti pielea de acnee.
Carotenul se luptă cu procesele de îmbătrânire și este prevenirea bolilor cardiovasculare și, de asemenea, împiedică dezvoltarea cancerului. Utilizarea regulată a bananelor scade presiunea și normalizează activitatea tractului gastrointestinal.
- De asemenea, este recomandat să se folosească banane pentru persoanele care petrec o mulțime de energie în timpul zilei, ca zahăr natural găsit în fructe, digestia, acesta intră în fluxul sanguin și recuperare.
- Banana poate satisface cu ușurință foamea, reduce durerea premenstruală, iar coaja de banană se luptă perfect cu viermi.
- Cantonul de banane cu lapte nu este recomandat femeilor însărcinate, deoarece este foarte caloric și puteți obține cu ușurință kilograme în plus.
- De asemenea, nu mănâncă legume verzi, deoarece acestea conțin amidon insolubil, care nu este digerat și poate duce la formarea de balonare si gaze in exces, ceea ce este dăunător pentru făt.
- De asemenea, este necesar să uităm de banane pentru femeile cu tromboflebită și coagulabilitatea crescută a unui sânge.
- Femeile gravide ar trebui să mănânce bananele în forma lor pură, una pe zi.
Tot ceea ce mănâncă mama care alăptează, în curând ajunge la copil prin laptele matern, iar copilul poate să nu fie în măsură să reacționeze la bananele din dieta mamei. În primele luni de viață, aceasta poate duce la colici intestinale puternice.
Este posibil să existe și o alergie, dar acest lucru se aplică numai acelor copii ai căror mame nu au mâncat banane în timpul sarcinii. Cu toate acestea, în primele săptămâni de alăptare, merită încă renunțarea la acest fruct.
Când copilul a împlinit deja 6 luni, mama poate începe să mănânce banane. Acestea sunt convenabile pentru a lua împreună pentru o lungă plimbare pentru a satisface foamea și înveseli.
Caracteristicile beneficiilor bananelor pentru bărbați
Bananele sunt consumate în mod obișnuit de bărbați, deoarece aceste fructe îmbunătățesc calitatea spermei, astfel încât funcția de reproducere este menținută în starea corespunzătoare. Bananele conțin o mulțime de potasiu, care normalizează activitatea sistemului nervos, are un efect calmant și îmbunătățește potența.
Folosind banane, un om devine viguros, activ, eliberat sexual și încrezător în sine. Utilizarea bananelor pentru bărbații adulți va deveni evidentă dacă va fi consumată în mod regulat.
Nu uita
Banana este un produs cu conținut ridicat de calorii, astfel încât omul este saturat cu o energie suplimentară, care uneori nu este suficientă pentru munca grea și debilitantă. Acest lucru este valabil mai ales pentru sportivi.
De asemenea, datorită bananele puteți scăpa de un obicei prost, cum ar fi fumatul, deoarece, saturarea organismul cu potasiu și magneziu, este mai ușor de a scăpa de dependența de nicotină. Deci, oamenii care doresc să renunțe, dar nu pot face acest lucru, merită să începeți să mâncați banane.
Bananele sunt un fruct foarte popular, caloric și valoros din punct de vedere energetic, care este util nu numai pentru bărbați și femei, ci și pentru copii. Saturate persoana cu vitamine și microelemente, îmbunătățind în același timp multe funcții ale corpului. Și unele restricții de la banane nu sunt atât de mari, să vă refuzați plăcerea, să mâncați fructe delicioase și dulci.
Articole similare
-
Mac - proprietăți utile și beneficii, vătămări și contraindicații
-
Cilantro - proprietăți și beneficii utile, vătămări și contraindicații
Trimiteți-le prietenilor: