1. Cel mai important: primele băi de soare nu ar trebui să dureze mai mult de 20 de minute. Și dacă aparțineți reprezentanților rapizi ai fotografiilor de tip I-II pe Fitzpatrick - și în acest an nu sunați - și chiar mai puțin.
2. Dacă luați medicamente - înainte de a vă face plajă, consultați un medic. Unele medicamente pot crește sensibilitatea corpului la lumina ultravioletă, pot provoca fotodermatoza sau apariția hiperpigmentării. În special, ibuprofenul și alte antipiretice și analgezice, antibiotice și antimicrobiene, fitopreparate pe bază de sunătoare pot avea un efect fotosensibilizant.
3. Aplicați protecție solară 20-25 de minute înainte de a ieși afară: filtrele chimice care compun cea mai mare parte a noii generații de produse cosmetice nu pornesc imediat.
4. Țineți minte că cremele de zi pentru față cu SPF pentru plajă foarte des nu se potrivesc. În primul rând, deoarece SPF 6-15, care are majoritatea acestora, nu este suficient pentru plajă. În al doilea rând, filtrele incluse în compoziția lor pot proteja numai de razele UVB, în timp ce pe plajă este necesar să se protejeze împotriva undelor ultraviolete de ambele tipuri - UVA și UVB.
5. Nu uitați: bronzul obținut cu ajutorul "autobonzant" nu protejează împotriva arsurilor solare. Spre deosebire de bronzare convențională obținută în solar sau pe plajă, „tăbăcire“ nu cauzează formarea de melanina din celulele pielii - pigmentul nu numai că oferă pielii o nuanță maronie, dar efectul de atenuare a radiațiilor ultraviolete.
6. Nu salvați pe produsele de protectie solara: Aplicati suficient dintre ele (pe fața și corpul unei „sesiuni“ ar trebui să lase cel puțin 20 ml) și să actualizeze protecție la fiecare 2-3 ore: după câteva ore de protectie solara pierde până la 50% din ei " abilitatea de a lucra "și dacă înotăm sau facem multe sporturi și multe altele.
Imaginea 1 din 8
Full Screen Înapoi la galerie
10 sfaturi utile, cum să nu arzi pe plajă
De protecție Cremă hidratantă de zi cu zi de protectie SPF 30+, Ultraceuticals fizice și chimice filtrează o gamă largă de acțiuni și akntioksidantami retardare îmbătrânire a pielii - extract de ceai verde și vitamina E
10 sfaturi utile, cum să nu arzi pe plajă
Rezistent la apă de protecție solară feței Expert Sun Aging Cream Protecție, Shiseido cu hidratare și acțiune anti-îmbătrânire a unui filtre cu spectru larg și complex CELTM Profense, prevenind formarea ridurilor și flecks
10 sfaturi utile, cum să nu arzi pe plajă
Protecție solară pentru piele sensibilă cu un grad foarte ridicat de protecție SPF 50+ (PPD 42) Anthelios XL 50+, La Roche-Posay, fără parfum parfum
10 sfaturi utile, cum să nu arzi pe plajă
Protecție solară cremă nutritivă cu un grad ridicat de protecție Advance UV Defense SPF 30, SkinCeuticals c SX si protectie solara Mexoryl XL, alfa-tocoferol și antioxidanți din plante
10 sfaturi utile, cum să nu arzi pe plajă
Lapte de bronzare cu un nivel ridicat de protecție Maxi Spray SPF 30 Protectyl Vegetal Maxi Spray, Yves Rocher cu o formulă rezistentă la apă și spumă
10 sfaturi utile, cum să nu arzi pe plajă
Cremă de protecție anti-îmbătrânire pentru față și corp cu un grad ridicat de protecție. Inteligență Soleil SPF 50, Dr.Sc. Pierre Ricaud cu formula Acti-Liss pentru hidratarea, hrănirea, prevenirea îmbătrânirii pielii și formarea petelor pigmentare
10 sfaturi utile, cum să nu arzi pe plajă
Protecție specifică SPF 35, Clinique pentru zonele sensibile ale pielii cu formula rezistente la apă și transpirație, antioxidanți și agenți de înmuiere a pielii
10 sfaturi utile, cum să nu arzi pe plajă
Sun Stick Super Stick Solaire SPF 30, Sisley pentru zonele sensibile ale pielii feței cu ulei de camellia, ulei de mango și shea
7. Un alt lucru foarte important pe care toată lumea își va aminti, dar odată pe plajă, de obicei, uita: nu bronza de la 11 la 16 ore, atunci când soarele este cel mai activ, și puteți obține o arsură solară în doar 5-10 minute. În plus, deoarece dermatologii nu se obosesc de repetare, soarele în acest moment este, de asemenea, deosebit de dăunător, astfel încât cea mai bună opțiune nu este doar să se miște sub o umbrelă. În general, intrați în cameră sau cel puțin sub un baldachin lat. Și ține cont de faptul că, în latitudine okoloekvatornyh „X oră“, atunci când este foarte ușor de a arde, se produce mai devreme: pornind de la 10 în fripturi dimineața soare fără milă (de altfel, în același timp riscul de a obține creșteri accident vascular cerebral de căldură în acest moment).
8. Amintiți-vă: puteți fi ars chiar la umbra sau într-o zi tulbure, dar în apă arziți mai repede. Chiar și atunci când cerul este înnorat, suprafața Pământului atinge aproximativ 40% din radiația soarelui. În plus, nisipul și apa strălucitoare reflectă perfect razele ultraviolete - iar cantitatea de "iradiere", sub care devine pielea, crește.
doctor-dermatocosmetolog, Cand. Șeful Clinicii de Medicină Estetică "TriActive"
Mai ales îngrijite de soare ar trebui să fie proprietarii unui număr mare de cariere și piele ușoară, care arde cu ușurință la soare. Nu toți molii degenerează în melanom, dar monitorizarea atentă este necesară pentru fiecare nevus, precum și pentru orice formare de piele nouă. Pentru a trece diagnosticul (screening-ul) este necesar în fiecare an și este mai bine să faceți acest lucru înainte de a călători în țări fierbinți și însorite.
9. Țineți minte că spatele, față, decolteul și umerii ard mai repede, deci este mai bine să aplicați fonduri cu SPF mai mare în aceste zone (nasul și urechile ard mai repede pe față). De asemenea, după procedurile de apă, ar trebui să puneți o pălărie pe cap și să vă puneți un pareo pe umeri sau să puneți o tunică de plajă ușoară: acest lucru va proteja suplimentar pielea de soare direct.
10. În cazul în care dintr-o dată de protecție solară nu a fost la îndemână, și să cumpere ea nu există nici o cale - ulei de măsline de salvare. Acesta are un factor de protecție solară scăzută, aproximativ, SMA 2-4 (acționează în mod similar, unt de shea, ulei de susan, avocado si jojoba). Cu toate acestea, în cazul în care pielea nu este bronzat, și este departe de tonul pielii de ardere și nu arde frumusețile soarelui, reprezentanți ai phototype IV ca Penelope Cruz si Selma Hayek, sunt mai bine la umbră: produsele de protecție solară naturale nu oferă pe termen lung și o protecție adecvată pe plajă.
Materiale conexe
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: