- Proprietăți ale uleiurilor esențiale
- Tratam racelile cu aromoterapie
- Inhalări calde și reci
- Curățați aerul din camere
- Aromavan, aromă și ceai de ghimbir
Uleiurile esentiale pentru raceli si gripa ajuta sa faca fata bolii si sa consolideze imunitatea. Și ne aduc în viața noastră o plăcere parfumată, ridicând starea de spirit și insistând asupra armoniei majore. Acestea conțin numai ingrediente naturale și, prin urmare, nu dăunează sănătății.
Proprietăți ale uleiurilor esențiale
Receile sunt sensibile în orice moment al anului. Chiar și în vara fierbinte este posibil să ridicați un nas curgător, scăpând din căldura sub aer condiționat. Și ce să spun despre iarnă cu vânturile și înghețurile. El a fost suprasolicitat, și gâtul lui sa îmbolnăvit și a existat o boală. Și nimeni nu este imun la epidemiile de gripă sezonieră. Și atunci avem sprijinul bai calde de aromoterapie și ceai parfumat, aer și inhalații de vindecare cu uleiuri esențiale, are un impact unic asupra proprietăților (foto 1).
Să definim direcția în care preparatele destinate tratamentului bolilor catarale și ARVI trebuie să aibă:
Foto 1. Uleiuri esențiale pentru tratarea la rece.
- în primul rând - antivirale și antiinflamatoare;
- al doilea - antibacterian și antiseptic;
- în al treilea - antipiretic, transpirativ și restabilitor.
Și toate aceste proprietăți sunt pe deplin înzestrate cu uleiuri esențiale naturale din multe plante medicinale. De exemplu, uleiul de arbore de ceai - un antibiotic natural-imunostimulant. Sau ulei de eucalipt, care are proprietăți antiseptice și analgezice.
Știind ce acțiune are un anumit ulei, acesta poate fi utilizat pentru a trata o varietate de boli, inclusiv răceli și gripă, și pentru a preveni crearea aromakompozitsii care vor lupta cuprinzătoare infecție și de a ajuta organismul de a recupera de la boli.
Înapoi la conținut
Tratam racelile cu aromoterapie
Cel mai bun pentru raceala si gripa este considerat a fi ulei de arbore de ceai, eucalipt, lavanda, menta, cedru, pin, bulgara, brad, salvie, rozmarin, cimbru, muscata, lamaie.
Citricele sunt cele mai bune pentru întărirea imunității: grapefruit, portocale, lamaie și mandarine.
Proprietățile antibacteriene ale uleiului esential de musetel, arbore de ceai, cimbru, eucalipt, pin, cedru, mirt, ienupăr, geraniu, isop.
Uleiul de lavanda, musetel, menta, balsam de lamaie, lămâie, bergamot este o acțiune antipiretică.
Ele au un efect de restaurare asupra trandafirului, anasonului, sandalei, fenicului, uleiului de geraniu.
Foto 2. Inhalare pentru răceli.
Câteva reguli privind aromoterapia:
- Respectarea dozei. Pentru vârstnici, copiii și dozele gravide sunt reduse.
- Nu utilizați nici un ulei esențial în mod constant, faceți o pauză. Alternate 2 săptămâni de admitere cu 1-2 săptămâni de întrerupere.
- Înainte de începerea terapiei cu aromaterapie, ar trebui să se consulte un medic: există restricții pentru persoanele care suferă de boli alergice și alte boli.
- Atunci când luați medicamente, trebuie să țineți cont de faptul că aromoterapia poate afecta efectele lor, de exemplu, intensifică acțiunea antibioticelor.
Obținerea uleiului esențial pentru tratament, este necesar să vă asigurați că este calitativ și natural. Și asigurați-vă că o miroși. Dacă mirosul nu este plăcut, refuzați să cumpărați.
Înapoi la conținut
Inhalări calde și reci
Pentru inhalare caldă, avem nevoie de o cratiță, de orice ulei esențial dintr-o frișcă și de un prosop (foto 2). Se fierbe într-o cratiță de 1,5 litri de apă, o rearanjăm într-un loc convenabil, acoperim cu un prosop, astfel încât aburul să nu scape și se adaugă 2-3 picături de ulei în apă. Închideți ochii și timp de 5-7 minute, inspirați profund aerul umplut cu compoziția curativă. Prima procedură este mai bine să petreacă două minute, iar apoi timpul poate fi mărit. În termen de o oră după inhalarea la cald nu se recomandă să mâncați, să ieșiți și să vă mutați în mod activ. Ziua este de 2-3 inhalări, ultimul - înainte de culcare. Cursul de tratament este o săptămână.
Uleiul esențial poate fi folosit în "performanță solo", bazându-se complet pe proprietățile sale medicinale. Cu toate acestea, amestecurile de ulei sunt mai eficiente, îmbunătățind proprietățile celorlalți și umplând aerul cu o gamă de mirosuri care influențează pozitiv starea de spirit, energia și starea generală a unei persoane.
Simplele amestecuri pentru inhalatii (in acelasi raport) pentru raceli si gripa sunt:
Foto 3. Aromaterapie pentru răceli.
- pom de ceai cu eucalipt;
- eucalipt cu cimbru;
- cimbru cu rozmarin;
- pin cu lavanda.
Amestecuri mai complexe anti-rece (în același raport):
- ceai + lavandă + eucalipt;
- lavanda + eucalipt + rozmarin + mentă;
- brad (pin) + menta + rozmarin;
- cimbru + menta + eucalipt + cuișoare;
- molid + menta + rozmarin + cimbru + chiparos.
Protejați-vă de răceală în timpul iernii poate fi cu ajutorul așa-numitei inhalări reci. Am picura amestecul de aromă pe batistă și respirăm periodic. Cea mai bună combinație este ulei de arbore de ceai, lamaie, chiparos și molid în proporții egale.
Foarte convenabil pentru a transporta un mic inhalator. Luați orice sticlă mică de sticlă (puteți din sub medicament), se toarnă 1 linguriță. sare și picură 15 picături de eucalipt și 5 picături de rozmarin. Închideți și agitați. Intrând în locuri aglomerate (colectiv de muncă, transport public), scoatem sticla și respirăm adânc: au fost făcute 3 respirații - o pauză, încă 3 respirații - o altă pauză etc.
Înapoi la conținut
Curățați aerul din camere
In timp ce la domiciliu, se toarnă un arzător puțin ulei într-un recipient de apa se scurge în lichid uleios ei eteric (10 mp. Suprafata M este nevoie de 5-6 picături), fixat la partea de jos a lumânării și aprinde. Procedura durează o jumătate de oră. Făcându-l de până la 3 ori pe zi, pot fi curățate în mod eficient de bacterii din aer si umple-l cu aroma proaspata (figura 3). Pentru această abordare de pin și ulei de citrice, și arbore de ceai, lavanda, eucalipt, salvie, menta. Puteți să le adăugați la umidificatorul de aer (echipat cu această funcție). Cea mai ușoară și mai accesibilă modalitate este de a lasa un lichid de unt pe un prosop umezit și pune-l pe o baterie caldă.
Rețete de curățare de amestecuri eterice pentru spații domestice:
- 4 picături de arbore de ceai + 2 picături de lavandă + 1 picătură de eucalipt + 1 picătură de cimbru;
- 2 picături de arbore de ceai + 2 picături de pin + 1 picătură de lavandă + 1 picătură de mentă;
- 10 picături de brad siberian + 5 picături de portocaliu.
Pentru spațiile de birouri amestecăm 5 picături de ulei de lavandă, 3 picături - eucalipt și 2 picături - menta.
O mașină este un loc unde petrecem și ceva timp. Prin urmare, trebuie să pulverizeze aromele uleiurilor esențiale. De exemplu, un amestec de lavandă, lamaie, trandafir și mentă într-un raport de 2: 2: 1: 1.
Înapoi la conținut
Aromavan, aromă și ceai de ghimbir
Retete pentru saruri complexe de baie:
- ceai + cimbru + lămâie + cuișoare (raport 2: 2: 3: 1);
- eucalipt + arbore de ceai + molid sau pin (raport 5: 3: 3);
- lavanda + mușețel + eucalipt (raport 5: 5: 8).
Adăugarea unui ulei esențial în gel de duș zilnic poate îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea și de evacuare a energiei pozitive: 60 ml de gel se adaugă ulei esențial de lavandă (10 picături), portocaliu (7 picături) și neroli (3 picături) - la cerere.
Dar reteta pentru ceaiul de ghimbir aromat terapeutic, care are efect antibacterian, analgezic si imunostimulator. Într-o cană cu apă clocotită, adăugați felii de lămâie, miere și rădăcină de ghimbir proaspăt (pre-rasă). Luați miere și ghimbir pentru 1 lingură. Adăugați o picătură de ulei de menta și lăsați ceaiul abrupt pentru o vreme.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: