Dansul actual este mișcarea "Cross-step".
Studiul toprokova trebuie să înceapă cu mișcarea "Cross-step". Înainte de începerea instruirii se recomandă efectuarea exercițiilor de încălzire a piciorului. Rotiți-vă piciorul fără a vă lua degetele de la podea.
Ar trebui să începeți cu pașii de bază - de la simplu la complex. Stați în picioare, picioarele separate pe lățimea umerilor, brațele încrucișate la nivelul cotului. Piciorul drept ar trebui să treacă în sens transversal cu stânga, suportul înainte, mâinile la acest punct ar trebui să fie aruncate înapoi la nivelul umărului. Ne întoarcem la poziția inițială. Dacă nu s-a întîmplat, repetăm. Repetați cu piciorul stâng. După aceasta, încercați simultan cu piciorul drept și stâng.
Acum este momentul să adăugați un salt. Pentru a face acest lucru, după ce mișcarea înainte piciorul și să se întoarcă înapoi la poziția sa inițială aveți nevoie de un pic salt, așteptați o scurtă pauză, și se repetă cu piciorul opus deja. Repetați de mai multe ori, dar cu o rată mai mare.
O altă variantă a prothrop "Cross-step" - începem cu același pas al piciorului drept în fața stângii, dar acum trebuie să ne aplecăm foarte jos și să atingem mâna dreaptă a podelei. A doua mână în acest moment ar trebui să fie pe centură. Degetele s-au răspândit. Repetați cu piciorul stâng.
Cum să înveți breakdancing acasă. Mișcarea "Kick".
Lecții de breakdance pentru începători. Mișcarea "Pasul indian".
Această mișcare proproka un pic ca cea anterioară. Acceptăm poziția de plecare.
Cu piciorul stâng înainte aruncat la genunchi și să se întoarcă înapoi, atunci ai nevoie pentru a înclina dreapta, apoi rândul său, de 45 de grade și pas cu piciorul pe același etaj, în timp ce pursing genunchiul stâng. Ușor pentru a sări înapoi pe piciorul stâng, piciorul drept se duce într-un cerc, iar în cele din urmă face lovitură, și apoi se trece la partea stângă și se repetă.
Trimiteți-le prietenilor: