Toți părinții trebuie să trateze periodic copiii care întâmpină dificultăți în a adormi sau de a dormi. Aceste dificultăți temporare legate de somn la copii pot fi considerate normale. Cu toate acestea, copiii cu tulburări de spectru autism au probleme de somn persistente. Numărul familiilor cu autism, unde există o astfel de problemă, conform unor estimări, atinge 80%.
Importanța somnului pentru copiii cu autism
Somnul este o componentă importantă a sănătății. Deși nu înțelegem toate funcțiile somnului, este necesar să ne dezvoltăm pentru a restabili forța și sistemul imunitar al corpului, pentru a mări și întări memoria și a îmbunătăți receptivitatea la învățare.
Pentru copiii cu tulburări de spectru autism, lipsa somnului, somnul insuficient, pot afecta comportamentul în timpul zilei. În plus, dificultățile legate de somnul autistic împiedică cu adevărat părinții și alți copii sau rude să doarmă, adăugând oboseală la stres și probleme legate de creșterea unui copil care suferă de autism. Nimeni nu poate funcționa la binele lui atunci când este lipsit de somn.
Ce cauzează dificultăți de somn la copiii cu autism?
Cele mai frecvente cauze ale tulburărilor de somn la toți copiii sunt influența mediului sau factorii de comportament aleatorii. De exemplu, părinții pot ajuta un copil să adoarmă cu o boală de mișcare și apoi să-i pună ușor în pat în timpul somnului. Dar când copiii se trezesc noaptea, ei, de exemplu, nu au o jucărie preferată în apropiere sau lumina unei lumini de noapte familiare, din care copilul nu poate să adoarmă din nou. O altă cauză obișnuită a tulburărilor de somn este de a pune bebelușul într-o cameră în care el sau ea joacă jocuri în timpul zilei.
Există probleme medicale care împiedică somnul, iar copiii cu tulburări din spectrul autismului au mai multe șanse să le experimenteze. De exemplu, problemele medicale cum ar fi refluxul gastroesofagian, alergiile, apneea de somn sau terorii nocturne pot întrerupe somnul. Problemele de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea bipolară sau anxietatea severă, pot întrerupe somnul unui copil cu autism.
Cum de a îmbunătăți somnul unui copil cu autism
Unul dintre cei mai importanti pasi pe care parintii le pot lua pentru a imbunatati somnul autist este acela de a face o regula pentru a pastra un jurnal de somn, pentru a urmari timpul de somn si numarul trezinilor de noapte. Un jurnal de somn al copiilor cu autism permite familiilor să înțeleagă modelul și impactul situațiilor care pot contribui accidental sau permanent la problemele de somn și pentru a monitoriza progresul. Jurnalul de somn pentru autism este, de asemenea, neprețuit atunci când lucrăm cu experți și specialiști în somn.
Procedurile care încurajează somnul sunt importante. Pentru copiii cu autism, poate fi util să creați un calendar vizual pentru informații și să le reasigurați despre pașii așteptați în rutina timpului de somn.
Familiile ar trebui să analizeze toate activitățile care preced somnul și influența lor asupra odihnei sau a emoției copiilor. Copiii cu autism învață cel mai bine în porții mici, cu o ocazie abundentă de a se bucura de succes. Atunci când stabiliți o procedură pentru îmbunătățirea somnului, rețineți că noile cunoștințe necesită timp și o cheie pozitivă.
Cum să tratați problemele de somn cu autism
Deși nu există medicamente oficiale pentru tratamentul tulburărilor de somn pediatrice, există unele medicamente care au fost utilizate în studii controlate și s-a dovedit a fi eficiente. Familiile ar trebui să consulte medicul despre metodele medicale de tratare a problemelor de somn la un copil cu autism.
Părinții ar trebui să ia sfaturi de la un specialist în corectarea comportamentului autismului atunci când există probleme în crearea unui regim de somn. Dacă metodele psihologice de îmbunătățire a igienei somnului nu îmbunătățesc somnul unui copil cu autism, atunci se poate presupune că există probleme medicale sau neurologice asociate cu somnul.
Indiferent de ce strategie, atunci când un copil cu autism nu dorm bine noaptea, este important să rămână consecvent în abordarea corectării situației. În cele din urmă, rețineți că există mii de alți părinți care trec printr-o experiență similară în fiecare zi. Cereți ajutor și sprijin pe forumul despre autism și discutați cu alți părinți care vă pot oferi sfaturi utile din experiența personală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: