Alpine schi este din ce în ce mai popular. Mulți părinți visează să-și pună coaja pe schi cât mai curând posibil. La ce vârstă este mai bine să faci și cum să introduci copilul la un nou sport? În ce îmbrăcăminte este recomandat să călătoriți și cum să alegeți schiurile corect pentru copil?
De la ce vârstă?
Începeți să fiți angajat în schi alpin la copil este posibil de la 4 ani. Când părinții aduce copilul în școală de schi de la această vârstă, antrenori se uita la tenul său: în cazul în care copilul este dens, ușor corpolent, el doar poate sta deja pe schiuri, în cazul în care copilul este subțire, cel mai bine este să aștepte un an sau doi și să aducă copilul în în 5 ani. Pentru a fi de succes patinaj, schi trebuie să se simtă greutatea și din plămâni copilului de schi va aluneca pur și simplu afară.
Sănătate și schi
Asigurați-vă că primiți un certificat de la medicul pediatru că copilul poate fi implicat în acest sport. Contraindicații pentru schiurile montane - boli de inimă, osteoporoză, probleme de vedere. Dar pentru copiii care adesea suferă de răceală sau suferă de astm bronșic (în stadiul inițial), acest sport de iarnă este foarte util: activitatea fizică regulată pe aerul proaspăt înghețat întărește imunitatea.
Într-un grup sau singur?
Copilul este întotdeauna mai ușor și mai interesant să învețe ceva nou în compania de acest gen. Prin urmare, cea mai bună opțiune - de a da copilului la școală de schi sau secțiune. Acolo, copiii au stăpânit mai întâi elementele de bază ale abilităților de schi într-o formă jucăușă - pentru ei aranjează curse releu, concursuri vesele. La urma urmei, punerea unui copil pe schiuri la vârsta de 4-5 ani este mai degrabă o dorință a părinților și nu a copilului, iar copilul nu are suficientă motivație pentru a începe "să cucerească vârfurile de zăpadă". Sarcina formatorilor în prima etapă este aceea de a interesa copilul.
Dacă mergeți cu un copil într-o stațiune de schi și visați acolo să-l înveți să facă skate, este mai bine să o dați unei grădinițe de schi sau unei școli. Condiție indispensabilă - instructorii și copiii trebuie să vorbească neapărat în limba rusă, altfel copilul dvs. nu va înțelege nimic și se va simți incomod în rândul vorbitorilor străini.
Dacă grupul copiilor de limbă rusă nu este găsit, este mai bine să luați pentru copil un instructor de limbă rusă. Lecțiile individuale cu un adult nu sunt, de obicei, atât de interesante pentru un copil, dar rezultatul este mai rapid.
Primele pante
De multe ori, după ce a ajuns la stațiunea de schi, părinții să ia copilul în brațe, urca pe munte, a pus copilul pentru prima dată pe schiuri și să spună: „Vino jos cu noi!“ Dar o astfel de situație este periculoasă pentru firimiturile! El încă nu știe cum să gestioneze schiuri, și în jurul valorii de o mulțime de schiori, care se poate trage în jos.
Copiii ar trebui să înceapă să se călătorească pe pantele special amenajate pentru copii - ele sunt la nivel, nu sunt abrupte și au o garduri speciale (astfel încât copilul să nu vină acolo unde nu este necesar și "așii" adulți să nu se prăbușească).
Astfel de piste de pregătire se află în Moscova și regiunea Moscovei, în apropiere de Sankt-Petersburg, în Ural (Abzakovo, Bathhouse). În stațiunile de schi străine, condițiile pentru schiurile pentru copii sunt chiar mai bune decât în Rusia, iar aici Austria deține palma campionatului, unde rămâne un raport bun preț-calitate.
Hainele potrivite
Copilul trebuie să aibă trei straturi de îmbrăcăminte. În mod ideal: strat inferior - lenjerie de corp (este elastic, bun cald, indeparteaza umezeala), al doilea - lânii de haine (acest material de căldură nu este lână inferioară absoarbe umezeala), un al treilea - sacou costum. Dacă nu vă puteți permite să costurile financiare semnificative pentru îmbrăcăminte, pe care le va avea nevoie pentru un sezon (dupa un an, copilul trebuie să crească), lenjerie de corp termică poate fi înlocuită cu o îmbrăcăminte de bumbac convențional și un sacou pentru a cumpăra magazin nu scump pentru schiori, iar în normală (principală , astfel încât să nu fie dulce, deoarece puful devine umed ușor și devine greu). Copilul ar trebui să fie îmbrăcat astfel încât, la începutul schi a fost un pic rece, în timp ce începe să se miște, și imediat încălzit.
Primele ascensoare
Pentru cei mai tineri sunt dotate cu lifturi pentru copii. Acestea sunt ascensoare, care amintesc de o bandă de escaladare (numai fără trepte), care se ridică încet până în vârf. Lungimea acestor "ascensoare pentru copii" nu este foarte mare și se utilizează de obicei numai pe pantele educaționale ale copiilor mici.
Alte opțiuni pentru ascensoare care sunt potrivite pentru copii sunt gondolele și telescaunele. în ele copilul se află imediat lângă părinte, iar adultul poate, dacă este necesar, să-l acopere pe copil.
Bar tip lift „mop“ nu este foarte util: copilul trebuie să stea pe partea de sus a unui dispozitiv care seamănă cu o mătură, iar adultul va merge la următorul „mop“, la o oarecare distanță de el. Dacă copilul cade brusc, atunci adultul va trebui să coboare din ascensor și să-l ajute pe copil. Când folosiți o astfel de ascensor, copilul trebuie să se miște în mod necesar în fața dvs. Și cea mai bună opțiune - dacă urci pe trei: mama - în față, atunci copilul și închiderea - papa, atunci copilul va greși pe ambele părți.
Cine este mai rapid - copii sau adulți?
După cum arată practica, copiii învață să schieze mai repede decât adulții. Copiii sunt mai flexibili, din material plastic, mobil. Este adevărat că, în cazul copiilor de 4-5 ani, coordonarea mișcărilor nu este încă foarte bine dezvoltată - ei își pot pierde cu ușurință echilibrul și, prin urmare, deseori cad la început. Dar, pe măsură ce învățați, copiii încep să meargă mai bine și mai bine.
Și dacă copiii ajunge în prima schi timp de 8-9 ani, ei încep să meargă aproape imediat - cu coordonarea, la toate bune, și flexibilitate și mobilitate a rămas încă (desigur, ei nu pot face fără o lecție de instructor).
În timpul iernii - schiuri, și ce - în vară?
Copiii care frecventează școala de schi, în toamnă, primăvară și vară, se angajează în mod obligatoriu în pregătire fizică generală, să sară pe o trambulină, să călărească o bicicletă, să facă o plimbare cu role. Toate aceste clase ajută la menținerea unei forme fizice bune, promovarea formării acelor grupuri musculare implicate în schi. Cu condiția, bineînțeles, ca lecțiile să fie regulate și nu doar o singură dată.
Deși cele mai multe stațiuni de schi din vară sunt închise din cauza lipsei de zăpadă, sunt cele pe care zăpada rămâne, de exemplu, acestea sunt stațiuni situate pe ghețarii din Austria. Cuplu de schiori în timpul verii părăsesc acolo pentru instruire.
O altă opțiune pentru schi în orice moment al anului sunt complexele speciale de sport închise, în care se menține o temperatură sub zero și se creează condițiile pentru schi. Recent, un astfel de complex a fost deschis în regiunea Moscovei. Cu toate acestea, copiii cu vârsta între 4-8 ani sunt mai bine să nu schimbe brusc regimul de temperatură, altfel poate duce la boli catarre frecvente. Preferă să facă schi de munte în timpul iernii, iar în timpul verii - să înoate, să se plimbe cu bicicleta, cu role, etc.
În cazul în care copilul este angajat într-o școală de schi, antrenorul îi ajută să ridice schiurile și echipamentele. Dacă cumpărați schiuri pentru un copil de 4-7 ani, urmați regulile de mai jos.
Lungimea este determinată de formula: înălțimea copilului minus 10 cm.
Pentru a înțelege ce bastoane sunt necesare. un copil îmbrăcat în pantofi obișnuiți (mai degrabă decât schi), trebuie să întoarcă stick-ul cu susul în jos și să-l ia sub inel - mâna trebuie să formeze un unghi de sub 90 °.
Bocancii de schi pentru un copil sunt aleși în același mod ca și pentru un adult, trebuie să se potrivească în mod necesar în dimensiune. Dacă pantofii sunt mari și nu fixează bine piciorușul, poate duce la răniri.
Căștile sunt necesare pentru copil, fără să nu poți călători. Trebuie să cumpărați o cască împreună cu copilul, astfel încât să poată măsura. Casca ar trebui să înceapă chiar deasupra sprâncenelor.
Când călătoriți în munți, unde vremea se schimbă prea des și este imprevizibilă, veți avea cu siguranță nevoie de ochelari.
Pe pantele noastre mici (Moscova, regiunea Moscovei, în apropiere de Sankt-Petersburg), puteți folosi ochelari în vreme rea, pentru ai proteja de vânt și zăpadă și în cei buni - nu neapărat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: