Bineînțeles că poți. Dorința principală.
Dacă o fată are o figură musculară, o creștere neînsemnată și o mare dorință de a deveni un model, atunci devenind un model de fitness este exact ceea ce are nevoie.
Întreaga competiție a fetei este defăimată într-un bikini, deoarece judecătorii trebuie să evalueze cifra și concurenții pentru titlul celui mai bun model de fitness.
Fetele care au decis să-și strălucească viața într-un model de fitness ar trebui să-și amintească faptul că frumusețea naturală este mai presus de toate. Nu este necesar să-ți pompi corpul și să-l faci un muschi, nu este culturism. O fată are suficient să mănânce bine și să participe regulat la o sală de gimnastică.
Spre deosebire de culturism, fetele ar trebui să aibă puțină grăsime subcutanată, ceea ce le trădează natural. Dar procentul nu trebuie să fie ridicat de la 7% la 10% din greutatea corporală totală.
Ponderea ideală a unui participant la bikini de fitness este o creștere de 112-114 de minute. Se pare că, în medie, mediul de fitness are o greutate de 5-10 kg mai mult decât un model simplu al creșterii sale.
Antrenamentul în modelele de fitness este uneori mai extenuant decât pentru culturisti, pentru că nu au nevoie să câștige o masă musculară, trebuie să se mențină în formă și acest lucru este foarte dificil. Zilnic este necesar să se efectueze anumite exerciții pe diferite grupuri musculare, care ar trebui să rămână în aproximativ aceeași formă.
Dar, chiar cunoscand dificultatile, modelele de fitness se confrunta, numarul creste in fiecare an, si, prin urmare, concurenta in concursul "Fitness bikini", de asemenea, creste.
Fata este foarte harnică și nu caută nimic, încearcă să nu piardă mai mult de o lecție în sala de gimnastică.
Un alt model faimos din Rusia este Ekaterina Usmanova. ea este un reprezentant al Moscovei, un câștigător mai multe în regiunea ei și un medalist de argint în Rusia în bikini de fitness.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: