Fac un masaj cu vid.
Pentru el, cel mai bun orice mijloc de încălzire (puteți cere farmacie, cum ar fi fast-Relief), am fost de lucru pe profesionist termoampulah italian Dora Bruschi. Atunci când pielea este suficient de încălzită, cel mai bine este să faceți masajul propriu-zis pe creme de masaj anticelulitic special.
Pe uleiul nu este recomandat, dacă termini procedura apoi înveliți: ulei - este metoda ocluzivă hidratarea pielii, care este doar închide porii, în timp ce procedurile de anti-celulită, este important să transpire produsele de descompunere, toxine, în jurul cărora au format celulita.
Strict vorbind, ce este celulita? Noi nasypigovyvaem corpul său fiecare g. Care ar trebui să fie neutralizate de către ficat. Atunci când ficatul nu mai face față cantității enorme de conservanți, stabilizatori, nitrați și alte toxine pe care le aglomeratiei (și nu numai!), Înțeleptul depozitează aceste toxine din organe vitale și se încheie celulele de grăsime până la vremuri mai bune, când ne trecem la minte și va fi posibil să se utilizeze toxine. Dar pentru minte, nu o luam imediat! Și celula de grăsime colectează apă în jurul ei. La ce, o moleculă de grăsime este capabilă să țină aproape de ea însăși până la 20 de molecule de apă! Forme de celulita.
Când începem să facem orice procedură anti-celulită, trida toxină-grăsime-apă este distrusă. Principalele produse de descompunere sunt eliberate la suprafață prin piele, deci este atât de important să nu interfereze cu transpirația naturală.
Și totuși, înveliți ar trebui să dureze maximum 40 de minute, iar dacă vă exercita 20, în caz contrar există riscul de procesul invers (pielea incepe sa absoarba lipsa de umiditate) și a otrăvirii secundare (intoxicare proprie) Ne pare rău pentru naturalețe și materialul de alimentare neștiințifică, încerc să explic cât mai clar limbă. Și nu spuneți doar: gel de duș, săpun și ulei pentru masaj în vid nu sunt potrivite. Beneficiile nu vor fi, și vă puteți răni chiar mai mult! Numai unelte specializate și de la producători dovediți. Nu presupun să recomand, pentru că nu știu ce ai de oferit.
Masați în sine fără fanatism. Pentru prima sesiune, este suficient pentru 3 mișcări cu un borcan de-a lungul unei linii. Mișcarea genunchiului în sus pe coapse, culcat pe partea ei, îndoire piciorul massazhiruemuyu la genunchi și brațul capului în spatele capului (maximă întindere) - deplasare laterală pentru a lucra în „urechi“ sau „pantaloni“. Pe suprafața interioară a coapsei, de asemenea, poate fi de jos în sus, nu ajungând la nivelul căței la aproximativ lățimea palmei. Fesele și abdomenul sunt lucrate de-a lungul unui cerc și liniile radiale de la centru către laterale, situate pe partea corespunzătoare.
Trebuie să faceți 10-12 sesiuni în fiecare zi. Sinyakov în mod ideal nu ar trebui să fie. Sarcina crește treptat de la sesiune la sesiune. Dacă este făcută corect, atunci se lasă de la 2 la 7 cm în volum (în funcție de gradul de exprimare a celulitei și masa inițială a corpului). Este imposibil să se reducă greutatea în acest fel, dar volumele scad considerabil.
Cursul trebuie repetat după 5 luni, iar sesiunile de susținere între cursuri trebuie efectuate de la 1 la 2 săptămâni până la 1 dată pe săptămână. Băncile sunt mai bune decât sticla cu o pere de cauciuc, și nu polimer, dar care îi place ce. Pentru a face masaj mai puțin eficient din mai multe motive: în primul rând, dacă mâna este în spatele capului, decât de a lucra fesele și laturile. și în al doilea rând, procedura este destul de dureroasă, și ea însăși jaaalko. în al treilea rând, un specialist bun va face totul din punct de vedere calitativ, iar înregistrarea în sine pentru cineva se angajează și o disciplină.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: