Sistemul Pilates și gimnastica Healing au multe în comun. Ele sunt utilizate pentru a restabili corpul după leziuni, pentru a trata diferite tulburări în activitatea sistemului musculo-scheletal și a coloanei vertebrale, pentru a întări mușchii.
Să analizăm în detaliu asemănările lor.
1.
Exercițiul terapeutic (LFK) este folosit pe scară largă în sistemul complex de tratament. Este principala metodă de reabilitare medicală - tratament restabilitor. Aplicarea corectă a terapiei pentru exerciții fizice promovează accelerarea redresării, restabilirea dizabilității și revenirea pacienților la muncă activă.
Pilates este o formare care are ca scop realizarea acelorași scopuri: tratamentul complex al diferitelor tulburări în activitatea corpului, recuperarea de leziuni prin întărirea corsetei musculare.
2.
Eficacitatea terapiei cu exerciții a fost testată de secole. Medicii din Grecia antică - Hippocrate, Asclepiades și altele - considerate exercițiu componentă obligatorie și esențială a oricărui tratament. Medicul roman Claudius Galen a recomandat ca pacienții care nu numai gimnastica, ci, de asemenea, plimbare cu barca, călărie, vânătoare, cules de fructe și struguri, mersul pe jos, masaj.
Eficacitatea Pilates a fost testată până acum cu un secol, dar în acest timp sistemul a devenit foarte popular. Joseph Pilates, un sportiv auto-învățat, a dezvoltat acest sistem de vindecare, conceput inițial ca un antrenament pentru răniți în primul război mondial. Pilates a readus la viață soldații cu leziuni ale sistemului musculo-scheletic.
3.
Principalele mijloace de terapie pentru exerciții fizice sunt exercițiile fizice - mișcările musculare, care sunt un stimulent biologic puternic al funcțiilor vitale ale omului. Testarea fizică terapeutică utilizează întregul arsenal de mijloace, acumulate de cultura fizică.
Pilates oferă, de asemenea, o serie de exerciții pentru toate grupurile musculare. Fiecare exercițiu de bază Pilates include lucrul cu principalii mușchi ai corpului - centrul puterii: mușchii presei, partea inferioară a spatelui, șoldurile și fesele. Întărirea și întinderea acestora vă va oferi o coloană vertebrală sănătoasă, stomac puternic, talie subțire și postură bună.
4.
LFK este diferit de toate celelalte tratamente care în timpul aplicării exercitării de către pacientul însuși este implicat activ în procesul de tratament și recuperare. Participarea activă, conștientă a pacientului în exerciții fizice crește efectele de exercitare. Gimnastica clase sunt de o mare valoare educativă - pacientul se obisnuieste cu prodelyvat sistematic exercitarea, a devenit obiceiul lui de zi cu zi. Deoarece sesiuni de terapie fizică merge în exerciții fizice generale, devin necesitate de uz casnic, un mod de viață a pacientului, și atunci când el a revenit și sa întors la locul de muncă.
Exercițiile de pilates se concentrează pe îmbunătățirea coloanei vertebrale. Ei tonifia muschii, dezvolta echilibrul, pentru a îmbunătăți corpul, oferind mușchii o formă mai alungite, de ajutor pentru a face față cu dureri de spate, sistemul respirator se dezvolta, contribuie la dezvoltarea gândirii pozitive în relațiile cu stresul, din cauza respirația inițială occurs masaj organelor interne. Pilates este o pregătire în care nu numai corpul este perfecționat, ci și capabilitățile mentale și intelectuale.
După cum vedem, există multe asemănări. Ambele training-uri au ca scop restabilirea forțelor naturale ale corpului, pe întinerirea spinării, întărirea mușchilor interne, creând un corset musculare și pentru a obține controlul asupra telom.Razlichy mai puțin. LFK - este extrem de terapeutic exercițiu, ușoară, care vizează reabilitarea unor părți specifice ale corpului sub supravegherea unui medic. Un Pilates - este un antrenament de fitness care se dezvoltă în mod cuprinzător organismul, chiar dacă nu încălcări observate. Pilates vă permite să învățați cum să vă controlați corpul și să îl controlați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: