Ripe, pepene galben suculent adoră totul: adulți și copii, pentru gustul său excelent. Dar pe lângă faptul că este foarte gustos, are și o mulțime de proprietăți medicinale și este considerat un produs dietetic valoros. Prin urmare, se spune adesea că este util să se folosească pepene verde atunci când se pierde în greutate.
Pepene verde folositoare
Pepeneaua de verdeață nu este de fapt fruct și nu o boabe, este un cocktail, care poate fi consumat în exces pentru toți cei care sunt supraponderali. Din ea, nu numai că nu veți fi mai bine, ci și să pierdeți în greutate, să vă curățați corpul.
Pepenelul conține substanțe utile ca beta-caroten, tiamină, riboflavină, piridoxină, acid folic. De asemenea, în compoziție sunt diferite elemente macro: potasiu, magneziu, sodiu, fosfor și fier în formă organică.
Pulp pepene bun saturează corpului, și prin faptul că pepenele verde calorii doar 38 kcal la 100 g de celuloză, acesta poate fi folosit fără ezitare de slăbire.
Multe fete folosesc pepene verde pentru pierderea în greutate și de aceea:
- este ușor de tolerat, pepene verde este foarte satisfăcătoare, și îl puteți mânca la fel de mult cum doriți;
- are o eficiență ridicată;
- În plus față de pierderea în greutate, există o normalizare a metabolismului, îndepărtarea toxinelor și a excesului de lichid din organism.
Datorită faptului că pepene verde ajută să piardă în greutate, stând pe această dietă, timp de o săptămână puteți să vă împărțiți cu 3-5 kilograme. Iar daca iesi din dieta corect si nu incepe sa mananci prea multe biscuiti si dulciuri, atunci in doua saptamani poti ajunge pana la 7-8 kg. Principalul lucru este să păstrați această greutate, deoarece rezultatul este cu adevărat uimitor!
Tipuri de dietă pe bază de pepene verde
În termen de o săptămână mănânci numai pulpa suculentă a fructelor dungate. Dar nu exagerati, prea mult. Calculul corect al cantității de produs - 1 kg de pastă de pepene verde pentru 15 kg din greutatea dumneavoastră. Cantitatea obținută în calcule este împărțită în 5 părți și se mănâncă aceleași porții de 5 ori pe zi, respectiv.
Dacă brusc în timpul dietei veți simți orice disconfort în stomac, atunci numărul de porții va trebui redus sau chiar abandonat.
Dar nu este suficient să pierdeți kilogramele în plus, sarcina principală cu care vă confruntați este să le păstrați la locul lor. Pentru a face acest lucru, va fi necesar să ieșiți corect din regimul alimentar.
Pentru o săptămână, va trebui să respectați acest meniu:
- Mic dejun: orice terci pe apă, ou fiert, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți să o înlocuiți cu o felie de brânză;
- Pranz: o porție de piept de pui fiert, curcan sau pește, salată de legume cu verdeață;
- Cina: pulpă de pepene verde, la o viteză de 1 kg - pentru 30 kg de greutate.
Dacă este dificil să mănânci numai acest fruct timp de o săptămână, puteți încerca o dietă combinată.
În fiecare masă se utilizează 300 de grame de pepene verde:
- Mic dejun: ceai verde fără zahăr, un sandwich cu o felie de brânză;
- Prânz: porție de supă ușoară cu pui fiert, curcan sau cu conținut scăzut de grăsimi;
- Cina: Orice salată de legume cu verdeață.
Dacă aderă la orice varianta a dietei, atunci pe lungimea ei puteți bea numai ceai verde sau apă curată. Înlăturați complet alcoolul.
De fapt, indiferent de ce dietă vă aflați, marele avantaj al acestui gigant este că pepenele verde pot fi consumate prin pierderea aproape a tuturor.
Recenzii despre dieta
Toata lumea care a incercat dieta pe pepene verde, spun ca este destul de usor de tolerat, nu exista nici un sentiment de foamete. În plus, pepene verde este util, principalele avantaje ale unei diete bazate pe aceasta - este nu numai pierderea în greutate, ci și curățarea intestinelor, a stomacului și a rinichilor.
Datorită proprietăților luminoase, revigorante ale pepenei, după ce am părăsit dieta, nu vreau să mai mănânc mâncăruri grase și grele pe stomac.
Singura persoană care nu merită să folosească - este pentru persoanele cu intoleranță la acest produs sau la cei care au boli de rinichi sau boli de pietre la rinichi, deoarece pepenele verde - un diuretic.
Restul dietei nu va face rău, deoarece un efect semnificativ al acesteia poate fi obținut foarte rapid. Mai întâi de toate, aceasta promovează eliminarea excesului de lichid din corpul dumneavoastră.
De asemenea, vă puteți ajuta să normalizați metabolismul, curățați corpul de toxine și toxine, depozitele de sare.
Alege fructe sigure
Când cumpărați pepene verde, există întotdeauna riscul ca acesta să fie umplute cu substanțe chimice. Prin urmare, pentru a beneficia de ea și a nu face rău, prin cumpărarea acesteia, este necesar să se efectueze un experiment la domiciliu.
Îndepărtați o felie de pepene verde într-un pahar de apă. Dacă în timp începe să se estompeze în apă, înseamnă nitrat. Un pepene verde bun își va păstra forma originală.
Amintiți-vă că greutatea medie a unui gigant dungat este de 8 kilograme. Dacă greutatea este mai mică, aceasta poate indica imaturitatea și, dacă este mai mare, că nitrații din pepene verde sunt încă prezenți.
Încercați să stați pe o dietă pepene verde și vedeți eficacitatea pepenei atunci când pierdeți în greutate!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: