Norme în diferite forțe speciale

Norme în diferite forțe speciale

NORMATIV în diferite forțe speciale.

1. Trupele de pușcă motorizate și Morflot (conform NFP):
(cerințe pentru admiterea la serviciu contractual):

• Ridicarea pe bara transversală - de 10 ori;






• Flexibilitatea și extensia brațelor în suportul lombar - de 45 de ori;
• Rularea la 60 m - 9,8 secunde;
• Rularea pe 100 m - 15,1 secunde;
• Rulajul 10x10 m - 28,5 secunde;
• Rularea pe 3 km - 14,3 min;
• Rularea pe 1 km - 4,2 minute;
• Cursa de schi la 5 km - 28 de minute.

2. Trupele din aer (conform NFP-87):

• Rularea pe 3 km - 12,3 minute;
• Cursa de schi pentru 5 km - 28 minute;
• Cross-country pentru 5 km - 24 min;
• Ridicarea pe bara transversală - 13;
• exercitarea forță integrată (timp de 30 de secunde balansarea presa culcat pe spate pentru a atinge picioarele mâinile șosete, apoi rândul său, pentru a opri minciuna și fără pauză pentru a rula repaus timp de 30 de secunde, numărul maxim de flotări până când acesta atinge piept de podea) - 48;
• Rularea pe 100 m - 14,1 secunde;
• Jumping picioarele în afară (săriți prin capră cu o rulare și de la pod) - este estimat de scor;
• martie pe schiuri pentru 10 km în unitate - 1 oră 15 minute;
• Aruncarea de mers în structura unității pentru 10 km - 56 de minute;
• Depășirea cursului de obstacole - 2 min 25 sec;
• Exercițiu special de control (SKU) pe cursuri de obstacole - 3 min.
• Depășirea cursului de obstacole în cadrul unității - 3 min 50 sec;
• Înotarea într-o uniformă cu o armă (macheta mașinii) - 100 m;
• Se marchează un complex special de luptă mână-mână (RB-2).

3. Unități cu scop special (S & L) și recunoașterea forțelor aeriene (conform NFP-87):

• Rularea pe 3 km - 12,3 minute;
• Cursa de schi pentru 5 km - 28 minute;
• Cross-country pentru 5 km - 24 min;
• Ridicarea pe bara transversală - 13;
• exerciții complexe de putere - 48;
• Rularea pe 100 m - 14,1 secunde;
• Jumping picioarele în afară (săriți prin capră) - este estimat de scor;
• martie pe schiuri pentru 10 km în unitate - 1 oră 15 minute;
• Aruncarea de mers în structura unității pentru 10 km - 56 de minute;
• Depășirea cursului de obstacole - 2 min 25 sec;
• Exercițiu special de control (SKU) pe cursuri de obstacole - 3 min.
• Depășirea cursului de obstacole în cadrul unității - 3 min 50 sec;
• Înotarea într-o uniformă cu o armă (macheta mașinii) - 100 m;
• Este înscris un complex special de luptă mână-mână (RB-2);
• Complexul special al luptei mână-mână (RB-3) - este estimat de scor.

Serviciul Federal de Securitate al Federației Ruse și Serviciul Federal de Securitate al Federației Ruse:







1. Ofițerii și personalul:

• Rularea pe 3 km - 12,3 minute;
• Cursa de schi pentru 5 km - 28 minute;
• Rularea pentru 1 km - 4 min. 25 sec;
• Ridicarea pe bara transversală - 10;
• Rularea pe 100 m - 14,4.

2. Forțele speciale (Alfa, Vympel, forțele speciale FSO, SBP și altele):

• Ridicarea pe bara transversală - de 25 de ori;
• Stoarcerea de pe podea - de 90 de ori;
• Apăsați pe spate, extensia de flexie a trunchiului - de 100 de ori;
• Rularea 100 de metri - 12,7 secunde;
• Rulajul rulează 10 până la 10 - 25 secunde;
• Cross-country 3 km - 11 minute;
• Bara de presare a bancului (greutatea proprie, dar nu mai mare de 100 kg) - de 10 ori;
• Demonstrarea tehnicii de lovituri, picioare - 2 min (pe punga de box);
• Sparring de reguli libere - 3 lupte timp de 3 minute (cu trei parteneri diferiți);
• Jumping cu o schimbare a picioarelor - de 90 de ori;
• CSU - în mod consecvent de 8 ori (10 împingeri de la podea, de 10 ori presa, de 10 ori ghemuitul - restul, 10 sare de la ghemuit). Repetați de 8 ori fără întrerupere.

Notă: toate exercițiile sunt efectuate una după alta fără odihnă.

Ministerul de Interne al Federației Ruse, Serviciul Penitenciar Federal al Federației Ruse și Serviciul Federal de Control al Drogurilor al Federației Ruse:

1. Unitățile de poliție:

• Cross-country 3 km - 12 min;
• Tragerea în sus - de 16 ori;
• exerciții complexe de putere (10 push-up-uri, 10 salturi, 10 leagăne ale presei - acesta este un ciclu) - 5 cicluri;
• Viteza de rulare 10x10 m - 25 secunde.

2. Unitățile OMON și SOBR (anterior OMS):

• Cross-country 3 km - 11,4 min;
• Ridicarea - de 18 ori;
• Apăsați tijă în sus (greutate proprie) - de 10 ori;
• Salt în sus - de 60 de ori;
• Push-up - de 60 de ori;
• Apăsați culcat pe podea - de 60 de ori
• "Primăvara armatei" (flexie și extensie a picioarelor de la opritor, care se află în fața podelei, în punctul de așezare) - de 60 de ori.

Notă: uneori (în spatele scenei) în divizii se desfășoară sparring în conformitate cu regulile libere (sau de regulile de box) pentru a verifica candidatul atunci când solicită serviciul.

3. Trupele forțelor speciale ruse de interior ( „Beretele Verzi“ și de informații - „Beretele verzi“) și unități cu destinație specială ale FSIN și Serviciul Federal de control al drogurilor rusești (nu aparțin Ministerului de Interne rus, dar normele pentru „bereta cafenie„trecere):

Toleranța la teste:
• Rularea 3 km - 12 minute;
• Tragerea în sus - de 15 ori;
• - testul 4x10 (împingerea de pe podea, ghemuirea împingerii, așezarea în picioare, exercițiul pe presa abdominală, săriți din poziția șezândă) se face într-o repetare de șapte ori.

teste:
• Aruncare de 12 km în marș
• Trecerea unui curs special de obstacole - este depășită imediat după marș. După trecerea CBP (bandă de atac violentă), o singură fotografie de la arma de serviciu este folosită pentru a verifica starea armei în timpul trecerii marșului și pentru a depăși obstacolele.
• Verificați abilitățile fotografierii de mare viteză pe fundalul oboselii. Instruiți imediat după testarea performanțelor de arme sunt puse pe linia de tragere pentru a efectua un exercițiu de pregătire specială SUSUS de la mașină. Timpul de exerciții este de 20 de secunde.
• Abilitățile de testare pentru înfrânarea clădirilor înalte folosind declanșatoare speciale se desfășoară pe o clădire cu cinci etaje. Durata exercițiului pentru această etapă este de 45 de secunde. Nerespectarea cerințelor de testare ulterioară nu este permisă.
• Efectuarea exercițiilor acrobatice: ridicarea din poziția de sus pe spate; lovitura de silueta cu o saltea ulterioara; flip forward cu o rampă de lansare acrobată sau o punte swing.
• Implementarea a 4 complexe de combatere a mână-mână.
• lupte de formare (au o semnificatie speciala) - lupta se desfășoară timp de 12 minute la un moment dat cu schimbarea celor trei parteneri, dintre care unul - același examen, celălalt - armata, care au deja bereta cafenie. În cazul subiecților pasivi de a efectua un duel reciproc pentru un moment de „pauză“, și fiecare dintre ele lupta comentatorii de plumb care vor participa la următoarele studii de testare. Dacă subiecții sunt încă pasivi, se repetă "defalcarea".

Notă: subiectul este autorizat să furnizeze asistență medicală pe site timp de cel mult 1 minut. în timpul luptei.







Trimiteți-le prietenilor: