Nichelul este un metal natural care nu este folosit numai în industria de fabricare a aliajelor tehnice, ci este utilizat în mod constant de fiecare dintre noi. Faptul este că organismul trebuie să asigure fluxul de reacții biochimice importante. Cu o admitere excesivă, este periculoasă, dar micro-dozele acestui element sunt vitale.
Mazăre 247 mcg
Fasole 173 mcg
Ficat 63 μg
Figura 51 pg
Grâu 30 mcg
Mere 17 μg
Varza 15 mcg
Ce este nichelul?
O mulțime de nichel se află în piele, în plus, este distribuită în principal în straturile excesive și în adâncurile pielii: cuie, păr.
De asemenea, metalul se găsește în glandele endocrine, țesutul osos și sângele.
Alimente bogate în nichel
De obicei, suficientă compoziție nichel dietă pentru a acoperi complet nevoia de acest element. Este prezent într-o largă varietate de produse, cum ar fi cerealele, cerealele integrale, cereale, legume, produse de panificație, produse de patiserie, fructe, legume, fructe, ceai, cafea, nuci, fructe uscate și ciocolată.
Cererea zilnică de nichel
Creșterea cererii de nichel
Nevoia de nichel este de câteva ori mai mică decât în multe alte minerale și vitamine. și rămâne aproape constantă pe tot parcursul vieții. În mică măsură, crește la femeile gravide. asistenții medicali, atleții și oamenii care muncesc din greu.
Asimilarea nichelului din alimente
Nichelul este absorbit în grade diferite de la alimente, depinde în mare măsură de cât de mult este nevoie de acesta pentru organism. Aproximativ un sfert din mineralul conținut în acesta este absorbit din apa de băut.
Rolul biologic al nichelului
Funcțiile de nichel pot fi reprezentate sub forma următoarei liste:
• Participă la formarea ADN-ului, ARN-ului
• Îmbunătățește formarea celulelor sanguine
• Mentine permanenta si rezistenta membranelor celulare
• Creste activitatea functionala a vitaminei B12
• inclusă într-un număr de enzime
• Îmbunătățește efectele vitaminei C
• Reduce formarea glandelor suprarenale ale principalului hormon de stres - epinefrina
• Ajută la normalizarea nivelurilor de glucoză din sânge
• Participă la metabolizarea grăsimilor
• Ajută la menținerea tensiunii arteriale normale.
Cel mai probabil, acest lucru este departe de toate efectele nichelului, dar pentru moment acest element și funcțiile sale în organism nu au fost studiate suficient de bine.
Semne de penurie de nichel
În cazul în care consumul zilnic de mai puțin de 50 μg de nichel, acest lucru poate provoca probleme - un deficit mineral. Se demonstrează că această afecțiune se manifestă prin tulburări ale pielii. Mai multe detalii despre modul în care lipsa de metal se manifestă la om nu poate fi spus, deoarece deficitul de nichel a fost studiat numai la animalele de laborator.
Probabil, deficitul său cauzează tulburări precum scăderea activității fizice, boala hepatică. vulnerabilitate crescută la boli.
Semne de exces de nichel
Datorită capacității de acumulare a nichelului în cornee la persoanele cu exces de nichel în organism, există riscul apariției keratitelor, a ulcerelor corneene. De asemenea, cu un aport crescut de nichel este asociat cu o astfel de boală ca vitiligo. Cu această tulburare, zonele decolorate apar pe piele și cresc în dimensiune. În aceste zone melanina pielii este distrusă.
Cantități excesive de nichel în mediul înconjurător se găsesc în orașe cu industrie dezvoltată. Elementul pătrunde în plante și produse de origine animală din soluri și apă, poate intra în corpul unei persoane direct cu aerul inhalat.
Creșterea furnizării de nichel din surse antropice este foarte periculoasă, deoarece unii compuși ai acestui metal au proprietăți carcinogene - provoacă cancer!
Important! În contact cu pielea, aliajele metalice care conțin nichel pot provoca reacții alergice. Sa constatat că atunci când purtați ornamente și accesorii din aliaje de nichel, oamenii pot dezvolta dermatita de contact.
Depinde mult de locul în care a fost obținut produsul. Există regiuni în care apa și solurile sunt sărace și bogate în nichel, iar depinde cât de mult este conținut în minerale.
De ce există o penurie de nichel
Lipsa de nichel este rară. Este posibil pentru persoanele care mănâncă mult timp în mod monoton și cu conținut redus de calorii.
Nichel: preț și vânzare
Pentru regiuni există un număr gratuit de 8 800 550-52-96.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: