Partajarea cu cei dragi nu poate fi nedureroasă.
Este ca și cum te-ai rupe într-un mod viu: încă mai lipici și te desparte de tine. Este ca "pământul se scurge de sub picioarele voastre și nu puteți respira".
Resentimentul cedează durerii, durerii - urii, urii - disperare, disperare - goliciune.
Asigurați-vă că sunt toate etapele, ca și cum nu aș vrea să le evit: opriți iubirea, mai mult să uitați este echivalentă cu - a scăpa de voi înșivă.
Dar nu poți să scapi de tine - trebuie să trăiești!
De obicei, sfătuiți să scrieți pe hârtie toate neajunsurile primului și aruncați / ardeți. Propun să descriu virtuțile și cele mai frumoase momente.
1. Acest lucru va face posibilă achitarea integrală a pierderii, fără a lăsa frica de pierderea locului în sufletul său. - Emoțiile neplanificate trag evenimente neplanificate în viața noastră - aceeași rake. O vrei? Plângeți!
3. Prin îndeplinirea punctului 2, vă veți reorienta atenția și sentimentele cu durere asupra trecutului nefericit pentru a construi un viitor fericit. - Avem ceea ce este îndreptată atenția noastră.
4. Descriind momente de neuitat, vă permiteți să nu vă forțați să uitați totul, deoarece acest lucru este imposibil și nu este necesar - cu cât mai mult efort este investit în uitare, cu atât mai multe amintiri vor fi. Amintiți-vă!
Permiteți-vă să vă amintiți! Nu vă amintiți, ci vă întrebați întotdeauna: "Ce ar putea fi mai bine decât asta?" Creierul captează cererea și începe să se reorienteze de la "redispunerea" trecutului negativ la căutarea unui pozitiv în momentul "acum" și în viitor. Du-te la viitor!
Și apoi nu vă permiteți să vă agățați de durerea voastră pentru prea mult timp - întârzieri de sine.
Simtiti ca sunteti prea "rusinati" - luati-va pe piele si trageti usor la aer curat. În primul rând, faceți o plimbare: respirați prospețimea, simțiți vântul, zâmbiți soarele, cerul, stelele. Și apoi:
Scrieți-vă un plan pentru modul în care veți trăi fericit fără el:
1. Ce voi face pentru mine din ceea ce am vrut mult timp? Și ce măsuri voi lua pentru a atinge acest obiectiv?
2. Ce voi face pentru a mă îmbunătăți, pentru a mă îmbunătăți?
3. Ce caracteristici vreau să văd într-un nou partener și pe care nu o pot accepta niciodată? (Bazat pe experiența anterioară)
4. Cum mă voi simți când voi putea elibera complet relația anterioară?
5. Ce este încă frumos în viață, cu excepția unei relații de dragoste? Cum folosesc asta?
Lista poate fi continuată, completată, schimbată la discreția sa și în funcție de nevoile sufletului.
După ce ați făcut un plan, continuați cu executarea acestuia. Luați măsuri!
Cel mai adesea scrie lenea și se pune întrebarea: "Ce îmi va da?" Îndoieli: "Unii sunt prostii". Progresiv auto-milă: "Sunt deja rău, nu înainte de asta", etc.
Alegerea este întotdeauna a ta!
Doriți să schimbați ceva - încercați!
Nu se potrivește - încercați altul, sau rămâneți în această stare și continuați până când sunteți înfășurat în deznădăjduirea voastră, ca un cocon imens. În ea, poate fi confortabil, dar lipsit de viață, și de a ieși din ea cu timpul este mai dificil.
Ce anume nu aveți nevoie și de ce:
1. Nu alerga după! Un reflex primitiv subconștient va funcționa: "Dacă mă urmăresc, trebuie să fugim mai repede"
2. Nu scrieți scrisori furioase, sms. Este mai bine să arunci mânie și resentimente pe hârtie (există o mulțime de informații despre "metoda acestor scrisori" pe Internet și pe acest site).
3. Nu vă răzbunați! Cea mai bună răzbunare este să fii fericit fără el / ea.
Spuneți trecutului: Vă mulțumim pentru iubire și pentru faptul că în viața mea a fost! Și lăsați trecutul în urmă!
Mult noroc în acțiunile tale! Dacă vrei, atunci totul se va întoarce pentru tine și se va dovedi chiar mai bine decât a fost! Credeți-vă!
Aș fi fericit dacă acest material va beneficia pe cineva.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: