O metodă interesantă de adaptare la îngheț, dacă aveți o lungă perioadă de timp petrecută pe stradă, de exemplu, în plimbările de iarnă. Dacă ieși din casă în frig nu mai merge la un loc cald, corpul se raceste un pic mai repede, și disconfort de frig se simte mai puternic decât dacă ai trece primele minute în frig, apoi sa dus într-o cameră caldă timp de 5-10 minute și apoi mai departe - pentru o lungă perioadă de timp în frig. În acest caz, nu veți simți disconfort dureros din frig și plimbarea va fi mult mai lungă.
Acest lucru se datorează inerției corpului în momentul reacției la o răceală ascuțită. Stresul reduce capilarele pielii la rece încercarea de a conserva căldura și de a reduce producția de umiditate care răcește puternic corpul. În același timp, rula un mecanism suplimentar de încălzire - o ușoară creștere a temperaturii corpului, creșterea frecvenței cardiace și doar au nevoie de un pic de ajutor corpul tau.
Mergând în frig pentru o perioadă scurtă de timp a alerga procesul de mai sus, dar asta nu-l opresc de la îngustarea capilarelor care permit alimentarea cu sânge la nivelul pielii mai mult de căldură nevoie de numai 5 minute pentru a merge într-o cameră caldă. de organism inerție nu are timp pentru a opri procesul de încălzire suplimentară, și din nou capilare relaxate nu va interfera cu acest lucru. Și acum, din nou, în frig, nu veți simți respirația înfricoșătoare. Corpul tău va avea timp să "pornească" rapid la putere maximă, fără sarcini suplimentare.
Trimiteți-le prietenilor: