- Rasă nas, nas înfundat
- strănut
- Ochii oculari
- Mâncărime în nas și gât
- tuse
- oboseală
Această plantă plină de busuioc crește în Asia, Europa și părți din America de Nord. Tinctura de brusture, utilizate în medicina populară pentru migrene, crampe stomacale, tuse, alergii și astm. Eficacitatea lui butterbur ca mijloc de alergie este confirmată de cercetarea științifică. Deși principiul funcționării sale nu este încă pe deplin clar, că se presupune a bloca histamine și leucotriene, substanțe care au loc cu participarea unei reacții alergice.
Printre efectele secundare neplăcute ale scaunului bolnav, indigestie, slăbiciune, greață, vărsături, diaree și constipație. Nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează, copiilor, precum și persoanelor cu afecțiuni hepatice și renale.
Quercetinul este o varietate de flavonoide. Cu toate că încă nu există dovezi științifice suficiente pentru a trage concluzii definitive cu privire la eficacitatea quercetinului ca medicament pentru alergii, se sugerează că acesta interferează cu producerea histaminei. Quercetin se găsește în mere, fructe de padure, struguri roșii, căprioare și ceai negru. Este o parte a multor aditivi alimentari.
Aceste substanțe aparțin pigmenților din plante, dintre care cel mai faimos este beta-carotenul. Efectul său nu a fost suficient studiat, dar se știe că lipsa de carotenoizi din dietă poate duce la o inflamație a tractului respirator. Morcovi, caise, dovleci, cartofi, spanac, varza si verde sunt surse excelente de carotenoizi.
Omega-3 acizi grași
Omega-3 acizi grași sunt printre cele mai importante elemente care ar trebui să fie incluse în dieta noastră. Persoanele care consumă suficient omega-3 au un risc mult mai scăzut de febră de fân decât altele. Această substanță se găsește în pește, ulei de semințe de in și nuci.
Utilizarea anumitor alimente poate exacerba simptomele alergiilor. Pentru a determina care alimente provoacă o astfel de reacție, un medic poate ajuta sau exclude un produs "suspect" din dietă timp de 1-2 săptămâni. Când, după acest timp, începeți din nou să utilizați acest produs, reacția organismului va arăta dacă este sau nu cauza agravării simptomelor.
Ceaiul și tinctura de urzică, precum și capsulele cu extract uscat vor ajuta la scăderea simptomelor alergiilor, cum ar fi strănutul și mâncărimile; este foarte interesant faptul că această plantă care arde pielea elimină eficient inflamația.
Această procedură simplă este adesea folosită pentru a atenua simptomele febrei fânului. De obicei, clătirea se face cu o soluție salină - se rumenă polenul din pasajele nazale, murdărie și ucide bacteriile.
Acupunctura pentru alergii
Această practică medicală chineză are mai mult de 5000 de ani. Efectul său a fost studiat în mod repetat și au fost obținute rezultate ambigue: unii oameni de știință au ajuns la concluzia ca acupunctura este complet ineficient ca un mijloc de a ameliora simptomele alergice; în cursul altor studii, subiecții au prezentat o îmbunătățire semnificativă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: