"Ce trebuie să știți despre sănătatea unui elev"
Vrei copilul să fie sănătos?
Întrebarea este retorică. Dar o singură dorință nu este suficientă. Trebuie avut grijă pentru stabilirea unor astfel de condiții de viață a copilului în familie, care ar oferi toate compune „o stare de bunăstare“ - un corp puternic, o minte sanatoasa, abilitatea de a comunica cu alte persoane.
Care sunt aceste condiții?
Acest climat confortabil psihologic în familie, un mod rațional al zilei, nutriție, igienă personală, prevenirea bolilor, înțelegerea copilului, dorința și capacitatea de a-l ajuta în situații dificile. Da, este cunoscut și simplu. Adevărat, crearea acestor condiții necesită de la tine munca de zi cu zi și oră, munca minții, a sufletului, a mâinilor. Dar rezultatul acestei activități va fi sănătatea copilului, ceea ce înseamnă că succesul său în școală, primesc educație bună în realizarea viitoare a vă în afacerea dumneavoastră preferat, și, așa cum se spune, fericirea personală. Pentru aceasta, nu merită să funcționeze?
Sănătatea depinde de multe condiții, dar principala dintre ele este un stil de viață sănătos.
Care sunt condițiile de bază ale unui stil de viață sănătos?
- un spirit pentru un stil de viață sănătos;
- activitate motorizată suficientă;
- capacitatea de a-și regla starea mentală;
- nutriție adecvată;
- întărirea și formarea imunității;
- un mod clar de viață;
- îndeplinirea cerințelor de igienă;
- capacitatea de a preveni situațiile periculoase și de a se comporta corect atunci când apar;
- respingerea obiceiurilor proaste;
- nevoia de a afla mai multe despre corpul vostru, despre mijloacele și metodele de menținere și de asigurare a sănătății.
Zece sfaturi pentru părinți
Sfaturi 1. Este de dorit să aflați nu numai starea dvs. de sănătate, ci și părinții, bunicii. Acest lucru va stabili riscurile posibile ale bolilor cronice la copil sau predispoziția sa la boală.
Consiliul 2. Să observe cu atenție și sistematic starea de sănătate a copilului, dezvoltarea fizică, mentală și mentală a acestuia.
Sfaturi 3. Adresați-vă în timp util experților în caz de abateri în starea de sănătate și, de asemenea, pentru întreținerea preventivă a bolilor copilului.
Sfat 4. Numai cunoașterea diagnosticului bolii, puteți să vă planificați împreună cu medicul dumneavoastră cum să tratați și să vă reabilitați (restabilească) sănătatea copilului dumneavoastră.
Sfat 5: Faceți o rutina de zi cu zi, luând în considerare caracteristicile individuale, starea de sănătate, precum și ocuparea forței de muncă a copiilor și Storge urmeze momente de bază modale: somn, de lucru, de odihnă, mese.
Sfaturile 6. Amintiți-vă că mișcarea este viața. Alegeți-vă copilului un set de exerciții fizice pentru gimnastică, faceți plimbări în comun și jucați jocuri în aer liber împreună cu copilul.
Consiliul 7. Monitorizarea dezvoltării fizice a copilului: înălțime, greutate, formarea sistemului musculo-scheletic, în special coloanei vertebrale și picioarelor; urmați postura, corectați încălcarea prin exerciții fizice.
Sfat 8. Învață să înțelegi copilul prin comportamentul său, starea de spirit; să țineți cont de natura personajului său în comunicare: nu grăbiți leneșul, liniștește-l pe cei care se răsucesc rapid. Dacă copilul este iritat, treceți la o altă activitate sau dați-i ocazia să vă relaxați. Principalul lucru nu este să agraveze conflictul sau problemele prin pedeapsă.
Sfat 9. Ajutați copilul să învețe, respectând regimul. în depășirea dificultăților școlare; consultați un profesor, un psiholog și specialiști în domeniul fiziologiei legate de vârstă.
Articole similare
-
Consultare pe tema consultării părinților - "cum să aranjăm o casă de teatru", descarcă
-
Sfaturi pentru părinți cum să facă viața mai ușoară pentru un student
Trimiteți-le prietenilor: