În timpul sarcinii, una dintre problemele pe care le întâlnesc cele mai însorite mame este frica de a-și pierde frumusețea. Una dintre cauzele anxietății poate fi vergeturile în timpul sarcinii pe corp. Măsurătorile sunt mici, zgâriate, dungi pe corp. Când au venit prima, au o culoare roșu-albastru, atunci intensitatea culorii scade, și se întinde sunt albe și grosiere, în comparație cu pielea sănătoasă la atingere. În acest moment, scăderea lor este mult mai dificilă și uneori chiar imposibilă. Este mai ușor să eviți vergeturile decât să scapi de ele. Prin urmare, este important să luați timp pentru a preveni apariția acestora.
Cauza apariției vergeturilor este ruptura țesutului conjunctiv datorită întinderii puternice a pielii. Aceasta se întâmplă de obicei în timpul sarcinii, dar poate apărea și din alte motive, de exemplu, în timpul pubertății, cu utilizarea prelungită a anumitor medicamente hormonale sau cu modificări bruște de greutate. Țesutul conjunctiv este rupt datorită faptului că organismul nu are proteine responsabile de elasticitatea pielii, cum ar fi colagenul și elastina. Prin urmare, pentru a preveni apariția vergeturilor în timpul sarcinii și doar a vergeturilor, nutriția adecvată este foarte importantă.
O dieta corecta si sanatoasa ca remediu pentru vergeturi in timpul sarcinii.
Deci, acesta este primul răspuns la întrebarea despre modul de a evita vergeturile în timpul sarcinii. Pentru a menține pielea tânără și suplă, alimentele ar trebui să fie corecte, este util să includeți în dieta dvs. feluri de mâncare din carne de pasăre albă. Acesta conține multe proteine și alte substanțe care nu permit colagenul să se descompună. din peste gras, cum ar fi, de exemplu, somon sau păstrăv de bogat în omega 3, 6 și 9 care păstrează elasticitatea pielii. O salata de legume proaspete, varza si verde sunt potrivite pentru o farfurie. Mananca mai multe fructe si sucuri, deoarece contin multa vitamina C si accelereaza sinteza colagenului in organism. Și, cel mai important, dacă doriți să evitați vergeturi în timpul sarcinii, este mai bine să se limiteze aportul de zahăr, deoarece face fixate împreună de fibre de colagen, prin aceasta ei devin mai rigide, ceea ce afectează în mod negativ elasticitatea pielii.
În plus, pentru a evita vergeturi in timpul sarcinii, la femeile gravide trebuie să fie prezente lapte și produse lactate, care oferă o mulțime de calciu, precum și cereale, bogate în potasiu. Ajută la menținerea elasticității pielii cu ulei de măsline și vitamina E. De obicei, vitamina E este prescrisă femeilor însărcinate încă din primele zile. Am auzit în repetate rânduri că vitamina E este numită o vitamină a tinereții și a frumuseții. Ajută la menținerea frumosului nu numai a pielii, ci și a părului și a unghiilor.
Mijloace cosmetice pentru a evita vergeturile în timpul sarcinii.
Utilizarea cosmeticelor din vergeturile în timpul sarcinii este necesară încă din primele zile de sarcină. Mai intai am folosit o crema speciala din vergeturi, apoi am trecut la ulei. Aceste fonduri trebuie să fie aplicate după dușul pe zonele de piele, cele mai predispuse la vergeturi - acesta este stomacul, pieptul și coapsele. Dacă aleg între cremă și ulei din vergeturi, aș recomanda ulei. După aplicare, pielea rămâne umezită mai mult. Puteți freca pielea din piept, abdomen și uleiul de măsline obișnuit. Pentru o eficiență mai mare, adăugați câteva picături de vitamină E.
Se crede că eficacitatea medicamentului din vergeturile în timpul sarcinii este mai mare dacă conține vitaminele A și E, colagenul, elastina, extractul de musetel și toate uleiurile naturale. Luați în considerare acest lucru atunci când cumpărați produse cosmetice.
Din păcate, utilizarea cosmeticelor nu este o garanție că nu vor apărea vergeturi. Depinde mult de predispoziția genetică și de caracteristicile organismului. Dar, în orice caz, dacă există lacune în utilizarea produselor cosmetice, acestea nu vor fi atât de puternice și mai puțin vizibile decât dacă nu ați folosi deloc nici un mijloc.
Dacă vă gândiți cum să evitați vergeturile în timpul sarcinii, vă sfătuiesc să contrastați dușul și masajul, ca o metodă minunată de combatere a vergeturilor.
Atenție, înainte de a urma această recomandare, consultați medicul ginecolog! Această procedură se poate face numai cu permisiunea medicului și numai dacă aveți o sarcină sănătoasă.
Dușul de contrast îmbunătățește elasticitatea pielii. Trebuie să porniți dușul de contrast cu o temperatură confortabilă a apei, apoi apa se încălzește timp de 30 de secunde și apoi se răcește pentru același timp. Dacă nu ați mai făcut vreodată un duș de contrast, trebuie să începeți treptat. Apa la început ușor cald, apoi se reduce treptat temperatura. Doar fiți foarte atent, ascultați-vă corpul, consultați-vă medicul înainte de a efectua o astfel de procedură.
O atenție deosebită trebuie acordată zonei pieptului și abdomenului. Am făcut 10 mișcări circulare de duș unul și celălalt pentru fiecare zonă de probleme. Puteți masca pielea sub fluxul de apă cu mâinile, aceasta va crește circulația sângelui și, în consecință, elasticitatea pielii.
În plus față de dușurile contrastante și alimentele sănătoase, un mare efect în combaterea vergeturilor în timpul sarcinii este oferit de un masaj. De obicei, am făcut-o după un duș, pe o piele curată și uscată. Luați pielea cu degetul mare și cu degetul arătător și ridicați puțin, apoi trebuie să apăsați puțin și, așa cum este, răsuciți pielea până când vă simțiți furnicături. Apoi, cu cealaltă mână, ridicați zona de piele adiacentă. Așezați-l la centimetru după centimetru, masați mai întâi pieptul, apoi abdomenul și coapsele. Această procedură ar trebui făcută în fiecare zi după ce ați făcut duș.
Dispozitive speciale pentru femeile gravide ca remediu pentru vergeturi.
Dacă purtați un sutien special prenatal, puteți reduce în mod semnificativ riscul de vergeturi în timpul sarcinii pe piept. Avantajele sutienelor prenatale sunt că ele se întind pe măsură ce crește pieptul și oferă, de asemenea, un suport suplimentar pentru aceasta din cauza benzilor largi și a altor piese suplimentare de susținere. În plus, aceste sutiene sunt fabricate din materiale naturale, astfel încât să nu provoace iritarea pielii sensibile a sânului.
Aceeași funcție este realizată de un bandaj pentru abdomen și de sprijinirea lenjeriei de corp și a centurilor speciale pentru femeile însărcinate. Împiedică pătrunderea pielii, așa că se întinde mai puțin.
Scrubs pentru organism de la vergeturi in timpul sarcinii.
Scrubs acasă pentru organism - un remediu foarte eficient pentru vergeturi, atât în timpul sarcinii și în momente normale, mai ales dacă le folosiți de câteva ori pe săptămână. Atunci când se utilizează frecare, are loc exfolierea stratului superior al pielii, activând astfel procesele de colagen și elastină, care sunt responsabile pentru elasticitatea și elasticitatea pielii. Cu cât este mai mult coaja, cu atât mai intensă va fi reînnoirea pielii.
Prefer să pregătesc eu singur scrumbii, așa că se dovedesc a fi naturali, fără aditivi chimici. Pentru organism, este mai bine să folosiți scrumbiri mai grele, cu granule mari, iar pentru pielea feței, peletele mici se vor potrivi pentru a nu deteriora pielea delicată.
Una dintre rețetele mele preferate pentru curățarea casei este o scrumieră pe bază de cafea măcinată. Pentru prepararea sa, boabele de cafea trebuie să fie măcinate într-o mașină de măcinat cafea, să nu facă boabe foarte mici. Se amestecă boabele cu o lingură de smântână sau ulei de măsline. Ia scrub pe o loofah și masaj abdomen, piept și coapse. Fiecare zonă trebuie masată timp de cel puțin 3 minute. După o astfel de procedură, pielea trebuie unsată cu cremă hidratantă sau cu ulei special din vergeturi. În loc de cafea ca un scrub, puteți folosi o sare mare sau zahăr.
Crema de la vergeturi în timpul sarcinii poate fi, de asemenea, pregătită acasă. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un pahar de iaurt sau smântână, 1 lingură de ulei de măsline și răzuit pe o crustă fină răzuită dintr-o lămâie. Se amestecă bine toate ingredientele. Crema rezultată freacă pielea după duș.
Un stil de viata activ este un remediu excelent pentru vergeturile in timpul sarcinii.
În plus față de produsele cosmetice pentru piele, o bună prevenire împotriva aspectului vergeturilor este un stil de viață activ și exerciții regulate de exerciții fizice simple. În timpul sarcinii, exercițiile pentru picioare și coapse sunt deosebit de importante, deoarece pregătesc mușchii pentru naștere. În plus, dacă mușchii dvs. sunt bine întinși, atunci șansele de a avea vergeturi în zona feselor sunt semnificativ reduse. Din nou, este important să rețineți că toate exercițiile fizice se pot face numai cu permisiunea medicului dumneavoastră!
În lupta împotriva vergeturilor în timpul sarcinii, toate mijloacele sunt bune: atât metodele folclorice, cât și produsele cosmetice speciale de la eșarfe, scrumbele, peelingurile, stilul de viață și exercițiile fizice active și masajul. Dar toate aceste fonduri vor avea succes doar dacă sunt aplicate regulat și cuprinzător. Amintiți-vă că vergeturile reprezintă o suferință gravă a pielii interne, deci este nevoie de mult timp pentru a scăpa de ele. Și este mai bine să le împiedicăm decât să scăpăm de ele mai târziu.
Vă recomandăm, de asemenea, să citiți articolul "Sfaturi eficiente privind modul de pierdere în greutate după naștere".
Navigare după înregistrări
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: