Masajul picioarelor este o procedură de relaxare care poate da forță restului zilei. Efectuat masaj piciorul drept ameliorează anxietatea și un efect pozitiv asupra mușchilor și a întregului corp, ca toate organele din organism sunt interdependente.
Dacă picioarele văzut peeling si roseata - poate indica încălcări ale oricăruia dintre organismele sau probleme cu pielea. Prin urmare, atunci când apar aceste simptome, trebuie să consultați un terapeut. Este necesar să se înțeleagă că masajul este deosebit de util în terapia complexă și trebuie efectuat în conformitate cu regulile.
Organismul primește un efect pozitiv asupra diferitelor organe și mușchi, datorită punctelor reflexe. situat pe tălpile picioarelor. Fiecare funcție din corp corespunde unui anumit punct.
Pe picioare există mai multe puncte, impactul asupra căruia are un efect pozitiv asupra coloanei vertebrale. Masajul din zona în care sunt amplasate aceste puncte ajută la ameliorarea durerii la nivelul coloanei vertebrale și la îmbunătățirea stării generale a spatelui.
Masajul mâinilor de la picioare poate îmbunătăți starea dinților, urechilor, ochilor, gingiilor, inimii sau sinusurilor. Pe picioare există, de asemenea, puncte care sunt responsabile pentru starea emoțională a unei persoane. Puteți face masaj pentru picioare, atât pentru adulți cât și pentru copii. Puteți masaj picioarele la domiciliu, dar trebuie să înțelegeți cum să faceți masajul corect.
În plus, masajul imbunatateste circulatia sangelui in extremitati inferioare, ajută la reducerea oboselii după o zi de muncă grea și pentru a preveni dezvoltarea unor patologii ale articulațiilor piciorului. Masajul piciorului este recomandat în timpul reabilitării după traumă. cu artrită și artrită. când piciorul este deformat la copii și adulți și, de asemenea, cu probleme cu tonusul muscular.
recomandări
Pentru a masaj picioarele au avut un efect pozitiv, aveți nevoie nu numai să știți cum să faceți masaj picior, dar, de asemenea, să creeze condiții confortabile. De asemenea, include o temperatură plăcută pentru o persoană. Dacă simțiți frisoane, pacientul este puțin probabil să obțină satisfacție din procedură.
În timp ce procedura se face pe un picior, a doua este recomandată să se acopere cu un prosop sau pătură, astfel încât să nu existe disconfort. Înainte de începerea procedurii, cel mai bine este să-și frece mâinile, astfel încât să se încălzească în mod corespunzător. Și, după efectuarea procedurii, oprește să sfătuiască să se îmbolnăvească cu o cremă specială, losonom sau ulei de masaj.
Un alt mod de a face masajul la domiciliu este de a folosi un masaj special de masaj. Dacă utilizați un astfel de covor în cabina de duș, procedura va avea un efect dublu asupra corpului. Apa va scadea tensiunea, iar masajul usor din covor va tonifia intregul corp.
Există mai multe tipuri de masaj pentru picioare:
relaxant
Pentru a face efectul relaxant într-adevăr, ar trebui să utilizați un ulei de masaj. Poți să-l cumperi la farmacie sau să te gătești singur. Pentru o sesiune, este suficientă o linguriță de ulei. Dacă acest lucru sa dovedit a fi o mulțime, a doua oară acest ulei nu ar trebui să fie utilizat.
Pentru a efectua masajul, ar trebui să puneți ulei pe palma și puteți continua procedura.
Piciorul este fixat cu o mână, este efectuată o altă procedură. Înainte de procedură, piciorul trebuie frecat cu palma sau cu degetele. Apoi, trebuie să masați fiecare deget separat de unghie la bază.
Apoi, ar trebui să masați întregul picior în mișcare circulară cu degetele. A apăsa pe diferite locuri ale piciorului urmează cu forță diferită, în funcție de grosimea pielii. Pe tocuri de piele este mai dur, deci mișcarea ar trebui să fie mai intensă.
Trebuie amintit faptul că masajul pentru picioare nu trebuie să cauzeze senzații neplăcute. Pentru a efectua o altă metodă, trebuie să luați cu o singură mână și călcâiul ușor trageți spre tine în același timp, pentru a framanta si masaj degetele de la picioare, la fel ca specialistul. Cel mai bine este să porniți de la sol.
Finalizați procedura urmată de mișcarea continuă.
Locul nașterii acestei tehnici este India, aceasta fiind prima țară în care acest tip de masaj a început să fie aplicat, apoi se dezvoltă tehnica de început în Thailanda. Esența acestei proceduri este de a folosi toate punctele care leagă fluxurile energetice ale firelor invizibile care se află pe picioare. Masajul thailandez tratează toate zonele cu probleme, în special cele deteriorate sau epuizate.
Această procedură implică frecare, frecare, presare și vibrații. Procedura poate fi efectuată numai de un specialist care cunoaște toate cele 62 de puncte care stimulează activitatea întregului corp.
Cu flatfoot
Acest tip de tehnologie este compus din 12 proceduri, fiecare dintre acestea fiind condus timp de 7-10 minute. În primul rând, picioarele sunt masate, apoi talia. După aceea, vârfurile degetelor de la picioare sunt frecate, apoi mișcările devin bine la cizmă. Picioarele sunt masate prin frecare și în același timp prin presarea mișcărilor. Finalizați procedura urmată de lovituri moi ale întregului picior.
reflex
Întărește imunitatea. Armonizează sistemul nervos, persoana devine mai sănătoasă în ansamblu. Masarea părților piciorului, care comunică cu anumite organe, este posibilă pentru a vindeca o serie de boli. Pentru a obține un efect pozitiv, trebuie să știți ce punct să apăsați mai greu și care este mai slab.
Cu valgus
Deformitatea Valgus a picioarelor se manifestă în special la copii. Dacă aplicați în mod regulat această tehnică, rezultatul nu va dura mult. Procedura începe cu mângâierea taliei, apoi trebuie să mergeți la șolduri, picioare și, în cele din urmă, la picioare. Durata procedurii este de 10 zile. Cursul trebuie repetat la fiecare trei luni.
Contraindicații
Masajul picioarelor este contraindicat în următoarele afecțiuni:
Cum se face masajul picioarelor este descris mai sus, dar dacă simțiți durere, trebuie să întrerupeți procedura și contactați un specialist.
Dacă găsiți o eroare, selectați un fragment de text și apăsați pe Ctrl + Enter.
Clinici recomandate
Tot timpul.
Rusia, Moscova, Orlovsky pereulok, 7
+7 (495) 241-49-38
Telemonitorizarea la distanță a stării de sănătate - 5800 ruble.
Consultarea doctorului / Consultare:
- ortopedist-traumatolog - 10700 de ruble.
- Chirurgul 10700 freca.
- Prelegerea unui medic specialist - 35000 rub.
- Chirurg străin-traumatolog - 9600 freca.
Centrul medical ruso-israelian "Re-Clinic"
Mon-Fri: 09:00 - 19:00
Rusia, Moscova, 2-a Tverskoy-Yamskaya Pereulok, clădirea 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83
- Admitere Ph.D. pentru artroplastia articulațiilor - 3000 ruble.
- Admiterea profesorului pentru artroplastie este de 5000 de ruble.
- Admitere Ph.D. pe artroscopia articulațiilor - 3000 fre.
- Îndepărtarea corpurilor intraarticulare - 24000 frecați.
- Reconstrucția stației - 97000 fre.
- Endoproteticele articulației șoldului - 410000 frecați.
- Endoproteticele articulației genunchiului - 400000 frecați.
Cum să întoarceți tinerii la articulații
Adevărul și minciunile despre droguri
Articole similare
-
Masaj facial cu azot lichid - azot pe tratamentul feței - îngrijirea feței
-
Masaj pentru picioare pentru sănătatea întregului corp, reviste pentru femei
Trimiteți-le prietenilor: