1. Scapa de depresie.
În anumite momente ale vieții, suntem depășiți de agresiune și de diferite emoții negative. În jurul nostru există o mulțime de oameni narciscizi care neagă negativ care ne spun constant ce să facem, să ne impunem dorințele sau să încercăm doar să ne jignim. În aceste momente, există o dorință, în sensul literal al cuvântului, de ai strangula (admite). Dar nu ne putem permite să facem asta. Iar cea mai bună soluție pentru problemele tale emoționale va fi trenul. Cu fiecare picătură de transpirație, antrenament cu un partener de sparring sau practicând lovituri pe geantă. veți scăpa de depresie și vă veți distruge iritabilitatea.
2. Dezvoltarea musculaturii.
În plus față de diferite exerciții în sparring cu antrenorul tău. veți realiza accidente vasculare cerebrale folosind echipamente diferite. Acest lucru va ajuta la dezvoltarea musculaturii specifice și vă va face mai puternici.
Dezvoltarea loviturilor și loviturilor este extrem de obositoare. Adăugați exercițiile fizice necesare îmbunătățirii impactului. Și, după cum știți, rezistența musculară este direct proporțională cu cantitatea de exerciții pe care o faceți. Prin urmare, corpul dumneavoastră va învăța în cele din urmă să facă față stresului și stresului semnificativ, iar rezistența organismului în ansamblu va crește.
4. Îmbunătățirea motilității, precum și acuratețea și coordonarea mișcărilor.
Efectuând diverse exerciții sau colaborând cu un partener de sparring, veți fi în mișcare constantă, îmbunătățind astfel abilitățile motorii. În momentele de lovire și de protecție împotriva lor, va fi necesar să controlați distanța, grupul, alegeți poziția optimă a corpului. Acest lucru va îmbunătăți precizia și va îmbunătăți coordonarea mișcărilor.
Calitatea mișcărilor dvs. este afectată de flexibilitate. Prin urmare, timpul considerabil este dedicat exercițiilor de întindere. care previne, de asemenea, diferite leziuni.
Cu sistemul de formare variat oferit de kickboxing, structura corpului dumneavoastră se schimbă, de asemenea. Veți vedea cât de treptat depozitele de grăsimi vor da drumul musculaturii de relief. Scapandu-va de rotunjirea nedorita, cresteti stima de sine, iar oamenii din jurul vostru o vor observa cu siguranta! Kickboxing-ul, cum ar fi sculptura, hones forma ta și ajută să câștige peste greutate în exces.
7. Abilități de predare pentru a câștiga.
Kickboxing-ul poate fi comparat cu viața: toată lumea este frică atunci când încep ceva nou pentru ei înșiși; nimeni nu vrea să eșueze și să fie într-o lumină dezavantajoasă. Și dacă prețuiești munca grea, vrei să câștigi încredere în sine, încredere în sine, un sentiment de satisfacție; dacă stabiliți obiective și doriți să le atingeți, depășind multe obstacole, atunci nu puteți găsi o ocupație mai bună.
După terminarea antrenamentului și aducându-l la sfârșit pentru prima dată, sunteți pregătit moral să acționați în acest fel în toate situațiile de viață. Acceptați provocarea care ți-a fost aruncată de destin și luați-vă regula nu să vă retrageți înainte de dificultăți.
Nu este un secret faptul că oamenii care joacă sport au o mare vitalitate și mai puțină oboseală. Activitățile de kickboxing vor crește rezistența la boli, vor minimiza dezvoltarea bolilor cardiovasculare și vor opri procesul de îmbătrânire. Vă veți simți mai tânăr și vă veți bucura să vedeți că vă aflați pe drumul spre longevitate și la păstrarea sănătății.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: