Aproape fiecare om știe ce sunt smochinele și că el este numit și smochin, bomboane dulci, smochin, smochin, boabe de vin sau smochine. Acest produs este rar folosit pentru alimente, deși este bogat în vitamine și minerale. Gusturile de smochine ca nuca, fructele sunt parfumate, dulci, cu un gust foarte plăcut și interesant. În special în cantități mari, acest produs conține minerale, depășind astfel aproape toate fructele din sud. Datorită acestor elemente și substanțe utile, smochina ajută la menținerea sănătății umane.
Figuri: proprietăți utile
Mulți oameni sunt interesați de cât de utile sunt smochinele? Este interesant faptul că în acest fruct nu există atât de multe vitamine, și anume B1, B2, B6, C, PP și caroten, dar este foarte bogat în diverse minerale. Figul conține calciu, potasiu, magneziu, sodiu, fosfor și fier, motiv pentru care acest produs este atât de util pentru oameni.
Proprietăți utile ale smochinelor:
- Un mare remediu pentru digestie, ulcere duodenale.
- Acționează ca un dezinfectant pentru pneumonie, tuse severă, faringită, angina pectorală.
- Se utilizează ca un produs alimentar pentru anemie, infarct miocardic, boli ale sistemului cardiovascular și smochine sunt, de asemenea, utile pentru persoanele care au suferit intervenții chirurgicale severe.
- Acționează ca un antiinflamator și diuretic.
- Dacă vă îndoiți dacă smochinele sunt utile, amintiți-vă că este extrem de util să utilizați și cu afecțiuni ale articulațiilor și oaselor, deoarece acest fruct conține o cantitate mare de calciu.
- Fructele conțin o cantitate mare de fibre, care luptă bine cu colesterolul din organism, precum și smochinele ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism și afectează pozitiv procesul de digestie.
- Se recomandă să mănânce smochine și cu varice, la fel ca în embolia și tromboflebită, datorită faptului că fructul conține potasiu, și el, la rândul său, reduce tensiunea de pe navă.
- Fructele de smochine conțin o mulțime de ficină și scad coagulabilitatea sângelui.
- Trebuie avut în vedere faptul că acest produs are și un efect de laxativ, deci este foarte eficient cu constipație frecventă.
Figuri: contraindicații
În ciuda faptului că acest produs este bogat nu numai în vitamine, ci și în minerale, există unele contraindicații la smochine:
- Figurile nu pot fi consumate de persoanele cu diabet, deoarece conțin mult zahăr.
- Este interzis să mănânce fructe ca hrană pentru cei care au boli intestinale sau persoanele care suferă de gută, aceasta se datorează faptului că produsul conține acid oxalic și fibre dietetice, care nu beneficiază în astfel de boli.
- Rănirea de la o smochină este suficient de mică, dar este totuși necesar să ne amintim că este contraindicativă la o obezitate și la o pancreatită.
Atunci când se utilizează fructe de smochin, merită să ne amintim că totul este bun în mod moderat, deoarece beneficiile și daunele acestui produs sunt foarte apropiate. Dacă vă gândiți la ceea ce este rău în ceea ce privește smochinele, amintiți-vă că în fructele uscate, toate substanțele nutritive sunt în concentrație ridicată, deci nu abuzați de aceste alimente, deoarece acestea sunt bogate în calorii.
Figuri și slăbire
Destul de des, fructul este folosit pentru a pierde in greutate, pentru că ajută la depășirea rapid senzatia de foame, și toate enzimele utile face perfect cu constipație și îmbunătățește funcția întregului sistem digestiv. Acesta este motivul pentru care fructul smochinului este un produs excelent pentru pierderea rapida in greutate: va veni satietate precoce, absolut nu este dăunătoare pentru silueta ta, dar cu toate acestea ar trebui să fie utilizat în cantități limitate, deoarece conține o mulțime de zahăr.
Cum de a pierde in greutate folosind smochine?
Dacă doriți să slăbiți cu acest produs, este suficient de 2-3 ori pe săptămână pentru a înlocui cina sau o gustare la mijlocul dimineții cu 2-3 fructe din figurile în sine. În acest caz, ar trebui să fie utilizat numai în forma sa pură, nu este necesar să se amestece smochinele cu orice alte produse, astfel încât să nu împovăra sistemul digestiv, vă ajută să scapi de 3-5 kg pe lună. În lupta cu kilogramele în plus, atât fructele proaspete cât și fructele uscate sunt excelente. Smochine excelente pentru pierderea în greutate, de asemenea, deoarece promovează procesul digestiv și, de asemenea, îmbunătățește absorbția tuturor nutrienților și nutrienților.
Deci, cum să piardă în greutate cu ajutorul smochinelor:
- înlocuiți gustări utilizând fructe de 1-2 fise, va satisface foarte bine foamea pentru o lungă perioadă de timp;
- dacă vrei cu adevărat un dulce, atunci îl poți înlocui cu mai multe fructe de smochine;
- la o dieta este pur și simplu necesară o smochină, de fapt, el ajută să scape de constipații care adesea însoțesc diete stricte și o restricție la o livrare;
- amintiți-vă că nu îl puteți amesteca cu alte produse, beți-l numai cu apă minerală pură sau ceai verde neîndulcit.
Metode și cantități de aplicare a fig
Dieta rapidă cu smochine:
Mic dejun: salată cu legume proaspete și ierburi, condimentată cu ulei de măsline, 1 ou fiert, o ceașcă de ceai verde fără zahăr.
Snack: 2 fructe de smochine.
Prânz: 100 de grame de carne de vită fiartă, 10 grame de orez sălbatic, 2 smochine, un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Snack: 2 fructe de smochin, o ceasca de ceai verde fara zahar.
Cina: 4 smochine, 200 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, o ceașcă de ceai neîndulcit.
Figuri în timpul sarcinii
Figurile nu sunt interzise în timpul sarcinii, dar trebuie amintit că în tot ceea ce ar trebui să existe o măsură. Aceste fructe sunt bogate în vitamine și minerale, care sunt atât de necesare în timpul sarcinii, dar merită să ne amintim că în timpul sarcinii acest medicament poate crește tensiunea arterială.
De asemenea, acest fruct se descurcă bine cu diferite boli, în special cu răceli, tuse, bronșită, care este importantă în timpul sarcinii, deoarece în acest moment este mai bine pentru o femeie să nu folosească medicamente. Este posibil să faceți smochinele însărcinate? Da, este posibil, deoarece acest fruct conține acid folic, care este atât de necesar în timpul formării fătului. Figurile în timpul sarcinii au doar un efect pozitiv asupra corpului unei femei și a unui copil și pot fi de asemenea utilizate în timpul alăptării.
Articole similare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: