Cum masajul reduce ridurile?
Ce face face masajul pentru a minimiza ridurile:
- stimulează circulația sanguină, îmbunătățind schimbul de nutrienți și eliberarea de toxine;
- stimulează reînnoirea celulelor pielii (îndepărtarea vechilor și dezvoltarea de noi, tinere);
- trage in sus si ridica muschii fetei;
- ajută la scăderea puffiness;
- eliberează endorfinele;
- ameliorează stresul, tensiunea, oboseala - o modalitate bună de relaxare. Relaxarea muschilor contribuie la prevenirea ridurilor.
Când să facem masaj pentru față?
Cel mai potrivit moment este dimineața. Masați imediat ce vă treziți. Acest lucru va ajuta la reducerea umflării obișnuite de dimineață, a cercurilor întunecate sub ochi. stimulează circulația sângelui, întărește și reduce ridurile. Regularitatea - cel puțin în fiecare zi, deși poate fi de 2-3 ori pe săptămână.
Cu orice masaj facial ar trebui să respecte regula de bază - este sensibilitate și delicatețe. Pielea feței este foarte subțire (mult mai subțire decât pielea corpului). În special zonele subțiri ale pielii sunt zonele din jurul ochilor - ar trebui evitate cu masaj. Și încă o cerință - folosiți întotdeauna o lotiune hidratanta sau crema pentru masaj, masaj nu este o persoană fără un agent de umectare, aceasta va afecta pielea și poate cauza un prejudiciu și îmbătrânirea prematură.
Ce metode de masaj pentru fata pot fi numite eficiente pentru a reduce ridurile?
1. Masaj circular
Masaj eficient din riduri, care se poate face acasă. Înainte de a începe, curățați-vă fața și mâinile astfel încât să nu existe bacterii. Pentru masaj, puteți utiliza o loțiune hidratantă regulată ca ulei de masaj. Dar nu folosiți produse care conțin uleiuri dacă aveți acnee. Masajul este realizat în mișcări blânde, circulare, în principal pe acele zone ale feței care sunt cel mai probabil să formeze riduri, cum ar fi fruntea, obrajii, gura. Durata masajului circular este de aproximativ 20 de minute.
2. Prihlopyvaniya
O altă formă rapidă și ușoară de masaj din riduri. Stimulează fluxul sanguin și revitalizează pielea. Ar trebui făcută prin înclinarea ușor înainte. Utilizați vârfurile degetelor (întreaga lungime a degetelor). Îndepărtați-vă fața, este mai bine să aplicați o cremă sau un ser de hidratare pe mâini și față în avans. Durata unui astfel de masaj nu este mai mare de 15-20 de secunde. Cea mai bună alegere pentru femeile ocupate!
3. Masaj și hidratare
Masaj usor, o poti face tu si acasa. Principala caracteristică a masajului este utilizarea unui număr mare de uleiuri hidratante (puteți hidrata loțiunea). Cele mai potrivite uleiuri sunt jojoba sau caisă. Bineînțeles, vorbim despre uleiuri naturale. De îndată ce uleiul este absorbit, reînnoiți-l, luați din nou câteva picături în palma mâinii. Procedura este după cum urmează:
- Turnați ulei în palmele mâinilor și împrăștiați ușor în jurul mâinilor, uleiul ar trebui să se încălzească.
- Cu mișcări lentă, mișcați pielea de-a lungul pomeților în sus. În loviturile de masaj, degetele și mâinile sunt implicate. Continuați timp de 1-2 minute.
- Alternativ, plasați palmele mâinilor pe centrul frunții și îndepărtați, netezind pielea în direcții diferite (de la centru în jos, lateral, în sus). Faceți acest lucru timp de 1 minut.
- Finalizați masajul hidratant pe bărbie. Tăiați ușor pielea bărbii în sus și în jos, încercați și să mutați linia ovală a feței.
4. Acupresura sau acupresura
5. Masați din riduri în jurul gurii
Pentru ridurile din jurul gurii se folosesc mișcări speciale, astfel încât fiecare dintre metodele enumerate mai sus trebuie suplimentată cu această metodă de masaj pentru a lucra pe toate ridurile faciale. Pentru a reduce ridurile din jurul gurii, există două mișcări principale:
- Zigzag. Puneți mâinile pe obraji (o mână pe un obraz, cealaltă pe cealaltă). Masați pielea din jurul gurii cu mișcări zig-zag.
- Ridicarea rapidă. Puneți-vă mâinile în jurul bărbiei, cu o mișcare ascuțită mutați mâinile pe obraji.
6. Masați din riduri în jurul gâtului
- Masaj circular. Acest masaj cu mișcări circulare ușoare, cu ajutorul degetelor. Accentul principal al decolletei (pieptul superior), umeri și gât.
- Frământare. Această tehnică implică frământarea pielii, care este fixată între degetul mare și restul degetelor mâinii și cu ambele mâini, ca și cum ar fi degetul pe piele, împingându-l în sus. Reamintește toate aceste teste de frământare. Această tehnică masajează umerii și gâtul.
7. Yoga pentru față
Mulți oameni știu despre yoga pentru față. Principalele asane pentru această yoga sunt imitații de animale. Una dintre cele mai populare și eficiente asanasuri pentru yoga facială este numită "leu răcnet". Stați drept, puneți-vă mâinile pe genunchi. Închideți încet gura și scoateți limba, imitând cum leul își deschide gura. Extindeți complet limba, pe cât posibil, la expirație. Țineți-vă respirația, fixați această poezie, deschideți-vă ochii. Păstrați această poziție cât timp puteți. Apoi - repetați de mai multe ori.
După orice fel de masaj, se recomandă să vă culcați pe spate și să vă culcați câteva minute, bucurându-vă de relaxare și senzații noi. Aceasta va consolida mai bine rezultatele.
Articole similare
-
Lierac Emulsie pentru îngrijirea facială pentru riduri pentru bărbați 50 ml lierac homme
-
Cel mai bun tonic pentru fata fetei de fata pentru pielea fetei
Trimiteți-le prietenilor: