Feijoa este sursa a aproape 100 de vitamine, compusi de iod si minerale. În piele există o cantitate uriașă de antioxidanți.
Iodul din acest fruct este absorbit de organism doar în cantitatea necesară - un supradozaj nu este teribil.
Proprietăți utile ale feijoa
În plus față de feijoa iod contine toate vitaminele din grupa B. Ca și vitamina C și A. Prin urmare, suferă de beriberi, acest fruct este de neînlocuit.
Feijoa este util pentru persoanele în vârstă - întărește mușchii inimii, adaugă elasticitatea vaselor.
În cosmetologie, carnea este utilizată pentru a crește elasticitatea pielii și pentru a ușura procesele inflamatorii de pe piele.
Feijoa este un delicios preventiv împotriva răcelii și a bolilor virale. Îmbunătățește bine funcțiile de protecție ale corpului.
Cum să identificați un fruct matur?
Numai fructele mature au gust și beneficii. Astfel de fructe sunt moi la atingere. Celuloza este albă, aproape transparentă. Pentru gustul de feijoa căruia i seamănă ananasul, căpșuni și cineva kiwi.
Dacă fructul tăiat este absolut alb - acest fruct este imatur. Dacă carnea este maro strălucitoare - fructul este suprasolicitat, nu poate fi mâncat. În cazul în care pielea este pete vizibile și dents - fructul a fost pentru o lungă perioadă de timp și a fost deja overip.
Cum să mănânci feijoa
Doza zilnică a acestui fruct este determinată de fiecare persoană în parte. În cazul problemelor legate de glanda tiroidă, puteți consuma între 3 și 5 fetuși pe zi, în funcție de vârstă și ten.
Pentru prevenirea deficienței de iod, un adult are 2 fructe medii. Copiii suficient și unul.
Există feijoa cu piele, dar este destul de dură și are un gust tartă. Puteți tăia fructele în două jumătăți și puteți mânca pulpa cu o linguriță.
Pentru o gustare rapidă, delicioasă și consistentă, puteți să grăbiți pe acest rascruitor mare și să-l umpleți cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi.
Proprietățile utile ale fructelor sunt conservate și cu tratament termic, care este important pentru persoanele cu intestine sensibilă.
Fructele feijoa pot fi adăugate la toate salatele de fructe. Ei, de asemenea, a pornit perfect gustul de carne. Pentru fructele de mare este mai bine să nu adăugați - antena va consta dintr-un iod continuu.
Acest fruct bine completează gustul fructelor citrice, nuci, produse lactate.
Salată din feijoa
O salată ușoară, pe care chiar și copiii o vor dori, se poate prepara amestecând feijoa, lămâia și mandarina tocate. Umpleți totul cu iaurt natural, presărați cu piulițe. Proporțiile de fructe sunt selectate pe baza propriilor preferințe de gust. Lemnul poate fi înlocuit cu portocale, grapefruit.
Cum să coaceți feijoa
După ce boala transferată pentru a restabili rezistența va ajuta feijoa copt. Fructele trebuie tăiate în 2 părți și condimentate cu miere și stafide.
Gem amar
Feijoa nu este depozitat mult timp - un maxim de o săptămână în frigider. Pentru a vă bucura de beneficiile și gustul pentru mai mult timp, este necesar să pregătiți în mod corespunzător feijoa pentru iarnă. de exemplu, sub formă de gem.
Este foarte ușor să faci asta. Răsuciți fructele feijoa într-un măcinător de carne și amestecați cu zahăr în părți egale. Adăugați o jumătate de lămâie pentru a evita fermentația. Pentru un gust mai delicat, puteți adăuga o portocalie. Pentru a răspândi gemul din feijoa în borcane curate, închideți-l, puneți-l în frigider.
Puteți curăța feijoa și puteți răsuci împreună cu coaja. Pielea îndepărtată poate fi uscată și adăugată în ceai.
Pentru a întări imunitatea, aveți nevoie de 15 de grame de gem de trei ori pe zi.
Tinctura aromată din feijoa
Pentru sărbători și sărbători este posibilă realizarea unei tincturi utile. Cu o ușoară aromă plăcută.
Feijoa tăiat în cuburi mici, se adaugă 120 g de afine, 70 de grame de zahăr și apă.
Protomite la o căldură scăzută timp de 7 minute, se amestecă cu 500-950 ml de băuturi alcoolice puternice.
Lăsați-l să se fierbe într-un loc întunecat timp de 7 zile.
Feijoa - fructul este exotic și pentru mulți neaccunoscuți. Dar compoziția sa unică ar trebui să te inspire să o încerci cel puțin o dată.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:- Gem de gheață din feijoa
- Alegând Adjika din prune
- Rețetă pentru un compot neobișnuit de feijoa
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: