Ce este fericirea și cum să fii fericit tot timpul? De-a lungul anilor, cercetătorii încearcă să găsească un răspuns la această întrebare. Cum să vă asigurați că există mai multă bucurie și prosperitate în viața noastră? Se pare că nivelul de fericire poate fi calculat prin formula.
Au fost multe încercări de a evalua nivelul de fericire în diferite țări. Unii chiar sugerează că acest indicator este mai potrivit pentru măsurarea progresului țării decât PIB.
Există multe alte evaluări care încearcă să măsoare bunăstarea țărilor pe baza unor indicatori similari: indicele dezvoltării umane al ONU, indexul Happy Planet, indexul de prosperitate Legatum, Gallup-Healthways (Indicele de bunăstare Gallup / Healthways Welling).
Acum, cercetătorii sugerează că, de fapt, fericirea depinde de faptul dacă lucrurile merg mai bine sau mai rău decât se așteptau.
Rob Rutledge si colegii sai de la Centrul Max Planck pentru Psihiatrie Computationala si Cercetare in Aging la Colegiul Universitar din Londra au prezentat un studiu care examineaza relatia dintre fericire si recompensa.
Pe baza datelor, am dezvoltat o formulă matematică pentru a anticipa modul în care un sentiment al fericirii depinde de evenimentele trecute. Am constatat că fericirea nu depinde de cât de bine se desfășoară lucrurile, ci de faptul dacă acestea sunt mai bune sau mai proaste decât se așteptau.
Iată formula:
Nivelul fericirii depinde de o alegere sigură (recompensă fiabilă, CR), de așteptările unei alegeri riscante (valoarea așteptată, EV) și de rezultatul unei alegeri riscante: mai bine sau mai rău decât v-ați aștepta. Ultima variabilă RPE este eroarea în prognozarea recompensării - diferența dintre realitate și așteptare. Dacă vă place matematica, uitați-vă la descrierea completă a formulei.
Pur și simplu, nivelul dvs. de fericire va crește de la anticiparea întâlnirii cu un prieten. Dacă, în același timp, ați reușit să rezervați ultima masă într-un restaurant popular, nivelul de fericire poate crește. Dacă mâncarea din restaurant este gustoasă, dar nu la fel de mult cum te-ai fi așteptat, nivelul fericirii va scădea.
Studiul arată cât de importante sunt așteptările. Dar nu înseamnă că așteptările subevaluate (și surpriza plăcută, atunci când realitatea le-a depășit) vor fi cheia fericirii.
De obicei, nu știm ce ne va aduce în schimbările serioase de viață pe termen lung, cum ar fi schimbarea locurilor de muncă sau căsătoria. Dar rezultatele cercetărilor noastre arată că așteptările pozitive ale soluțiilor sporesc fericirea.
Jucătorii trebuiau să înscrie cât mai multe puncte posibil. Pentru a face acest lucru, ar putea alege o victorie sau ar putea pierde un număr garantat de puncte sau să se bazeze pe noroc și să răsucească ruleta. După câteva mișcări, jocul a cerut să evalueze nivelul actual al fericirii.
Trimiteți-le prietenilor: