Afirmația pe scară largă că sforăitul în timpul somnului este prerogativa bărbaților este departe de a fi adevărată. Această problemă se aplică și femeilor, deoarece atât de multe femei suferă de acest fenomen neplăcut. Și înainte de a vă da seama cum să scapi de o femeie care sforăie o dată pentru totdeauna, trebuie să înțelegi ce este sforăitul și ce o cauzează.
Cauzele sforăitului la femei
Sforăitul - un sunet caracteristic șuierăturilor, publicat de o persoană într-un vis - apare ca urmare a contactului parțial al țesuturilor relaxate ale nazofaringei în timpul procesului respirator. Acest contact provoacă vibrații, care sunt sforăitul.
Care sunt cauzele sforăitului? Cele mai frecvente sunt: excesul de greutate, deformările (curbura, deplasarea) ale septului nazal, adenoidele, amigdalele mărită, prezența polipilor în nas.
În plus, cauza sforăitului la femei poate fi un factor ereditar. Acest lucru se întâmplă în cazul în care unul dintre părinți are o anumită structură a maxilarului inferior sau, prin natura sa, un nazofaringian îngust. Aceste caracteristici fiziologice sunt moștenite, ceea ce contribuie la apariția sforăitului.
Multe femei în timpul menopauzei, din cauza oboselii sau a lipsei de somn și, de asemenea, din cauza perturbărilor la glanda tiroidă, există o scădere a tonusului musculaturii nazofaringei.
În apariția sforăitului jucați un rol și fumați și luați pastile de dormit, alcool și schimbări de vârstă. Uneori sforăitul apare pentru că o femeie doarme pe perne prea moi.
Cum de a vindeca sforaitul unei femei?
Nu este necesar tratarea sforăitului, cu excepția cazului în care provoacă inconveniente grave partenerului femeii. Dar dacă există un sindrom de apnee - întârzierea sau oprirea respirației într-un vis - tratarea sforăitului este necesară. Ca și în cazul apneei, există riscul unui accident vascular cerebral și al unui atac de cord.
Pentru a scăpa de sforăit, analizați sursele de apariție a sforăitului. Uneori este suficient doar schimbarea pernei. Perna ortopedică este o alternativă excelentă la perna moale favorită în jos: înclinarea gâtului nu va interfera cu fluxul normal de aer.
Dacă există o greutate excesivă. trebuie să scăpați de ea: țesutul gras pe gât și bărbie este un obstacol în calea deschiderii normale a gâtului în timpul respirației într-un vis.
Refuzul de a fuma, de alcool, de somnifere va ajuta de asemenea sa scapati de sforait. Faptul este că fumatul regulat cauzează iritarea și inflamația tractului respirator, ceea ce duce ulterior la sforăit. Iar când luați pastile de dormit și alcool, mușchii laringelui și palatului moale se relaxează mai mult decât de obicei, de aceea apare sforăitul.
Puteți cumpăra în farmacii diferite dispozitive pentru a scăpa de sforăit. De exemplu, există extensii de benzi: extinde aripile nasului și mărește accesul aerului la tractul respirator. Există gura care fixează maxilarul inferior și astfel sporesc trecerea aerului în nazofaringe.
În cazul în care remediile simple de mai sus nu ajuta pentru a scăpa de sforăit, trebuie să vizitați Otolaringolog: posibila cauza sforăitului în bolile existente ale nazofaringe - cum ar fi sinuzita. polipi în nas. curbarea septului nazal. amigdalită și rinită. Dacă tratați aceste boli, sforăitul ar trebui să dispară.
Dacă există simptome cum ar fi dureri de cap dimineața, somnolență în timpul zilei, oboseală, oboseală, este mai bine să vizitați un specialist-somnolog.
Cele mai interesante știri
Articole similare
-
Cum să scapi de lenea o dată și pentru toate sfaturile simple
-
Cum să scapi de transpirația palmelor, de arta de a fi femeie
Trimiteți-le prietenilor: