Cu acnee, protejați pielea de expunerea excesivă la soare. Arsurile solare nu vindecă pielea, ci doar maschează cosurile. Folosind remedii speciale anti-acnee, vă creșteți sensibilitatea la lumina ultravioletă, ceea ce înseamnă că există riscul de arsuri dacă sunteți expus la expunerea excesivă la soare.
Cu toate acestea, băile de aer și solare cu lumină solară moderată sunt utile pentru piele, cum ar fi apa de mare. Prin urmare, dacă sunteți dependent de acnee, este bine să mergeți în vacanță la mare.
Pentru piele, băile de aer și de soare sunt foarte utile. La urma urmei, pielea, pe lângă toate celelalte funcții, încă furnizează organismului nostru oxigen. Prin urmare, hainele dvs., în special în sezonul cald, trebuie să fie ușoare și să ofere acces la piele de aer proaspăt.
Băile de aer au un efect foarte benefic asupra corpului. Datorită acestora, somnul se îmbunătățește, crește excitabilitatea, nervozitatea, presiunea arterială normală.
Băile de aer pot fi comune (întreaga suprafață a corpului este expusă aerului) și parțială (numai partea corpului - gâtul, mâinile, picioarele etc.).
În plus, băile de aer sunt împărțite în temperatură caldă (temperatura aerului peste 22 ° C), se răcesc (de la 17 la 20 ° C) și se răcește (de la 16 ° C și mai jos). Este foarte util pentru organism, dacă în timpul adoptării băii de aer se mișcă, joacă sport sau joacă jocuri.
Este necesar pentru piele și pentru bronzarea moderată, dar este necesar să obișnuiți pielea la soare treptat.
Luați băi de aer într-o poziție înclinată sau înclinată. Când corpul se obișnuiește puțin, puteți crește durata expunerii la soare timp de până la 15 minute. Dar folosiți întotdeauna creme protectoare. Și alegeți mijloacele potrivite pentru tipul de piele.
Iată câteva reguli pentru plajă.
Nu este recomandat să luați băi de soare între 11 și 14 ore; cel mai bun timp este de la 9 la 11 ore.
Timpul la soare trebuie să crească treptat; începeți mai bine cu 3-5 minute.
Înainte de a lua băi de soare, nu puteți spăla cu săpun, deoarece usucă pielea și distruge stratul său de protecție.
În timpul plajelor, este mai bine să nu folosiți cosmetice, parfumuri și deodorante, deoarece există pericolul apariției petelor pigmentare.
Când vă aflați la soare, nu uitați să beți apă, deoarece organismul își pierde multă umiditate.
Nu recomandați să faceți plajă imediat după masă sau pe stomacul gol.
După soare, trebuie să vă răcoriți la umbra, apoi puteți face un duș rece.
Dacă vă odihniți într-o stațiune de pe litoral, ar trebui să fiți conștienți de beneficiile pe care organismul le aduce această sărbătoare. În primul rând, aduceți beneficii neprețuite organului cel mai mare al corpului - pielea. Că ședere mare curăță pielea atunci când porii pielii și receptori descriși absorb literalmente micro- utili și macroelemente, săruri minerale, substanțe organice, care este îmbogățit cu apă de mare.
Dar nu numai apa, dar și aerul de la mare are proprietăți curative, conține "vitaminele aerului": substanțe volatile volatile, ioni de aer încărcați negativ, oxigen. Conținut în ea, evaporarea sărurilor de mare și a ionilor de iod are un efect benefic asupra pielii, înmuierea și purificarea acesteia.
Apa de mare, care are în componența sa un set aproape complet de elemente ale tabelului periodic, contribuie la activarea tuturor proceselor vitale din corpul uman și crește capacitatea sa de a rezista unei varietăți de boli. Studii științifice speciale au stabilit că compoziția apei de mare în ceva similar cu compoziția plasmei sanguine umane.
Compoziția chimică a apei de mare conține elemente importante, cum ar fi potasiu, calciu, oxigen, hidrogen, carbon, magneziu, iod, clor, fluor, brom, sulf, bor, stronțiu, sodiu, siliciu. Substanțe minerale care sunt dizolvate în apa de mare sunt prezentate în aceasta sub formă de ioni, datorită căruia apa de mare - este în mod inerent soluție ionizate slabă având o conductivitate electrică ridicată și având o reacție slab alcalină. Pentru apa de mare, astfel de proprietăți ale soluțiilor slabe sunt caracteristice, cum ar fi capacitatea redusă de căldură, punctul de fierbere crescut și punctul de îngheț mai scăzut. Densitatea apei de mare este mai mare decât apa proaspătă.
Toată bogăția pe care o absorbem prin pori și capilare. Cu cât este mai bogată și mai concentrată compoziția de sare a apei de mare, cu atât pielea este mai hrănitoare.
Potrivit talasoterapia, maxim de substanțe utile pielii poate ieși din apă, încălzit la 37 ° C, dar după scăldat în apa de mare normală la o temperatură medie de 20-25 ° C efect benefic se menține. Saturate cu minerale și săruri, pielea devine mai elastică și elastică, umflarea scade, crește acneea.
Apa de mare este folositoare în special pentru pielea cu probleme: clătește microbii de suprafață, excesul de grăsime, exfoliază stratul corneum.
În plus, puteți merge la un sanatoriu sau la o stațiune. Factorii principali în tratamentul spa al bolilor de piele sunt climatoterapia (aer, helioterapie); factori balneoterapeutici: hidrogen sulfurat, radon, bromura de iod, azo-azotat, clorura de sodiu, precum si peloidoterapia si talasoterapia.
uita-te la Health Info
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: